Fetbobbas Forum

 :yay: :yay: jag har lyckats, jag har lyckats har äntligen vunnit slaget mot vikten. Passerade 90kg gränsen för ett tag sen och har sedan legat och pendlat lite upp och ner men idag var det mer 89 än 90 :yay: :yay:

Nu ska midjan få sig en dust dvs nu ska den krympas :boxing:

Oj! Man får gratulera!  :flowers:

Får man fråga hur mycket du har gått ner?

Allt som allt 30kg under 10 års tid. Med lchf har jag gått ner resterande 20kg på 3 års tid tror jag.

Men va skönt!

 :yay: Härligt! Grattis och bra jobbat!

man blir så glad när DET händer  :clapping:

 :flowers:  Grattis!!  :flowers:

 :worshippy:

Tänk vad tiden går, kanske dags för en liten status uppdatering från min sida :smile:
Lyckades med att hålla min vikt i ungefär ett år genom lchf på hemmaplan, började nytt jobb 4,5 mil iväg och genast blev det problem, vikten ökade sakta men säkert lyckades bryta denna uppgång men gick inte ner dessa kilon :nonono: sen var det dags för vinter igen och mer vikt lades på :cry:
I januari 2010 låg min vikt på 104kg :max-shock: nu var det dags att göra något, började på gym och lyckades plocka kilo efter kilo, 2 dagar efter att min dotter fötts 110731 så låg min vikt på 95kg :angry:, kämpat sig blå i 7 månader, visst det är 9 kilon som är borta men inte tillräckligt :nonono:.
Fram tills maj månad har jag nu 8,3kg att gå ner för att hamna på mitt lägsta där jag vill vara, i söndags ingick jag och min sambo ett avtal att den som går ner 10kg först får bestämma vad vi ska göra under en hel dag och den andre får snällt hänga på.

Det är inte många som går ner under graviditeten!  :lulz:

Det var ett bra avtal du och din sambo har. Sånt där är jättebra tror jag.  :nod-yes: Hur mycket vägde du när du började med LCHF första gången? Jag har tappat pejlen lite.

Jag känner faktist en kvinna som gick ner under graviditeten, hon mådde illa konstant genom det hela.

Heja på dig Hovan, det är ändå stort att hålla sig under tresiffrigt.
Har du planer vad du ska välja ätt göra på din dag?

Jag tror jag vägde nånstans runt 110kg när jag började med lchf första gången och gick ner till 90kg men det tog 3 år för mig att lyckas med ett otal,  orkar  inte bry mig , går aldrig  ner men det  gick :yay:.

Har inte funderat ännu idalinda, det bror lite på hur långt ner i vikt min sambo kommer också :nod-yes:kommer hon ner tillräckligt för att få på sig sitt skinnställ så blir det en mc runda :lol:
HOPPAS HOPPAS :smile:

Då är det söndag igen och ny invägning, resultat blev 1kg mindre på stund veckan även om man syndat en del  :shy: hemma panerad torsk och  blomkålsmos var riktigt gott :tongue: å idag har det gjorts 160 köttbullar visserligen på 90 gram ekonomisk men det var till 2kg fläskfärs så det är inte så farligt.

Tycker att det svåraste med att återigen ända enligt lchf är frukosten, får hoppas på att min mage går med på filmjölk med grädde i och några köttbullar till det börjar tro att det inte är laktos intolerans utan det är IBS istället, alla symptom pekar på det :cry: :cry: hade varit mycket enklare med laktosen.

Imorgon är det ny vecka och nya tag :cheers:

Se där! I kg är ju jättebra. Bara att fortsätta likadant då. :nod-yes:

Heja, jag hoppas innerligen att du klarar av mjölk-produkter i någon form!
Jag som sitter i träsket och inte tål dom alls kan bara sucka av saknades suckar ibland.

Klarar du inte ens av laktosfritt idalinda?

Hovan; Visst är det enklare med laktosintolerans än IBS, men IBS kan bli bättre av att utesluta både gluten (vilket du väl har gjort iom LCHF) och laktos, och i så fall spelar det väl egentligen ingen roll om du är laktosintolerant eller inte? För laktosfria produkter är lätta att få tag i, och ost kan man ju äta utan problem. Både hårdost och mögelost ska gå fint! Inget att lipa över mao.  :flirting:
Fast är det IBS, skulle jag tro att din mage reagerar på mängden fett, för det brukar vara en utlösande sak för kramper och allehanda obehag. Ät som du gör i övrigt, men ät inte överdrivet med fett är mitt tips för en stabilare mage. Tex frukost. Vad är det för fel på bacon och ägg? Eller omelett med olika tillbehör?

