Fetbobbas Forum

Våra gymnasie-ungdomar startar dagen tidigt, vill sova så länge som möjligt och rusar till bussen 6.40
Frukosten ska bara slängas ner, på nolltid.

De brukar ta kokta ägg ,makrill, nötbröd eller knäckemackor.
Jag anar att den äldsta löser frukosten oftast med rena grädde.

Ibland glädjer jag dom med pannkakor, bär och vispgrädde.

Hälst skulle jag hitta på något som de själva kan fixa färdigt kvällen innan och sedan bara häva i sig på morgonen.

Råvaniljsås var ett tag en hitt, men sedan hittade ni på att det var inte bra att äta rå äggvita.
Kanske kan dom göra vaniljsåsen på bara gulor istället.

Men mer ideér behövs!

Varför inte äggmjölk med chokladsmak.

Det är ju mitt fel det där med äggvitan...  :redface: Men jag hörde, som sagt, att det inte var så nyttigt.

Kan de inte äta kalla pannkakor på morgonen då? Pannkakor med smör är ju kanongott!

BLT-sandwich är också supersmaskigt, och är lätt att göra. Eftersom det bör vara mjukt bröd, så kanske hemulbrödet är bra till det?
Skölja sallat kan man göra dagen innan, och tomaterna skivar man såklart samtidigt som baconen puttrar i pannan. Det går säkert med kalla bacon, men kan aldrig tänka mig att det är lika gott som varma...
Fast ska den göras dagen innan, så kanske det blir bra med skinka och ostsmörgås istället?

Smoothies, kanske?

Är tyvärr rätt så kass på det här med kolhydratsnåla frukostar. Den enda jag i princip lagar till mig själv, består av stekt ägg eller äggröra, bacon, korv och champinjoner. Gärna stekt tomat också. Men det tar ju lite tid, tyvärr.

Maken min går också upp i ottan.. så även hans frukost ska i princip vara klar innan.. just nu så har vi löst detta genom att göra en satts i långpannan med ungsomelett!.. med ägg, lite grädde, lite ost, bacon, svamp.. ja vad man känner för... sen fördelas den i lagom stora bitar i matlådor i kylen. så på morgonen sliter han tag i en sådan låda, slänger in i micron, klär på sig.. kommer tillbaka och tar ut omeletten.. har på en klick beanessås.. och sen är det bara att sleva i sig!  :nod-yes: .. brukar bli en 5 lådor när vi gör.. så då är frukosten fixad för hela veckan!  :lol:

Kan äggmjölken göras dagen innan och dickas kallt?

All stekning på morgonen går bara fetbort, jag tvivlar varje morgon att den äldsta hinner till bussen, men det gör han uppenbarligen.

Smoothie, kan vi också fundera på.

Att fördela frukosten i plastlådor är en bra idé. Annars finns det risken att någon nallar någon annans frukost som kvällsfika.

Jag läste lite om rå äggvita, det var något på den stilen att det innehåller ett ämne som förhindrar ett annat ämne att komma tillgodo för kroppen.
Men verkar det  bara för stunden , eller är det långtidsverkan?
Någon enstaka gång kan väl inte vara så farligt?

japp!
eller värmas försiktigt. Det gör jag

http://web.me.com/fjallmor/Webbplats/Blogg/Poster/2009/10/30_Dags_fo%CC%88r_en_beka%CC%88nnelse.html

Ja absolut går den att dricka kall. Smaksätter du med kakao och kanske stevia om de vill ha det mer oboy-likt så är den jättegod kall.

Dax att ta tag i saken : äggmjölk !