|
Titel: C-vitamin i kroppen skulle öka fettförbränningen Skrivet av: idalinda skrivet 2010.02.06 - 19:07:59 http://www.expressen.se/halsa/1.1870856/brann-mer-fett-med-c-vitamin
tror ni att det stämmer ? Det är i allafall den enda förklaringen varför jag gick ner 2 kg på två dygn häromdagen :smack_head:. jag käkade en eko-apelsin ... Titel: SV: C-vitamin i kroppen skulle öka fettförbränningen Skrivet av: hemul skrivet 2010.02.06 - 20:35:29 Det är nåt med C-vitamin som blir annorlunda när man inte äter (så mycket) kolisar. Jag har totalt glömt vad det var, men behovet skulle vara mindre ivf. :crazy:
Titel: SV: C-vitamin i kroppen skulle öka fettförbränningen Skrivet av: TPC skrivet 2010.02.07 - 19:56:34 Antioxidanter som c-vitamins främsta uppgift är att minska oxidation i kroppen (på ställen där det inte ska vara oxidation, oxidation krävs ju för att vi ska kunna förbränna mat överhuvudtaget) genom att neutralisera fria radikaler. Och på LC kost får man kraftigt minskad oxidation ändå så därför minskar behovet.
Om studien nu stämmer så hänger det inte nödvändigtvis ihop med det ovanstående, så om LC kost hjälper där är okänt. Men det finns ju många invändningar. För det första vinklar media alltid sådana här studier väldigt kraftigt för att kunna skapa rubriker, utgå alltid från att det som står i media om studier är fel om det inte även står i själva studien. Sedan så det där artikeln skriver om orsaken (jag har inte läst själva studien) är en ren gissning, de kan inte komma fram till att det är mer karnitin som ger det bättre resultatet av en sådan studie, utan då måste de göra en där mikrobiologi är inblandat, vilket det inte verkar ha varit här. Självklart kan de komma med gissningar om de vill, men de ska inte skriva att "en av orsakerna är". Sedan undrar jag hur lång uppföljning som har gjorts, om det inte är minst ett års uppföljning, helst längre, så är 20 personer inte särskilt mycket i en sådan studie. Är det någon som har en länk till studien (om den ens är publicerad ännu) så man kan få reda på verkliga fakta? Men det skadar väl inte att äta 1/4-1/2 röd eller gul paprika varannan dag, så mycket kolhydrater är det inte, och det ger rätt mycket c-vitamin och andra antioxidanter. Titel: SV: C-vitamin i kroppen skulle öka fettförbränningen Skrivet av: hemul skrivet 2010.02.07 - 20:37:59 Antioxidanter som c-vitamins främsta uppgift är att minska oxidation i kroppen (på ställen där det inte ska vara oxidation, oxidation krävs ju för att vi ska kunna förbränna mat överhuvudtaget) genom att neutralisera fria radikaler. Och på LC kost får man kraftigt minskad oxidation ändå så därför minskar behovet. Jo, men det var inte det. Jag uttryckte mig oklart. Det var en process där specifikt C-vitamin ingår som inte längre behövs/är viktig när man inte äter så mycket kolisar. Om jag kunde komma ihåg var jag läste det, men det gör jag inte. :snowman_sad: |