En vecka till som man undrar var den tagit vägen :smile:, har gjort tvärt om denna gången och gått upp lite i vikt  :whistle: men det ska bort igen å det illa kvickt. Magen är ju ett kapitel i sig som lever ett helt eget liv och som jag har slutat försöka förstå mig på :mad_viking: :mad_viking:, ena dagen går laktos hur bra som helst  :yay: andra dagar  :thumbdown:, gluten har blivit till det minimala och fett tja har aldrig haft problem med det innan, ska göra som Corny skrev att inte äta så mycket fett utan ta det lite piano med det och se vad som händer.
Efter hot om  :evil: :guns: :kungfu: :boxing: :club: :mad_viking: om jag inte tog tag i saken och gick till doktorn för att få något svar på vad det är som gör att magen :mad_viking:, så jag gjorde som hon sa och den 7 februari är det röntgen av mage och tarm för min del,  måste ju bara säga att de kostråd som följde med skulle få min mage att bli :mad_viking: :mad_viking: för mindre, är lite smått orolig för vad som dom kommer att hitta.

Fick du röntgen direkt utan att de tog prover innan?

Fick röntgen tid meddetsamma

Jaha, jag fick hålla på att samla skit i provrör i flera dagar och så var det en massa blodprover och grejer å sen bidde det inget mer. Har du några andra symptom förutom själva diarrén? Eller också är det en könsfråga. Det är så många kvinnor som ha IBS, så det blir väl den självklara diagnosen...

jag skickade in en sk "egen remiss" på vinst och förlust där jag beskrev mina symptom som är: ont i magen precis som om man blir knivstucken som sen går över eller blir etter värre och då hjälper enbart en toalett i ca 1 timme  :shake_head: (roligare kan man ha) sen följer diarre som kan vara i 0 - 2 dagar efter som följs av en fungerande mage i ca 5 dagar som därefter övergår i förstoppning och så rullar det på samt att vissa dagar kan jag inte ens äta 2 köttbullar utan att maten står mig upp i halsen har till och med hänt att jag måste  :puke1: för att kunna fungera. Detta är inge roligt när man jobbar som busschaufför och helt plötsligt utan förvarning drabbas av första symtomet :shake_head: :shake_head:

Adofilus utan laktos, har du provat det?
Min mage har varit helt bra i två veckor.

Vad är adofilus??

Acidofilus. En kortform av Lactobacillus acidofilus. En tarmbakterie. Ninnan genade lite på tangentbordet tror jag.  :flirting:

Då vet jag vart jag ska gå imorgon, hälsokosten och se om hon har det hemma hon har det mesta, här ska prövas. Har redan ätit probi mage men det har inte hjälpt.

Min frukost är nu fil, en halv ek. banan och ett Effektknäcke(6 kolh.)
Som sagt, min mage blev bra och jag är pigg nu.
När jag hängde runt toan var jag helt urlakad.  :sad:
Jag hade inga knip utan det rosslade runt i tarmarna, som om det var högsta
fart som gällde.  :whink:  

Står inte acidofilus i mjölkhyllan på ICA?

Träningen avklarad första dagen denna veckan, 20 min cross och resten styrka. Imorgon är det minst 1 timme på crosstrainern som gäller :boxing:

Då var det söndag igen, vikten denna vecka har åkt hiss som attan :so_mad: men det landade på 97,1 :nod-yes: hade ju mycket hellre sett att den trillat ner under 97 men det gick inte. Nu säger vågen inte hela sanningen då det händer saker den saken är säker, mätte midjan och den har minskat med ca 5cm vilket jag är mäkta nöjd med. Nu ska bara läkare tiden klaras av på tisdag med alla förberedelser de tycker man ska göra. En sak är då säker, jag kommer vara VRÅLHUNGRIG när detta är över.

Låter ju  bra med midjan. Har du gått ner i kg också? Du skrev inte vad du vägde förra veckan.

Lite vikt neråt har det blivit BARA 0,2kg :so_mad: :so_mad: men det är bara till å ta nya tag :boxing:

Nedåt är alltid nedåt

Då är klockan 11 och 2 timmar kvar tills doktor möte kl 13, inte ätit något sedan kl14:00 igår :sad: :sad: vikten har RASAT :yay: till 95,7 på morgonen och midjemåttet har gått ner till 106cm :yay: :yay:
Men det ska bli spännande att se hur mycket vikten är efter doktor mötet samt hur mycket vikten kommer att gå uppåt efter det att man får börja stoppa mat i truten istället för bara vätska.
ÄR SÅ IN I HOPPSAN HUNGRIG :evil: :guns: :kungfu: :boxing: :mad_viking:

TJOHOO, 95,1 efter doktor besöket  :yay: vilket man kommer att gå upp det mesta av ändå :whistle:

Skrämde han skiten ur dig?  :biggrin1:

Hur gick det då? Sa de nåt?

Svaret blev som jag misstänkte efter talat om symptomen IBS, fick något slags fiber tjosan utskrivet samt laxermedel. Fiber grejen kommer jag nog att skippa helt laxermedlet mmm kanske kommer att nyttjas.

Läste lite på kolhydrater i fokus om folk med IBS, har dom klarat sig gör jag det mä :thumbsup:

Det är ju en uteslutningsdiagnos. Jag hade fått samma om jag gått med på rektoskopi. Det krävs nämligen för att de ska få ställa diagnosen. Men min läkare hade vänligheten att diskret antyda att han aldrig hade varit med om att de hittat något vid en sådan undersökning när proverna inte visat något, så jag avstod. Och sen blev jag av en slump bra med antibiotika. Så IBS my ASS, säger jag. Det kan vara fler som går omkring med den diagnosen som helt enkelt har en bakterieinfektion. Tänk på hur det var med magsår. Så jag är jävligt glad att jag fick urinvägsinfektion, säkert orsakad av den ständiga diarrén. Annars hade jag också fått ha eländet kvar.

Nä, ät inte fibrerna. Eller du kan ju prova om du är trög. Är det meningen att du ska ta dem när du är förstoppad eller hela tiden?

När det kommer till IBS "ska" man äta fibrer hela tiden. För antingen så stoppar de upp eller så gör de inte. Vad de väl egentligen tycker, är att det håller tarmen i schack. Visst, fibrer kanske gör det, men då kan man väl åtminstone få välja vilka fibrer man vill äta själv?

Men många blir ju bra när de börjar lowcarba och slutar med fibrerna?

Vad är det för fibrer? Psyllumfrö brukar ju rekommenderas bland lchfare. Det fich jag utskrivet när jag var gravid. Det har en otrolig uppsugningsförmåga utan att det blir stopp. Men massor med vatten rekommenderas.

Under undersökningen sitter han och säger att tarmen ( tjocktarmen, blindtarmen, tunntarmens nedre del) ser fin ut och att han inte kan hitta några konstigheter, han tar i vilket fall som helst biopsier från tarmen, men som sagt han kan inte hitta något SYNLIGEN som verkar fel. Han skulle återkomma om det visar sig något på biopsierna, vilket resulterar att han skriver ut Lunelax samt ett laxermedel, dessa tycker han att jag ska ta regelbundet under ca 1 månads tid. Det känns som om att han inte behöver ringa.
Vet inte riktigt hur jag ska göra nu, känns som om jag är tillbaka på ruta 1 där man började :sad: hade hoppats att det skulle vara något fel som SYNTES med ögat men sådan tur hade man inte :sad: :sad:.
Ska försöka att lowcarba så gått det går samt att öka upp fett halten i min mat för att se om det hjälper att får man gå ner till hälsokosten och köpa Psyllumfrö och se om det hjälper mig.

Är du alltså förstoppad hela tiden? Jag har nog missuppfattat, jag trodde du hade diarré också.

Ahem, jag ska väl inte tjata, men har du provat surkål? Jag fick ju lite motsatta problem när jag väl var av med diarrén och surkål funkar för mig. Ris är också bra, men det vill du väl inte äta.

jag har gått genom samma procedur som du och fick samma slutsats colon irritable.
Lunelax också.
Om du har trög mage är Lunelax väldigt bra hjälpmedel.

Jag tror att mitt mitt fall hade diagnosen bättre varit " långsam tarmpassage"  men sånt är väl inte intressant för
läkare.
Jag hade även mängder av blödande hemorojder ( som styptes 1-2 åt gången)  :cry: det var inte roligt.

Så min prio ett är att magen fungerar oavsätt vad LCHF säger om fibrer.
Om jag äter bara fett och protein fungerar min mage inte, inte heller om jag försöker äta bra mängder grönsaker.
Jag behöver fröer / nötter i systemet.
Magnesium 500mg på kvällen gör också susen.

Mina problem med blödningar mm. var i början av LCHF-livet ungefär 5 år sedan, sedan dess har jag inte haft
några problem med hemorojder alls. Vilket är en stor lättnad.
Så jag håller mig borta från vetemjöl och rågbröd med glädje!

Kruxet här är att det inte bara är förstoppningför efter den kommer ett sånt J-VlA magont att man kan tro att det sitter en kniv i magen, in på toa ( när man kan ) sitter där en låååååång stund innan det släpper och sen kommer diarrén och varar i från 0 dagar till 2 sen börjas det om igen :sad:. Det är inte bara detta utan äter jag för mycket för ofta så hinner inte magen med att tömmas utan jag har mat långt upp i matstrupen och då får man stoppa fingrarna i halsen :cry: :cry:
Inga hemorojder utan slät och fin tarmvägg hela vägen till tunnarmen :yay:

Har hållit uppe från lchf i mer än 1 år och haft problem med magen hela tiden men inte riktigt förstått varför, nu blir det till att prova sig fram med fiber protein och fett.
Tycker att med hjälp av träning blir det bättre men inte riktigt bra så kanske kanske kan det bli bättre om man hittar den rätta nivån för en bra blandning.

VAd är magnesuim bra för??

Magnesium är laxerande i höga doser.

Jaha, då hade jag inte fattat fel då. Både och alltså. Det påverkas alltså inte av kost? Jag menar du hade det när du inte åt LCHF och du har det nu när du äter LCHF?

Har alltid haft problem med min mage  :sad: :sad:

Problemen har aldrig varit så illa som de har varit nu, har definitivt blivit sämre sen jag slutade med lchf förra gången men var inte riktigt bra då heller var kanske för att jag inte hade tillräckligt med fiber i maten då! Hmm här blir det till att experimentera lite och se vad som kan hjälpa till

Hoppas du hittar nåt. Det är för jävligt att ha det så där. Hela livet blir ju påverkat.  :sad:

Jag är ju undantaget! Fick dålig mage med lchf.
Äter nu fil med bra bakterier och magen fungerar perfekt  :lol:

Dags för en liten uppdatering

Efter doktor besöket fick jag utskrivet något slags gummi aktigt för magen, det funkar men man bälar vatten som en kamel dyrt som skrutt var det i alla fall, 105 spänn för 50 förpackningar :mad_viking:
men men det funkar å det är det viktigaste.

När det kommer till vikten så pendlar den väldeliga  men den pendlar på rätt håll åtminstone, med dagens vägning har jag 5,6kg kvar till min lägsta notering som är 90kg, för att vinna kampen mellan mig och min sambo måste jag ner till 88,3 inget omöjligt  :cool: undrar bara vad man ska göra på "min" dag. Hoppas att sambon kommer ifatt mig snart hon behöver sin vikt nedgång ännu mer än jag gör.

Förkylning  :puke1: :puke1: husarrest  :puke1: :puke1: vill gå å gymma lite men  :shake_head: :nonono: fick inte som jag ville för herr elak bacill, flög på mig i lördags och på kvällen var det feber med halsont, tog 1½ ask med strepsils innan det halsonda släppte på söndags kvällen. Nu har man istället nästan ingen röst att prata med istället den tog nästan slut igår. Men vad är det med folk egentligen, när man är frisk och rösten håller då vill dom inte prata alls, MEN när man är förkyld och rösten spricker och man är hes DÅ KOMMER ALL MÖJLIGA J-VLA frågor som måste redas ut just DÅ morr kan det inte vänta till nästa buss du ska åka med SNÄLLA tänker man. Efter ha prata konstant i 5 min var rösten nästan borta TACK O LOV kom kollegan och kunde ta över så jag kunde åka HEM :thumbsup: :clapping:

krya på dig. Verkar som bacillen eller viruset härjar fritt i hela världen just nu...

Är det flunsan nu då?

Krya på dig!

Inte flunsan :nonono: då hade det inte kännts som det gör utan detta är en riktig brak förkylning  :nod-yes:

Hade fel fel fel fel fel fel DET var flunsan jag fick :tongue_wag: men det trodde man inte då, jobbade på som vanligt, säkerligen med feber på måndagen samt att rösten försvan mot slutet av dagen. Man undrar mot slutet av ett heldags pass varför det är så MÅNGA som har så MYCKET frågor när man knappt kan prata mot vanliga dagar. Sedan gick veckan med jobb å host å snörvel å heshet, tog 2 veckor innan jag kände att jag kunde våga mig iväg till gymmet för ett skönt träningspass å där var jag idag :yay: :yay:, F-N va skönt det var, 1002 kalorier bort samt mycket vatten. Nu får man ta tag i vikten ordentligt igen, träna och äta som man ska, har et skinnställ som kräver att jag minska ca 10 cm i midjan helst MYCKET mer närmare 20 för att det ska vara optimalt när den dagen kommer vete fåglarna.

Innan "flunsan" var vikten nere på 95,5 idag innan träningen låg den på 96,7 midjan ligger mellan 105 och 110 cm beroende på hur jag mäter samt hållning.

Usch va jobbigt med flunsan. Angående magen så har jag också problem, mest med ont, illamående och dålig andedräkt. Det har blivit mycket bättre av att jag äter saltsyra och enzymer innan måltid.

Ja fy. Det är visst jättemånga sjuka nu.

Ja det stämmer verkligen att det är många som är sjuka

  :wave: jag är sjuk men jag ser ut så här:  :worried:
Jag har blivit sämre och sämre. Har "fått lov" att ta en snabbsänka av VC i morgon.
Jag har så svårt att bli trodd på VC när jag säger jag har 37,5 och känner att det är en infektion. En gång hade jag 120 i sänka.
De senaste fem åren har jag tagit en penicillinkur om året.  :confused3: trots bokstavskosten..

Men fy! Hur är ditt blodsocker? När jag var gränsfallsdiabetiker hade jag så där en period. Tror det var nåt på 10 distinkta förkylningar på 1 1/2 år, alla överjävliga. Man blir ju helt slut av att ha det så.  :worried:

Jag har alltid haft ett bra blodsocker men jag tror min grundsjukdom-inflammationer- som spökar till det i kroppen så fort jag har en vanlig förkylning.

Heja Hovan, på banan igen!
Förstår att det är skönt att komma tillbaks till träningen och jobba med musklerna.

Lördag idag och har senaste veckan varit på gymmet VARJE dag utom igår då man var på konsert med musikkåren och sedan på buslandet med dottern, sammantaget den här veckan har jag gjort av med
ca 4000 kalorier men blir  :so_mad: :so_mad: :so_mad: :so_mad: :so_mad: :so_mad: det händer ju inte ett förbannat dugg KÄNNS det som, MEEEEEEN så i torsdags fick jag på mig ett par byxor och GISSA om jag var förvånad när de inte satt åt i midjan :lol: :lol: :yay: :yay: så KANSKE JA KANSKE kommer jag att lyckas med att gå ner mina cm i midjan ändå. Har ju en dejt i mitten på maj som kräver ett midjemått på mellan 90 & 95 cm. I eftermiddag ska det bli en runda till gymmet och 99 minuter på en cross trainer. UNDRAR om jag ska beställa en bår taxi redan :lulz:

Häftigt Hovan, grattis!!!

Vad har du för midjemått nu då, knubbis?  :flirting:

Idag 108 centimetrar runt mitten på kroppen

Då har vi ungefär lika stor mage. Jag är nog ett par cm större, har så himla svårt att mäta.

Gym resultat:
99 min
160 i puls i snitt
15,94km
1675cal
Ska verkligen säga att detta KÄNDES inte så  farligt, tipset om att ha en handduk över displayen och det gjorde att man orkade hela vägen och inte kroknade efter halva tiden :-)

På vad då? Testcykel, löpband... ?

Crosstrainer

 :so_mad: :so_mad: normalt sett efter jag hart trä ämnat så SYNS det på vågen dagen efter, idag så var det visserligen neråt men BARA 2hg va f-n efter 1½ timmes slit  :so_mad: men som alltid finns det ett MEN med i leken, midjemåttet hade faktiskt minskat med 1½ cm å det är ju MYCKET positivt. :lol:

Absolut!  :lol:

Då var det måndag och första dagen på mina 2 kvälls veckor  :angry: och början på 2 INTENSIVA träningsvekcor  :lol: har tänkt köra 99 min på crossen varje dag denna och nästa vecka mest för att det ska HÄNDA något. Det innebär att OM jag nu ORKAR med detta tempo kommer jag att ha brännt 21000 calorier :clapping: :clapping: men som sagt det är om jag inte kroknar och tappar sugen MEN JAG SKAAAAA FIXA DETTA :boxing: :boxing:

 :fork_off: :fork_off: :fork_off: vad irriterad man kan bli, rök på fliunsan 3 veckor sedan :angry:, ingen träning :sad:, NU förkylning  :angry: :angry: ingen träning idag som jag ville :sad: det är så typiskt att när man kommit in i ett bra flyt att det fungerar med träningen och maten och vikten sakta men säkert går neråt  och nu då detta SUCK.
Om man tar viktmässigt så går det upp å ner som en bergodalbana:
Måndag 97 innan träning 96,3 efter
Tisadag 96,3 innan 96,4 efter :angry:
Idag onsdag 96,1  :yay: hoppas på att kunna smita iväg till gymmet imorgon och köra på igen om än lite försiktigare

Har nu fått en NY förklylning NU?
Då ska du icke träna i morgon!!!
Det kan vara livsfarligt att träna med en infektion i kroppen.

Jo jag vet idalinda, skippade träningen å åkte till växjö å shoppade kläder till lillan istället,det blev dyrt kan jag lova, regn kläder till henne gick på 500 spänn det är för f-n  :so_mad: lika mycket som det kostar för mig MORR. Fick tag i det vi skulle till slut.

Nu är det fredag natt och man sitter på bussen i Växjö i väntan på att få åka till Vislanda 00,15. Känner mig bara så trött på den här skiten med fulla personer som inte vet vem dom är eller vart dom ska. Men har bara några månader till här sen slipper man denna skiten för då börjar man nytt jobb:-)

I väntan nu på att klockan ska bli tajm att åka har man stoppat i sig halv lite gott, mäktig som bara den, klarade halva sen tog det stopp.

Det där är ingen kwemla! Har du köpt dig en riktig sockersemla va? :boxing:

 :lulz: ha ha nej jag gjorde dom här http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=1402
Goda men MÄKTIGA :w00t:

a) regnkläder för lillor har lika mycket arbetsmoment som kläder för stora. Det är bara att materialet blir litet mindre, men däremot är det pilligare att få ihop. Så nog är det dyrt, men därför finns det i mindre storlekar mycket begagnat :)
b) jag var igår på IKEA i amsterdam. Mina dottrar är förtjusta i deras köttbullar så det får det bli ibland. Men, tur nog också andra saker. Jag tog laxen :) Men det var en annan meny, med kycklingspett och efterrätt. "SIMLA" stod det där. Funderade en hel stund innan jag såg en-icke aptitretande- semla...  Såg ut som väldigt torr deg och tråkig grädde, Vad som var däri vet jag inte, vill inte veta heller. Den där bilden såg litet FÖR lockande ut! din alltså!

Vill du veta vad köttbullarna innehåller? :devil:

De är förvånandsvärt bra! Vi kollade IKEA-mat förut, och det var ingen höjdare. Men båda köttbullarna och moset är helt OK. De satsade allt på såsen istället...


Intressant att det är jästextrakt i såsen. För på restaurangens förstasida deklarerar de stolt att "Alla IKEA livsmedelsprodukter är fria från glutamat (smakförstärkare) och AZO-färger."

Götapetter vad mycket skit det vart i den såsen  :max-shock: :puke1: :max-shock: tur att man inte äter den såsen så ofta  :smile:

Kan säga att den semlan VAR god har en till i beredskap inför denna natten som kommer haha

jag vet att köttbullarna inte är för "dåliga" men här äts det inte med mos men med pommes...  Och så vet jag inte 100% om det är samma köttbullar här i NL som hos er. Jag gillar dom inte så hemskt mycket, börjar alltid rapa efter dom. Så att jag kan smaka bullarna 3 timmar efteråt IGEN.

Det hände f.ö. något underligt också när vi väntade på köttbullarna. Dom var nämligen slut men håll på att värmas. Det var två behållare med sås, en med brunsåsen och en med jordnötssås, till kycklingspetten. ("nationalrätt" här typ)  En av kockarna tar behållaren med brunsås som var halvtom och.. HÄLLER DET I JORDNÖTSÅSEN! Sen kom det en ny mängd brunsås men.. men.. jag är GLAD jag tog laxen och inte spetten.. :)

Å fy vad äckligt det måste smaka!  :puke1:

Hovan!
Du har varit två mil från mitt hem!!  :max-shock:
Jag kör också förbi Vislanda till jobbet. Ser du ngn som kör om alla bilar och bussar så är det jag!  :wave:

Var är grädden i gräddsåsen?

På samma ställe som grädden i gräddglassen antar jag.  :lol:

Ha ha där ser man Ninnan, världen är bra liten ändå  :lol:

Kan väl säga att irritationen börjar bli rätt stor nu med tanke på att inget HÄNDER :so_mad: :so_mad: man tränar man äter rätt å likt förbannat ligger vikten å pendlar mellan 95,5 å 96 och midjemåttet vill inte under 105cm det är väl själva f-n att det ska vara så förbannat svårt sytt minska i vikt :so_mad: :so_mad:

Jag tror  :crazy: är du lika ilsk ett bara dagar till så åker några hekto bort  :laugh:

Jag tror att det är något fel med att träna  :ignore:, maken tränar en-tre timmar per dag, men står still med vikten.
Jag tränade i måndags och fick migrän  :mad_roll:.

Det året jag åt " normalt vegetariskt" och tränade som galning och gick inte ner i vikt.
Det året jag åt strikt LCHF gick jag ner 15 kg utan att ta en endaste promenad med flit.

Jag vet faktiskt ingenting just nu, ska väl inte utrycka mig alls idag.

Jag kan tänka mig att man behöver ta ett till tänk om motion.. ska man var en galning eller bara tänka att man behöver det för husbehov-lagom.  :blink:

Vad innebär galning, och vad innebär husbehov? Vi är ju alla olika, och behöver olika träning. Dessutom är det med träning som allt annat. Det krävs tillvänjning. Så det som är husbehov för en icke-tränare, är det definitivt inte för någon som håller igång mycket.

Du har så klart rätt men jag tillhör husbehovet, därför mina tankar.  :flirting:

Jag tror på Mark Sisson och tänker göra som han säger så snart jag kan!  :throw_flowers:

Och vad f** säger han?   :blink:

Han man inte ska träna så gräsligt mycket och framför allt ska man inte ägna sig åt vad han kallar chronic cardio, d.v.s. jogga länge, sån där fitness-hoppa-runt och sånt. Alltså aktiviteter där man har relativt hög puls under lång tid.

Man ska lyfta tungt, gärna sin egen kropp, några gånger i veckan. Men traditionell styrketräning duger också. Korta sprintpass då och då, bara några minuter. För övrigt röra sig ofta men i maklig takt.

Det där med sprint är intressant. Jag har läst om det på andra ställen och de tog upp det i nåt program på P1 också. Det är tydligen så att såna korta ansträngningar när man tar i för allt vad tygen håller förbättrar konditionen lika bra eller bättre som att nöta långa joggingpass och utan riskerna. Man får även mer tid att äta revbenssjäll.  :tongue:

mm det där hade jag läst också och det vill jag veta mer om men har inte orkat googla än...

Mark sisson i all ära men han är en jätteordbajsare och det hinner jag inte alltid med eller orkar, hur trevligt han nu skriver. Så oftast har jag halvvägs hans artiklar gett upp.

Får väl säga som såhär att jag gör som jag vill sen får alla träningsguru komma med alla möjliga förslag men han ser ju snygg ut i sin tvättbrädsmage  :lol1: skulle jag också vilja ha  :whistle: :whistle:

Vikten var idag nere på 95,9 vilket är 1 hekto mindre än igår  :yay:, fick för mig att jag ska göra minst 50 situps  och 3*10 "plankan" varje kväll OCH det har gett resultat  :yay: :yay: -5cm i midjan på 2 dagar  :yay: :yay: :yay: :yay: vilket innebär att det är ca 10cm kvar innan mitt skinnställ ska passa ordentligt  :cool: mitt kanske trots allt är uppnåeligt haha en sak är då j-vligt säkert å det är att jag ARBETAR på det  :boxing:

Sitter just nu å skrattar åt dottern som pratar för fullt med katterna och viftar med sin skallra samtidigt  :lulz: hon är bara för söt  :smile:

Jo, men inte lika mycket som Taubes.  Han skriver mycket, man han gör ivf stycken och förklarar bra tycker jag.  :tongue:

Ladda ner hans gratis-PDF om träning. Den ÄR kortfattade och förklarar principen. Den har länkar till skitbra instruktionsvideos på tuben också. Om jag fattar hur man ska göra så är de bra! Nu är jag för fet för det mesta, men jag har haft hjälp av hans video om hur man gör knäböjningar med stöd. Pullups och plankan är inte att tänka på än, men jag gör armhävningar mot diskbänken och har äntligen fått bröstmuskler - jättekul!

Ut med länken då så man får se :club:

Wow! Jag längtar tills jag kan göra plankan. Jag kommer att bli så jävla läcker!  :inlove: :tongue:

http://forum.fetbobba.net/index.php/topic,2311.0.html

Påminn mig om några dagar igen tack. Litet för fullt upp just nu. Linnea fyller på lördag och farmor o farfar kommer imorgon så jag måste städa en del extra och så ska det bakas tårta ikväll för Linnea ska bjuda klassen.. bläääh jag är TRÖTT redan nu...

Då var det söndag och en liten uppdatering av vikten denna veckan,  :yay: neråt var ordet  :yay: 94,8 var det i morse å 103 cm i midjan.
Börjar fundera på om det är mjölk som gör att jag inte minskat i vikt den senaste tiden, efter undersökningen så har jag druckit mjölk i rätt stora mängder och efter ha läst på paketen så innehåller vanlig mjölk 4,68 kolhydrater.

Grattis!  :clapping:

Mjölk o filmjölk är "hemliga" kh bovar tycker jag. litet fett men eftersom man oftast dricker ca 2 eller mer dl blir det mycket kh som man inte tänker på.

Sista dagen denna upponer vecka:
Kan lugnt konstatera att något är inte riktigt som det ska vara men kan inte sätta fingret på vad det är, det enda som med jag kan peka ut är att man blivit förkyld IGEN det har liksom inte hänt på de senaste åren att jag haft mer än MAX 1 förkylning per säsong och ingen så pass allvarlig att det påverkat mer än näsan lite. Nu är det då nästan SAMMA symtom som vid flunsan, aldrig hänt att jag haft det 2 gånger på ett år ) det enda som saknas är feber och muskelvärk annars stämmer det på pricken mot förra gången  :so_mad: :so_mad: :so_mad: inte nog med detta då så bestämde sig magen för att inte göra som den gjort sen undersökningen, har alltså i stort sett gått som en klocka det enda som jag gjort är att plockat bort mjölken lite  :so_mad: :so_mad: och vips så hade man vid kl 14:00 varje dag toa besök och sen var det över för den dagen, sen kom då denna vecka och ställde allt upp o ner  :sad: visst jag vet att strepsils har laxerande verkan men det ska väl då fan inte sitta i ännu efter att inte ha använt dom på 4 dagar, i torsdag så när man har ca 1 timme kvar på resan till halmstad i en buss som inte har toa så ska givetvis magen bestämma sig för att nu ska det ut alltihop  :so_mad: hinner tänka många gånger att det går åt helvete fullständigt men peppar peppar hinner till regionterminalen och en toalett innan det går åt pipan, kommer in 3 min innan tidtabell och åker 7 min efter gissa att man fick många sura miner  :lulz: efter torsdag har det varit lite diaree aktigt tills jag tröttnade och drack mjölk och vips så fick jag ont och inget hände  :so_mad: :so_mad: :so_mad: :so_mad: :so_mad: :so_mad: har inte tagit pulvret för magen heller så jag vet i f-n vad det är som hänt.

Det positiva då är att för första gången har min vikt landat 94,1 kilo, har börjat kunna ha kläder som inte passade innan så vi är på rätt väg dvs NERÅT  :yay: :yay:

kanske bafucin ist för strepsils är bättre nästa gång?

 Annars, fin vikt och ja, inte kul för dom men jag tror dom uppskattar några minuter försening mer än en viss lukt i bussen...  :lmao:

Grattis till vikten, men trist med det andra.

Konstigt detta att man reagerar så olika på kosten. Jag hör ju till dem som blivit i stort sett immun mot förkylningar. Hade ju vattkopporna också, utan att känna mig direkt sjuk. Tämligen ovanligt när man får det som vuxen skulle jag tro.

Bafucin, ska testas, ja du Mynlen JAG hade då inte velat sitta i den bussen den saken är då säker visserligen så finns det skog stor del på sträckan :cool:

Var så för mig INNAN denna rundan på lchf, min sambo var förkyld men inte jag tror att det har en del med att min mage inte har varit och inte är riktigt bra eftersom immunförsvaret till stor del beror på hur magen mår, läste precis också att det kan bero på  för hård träning inte är bra för försvaret samt att man helst ska SOVA 7 timmar per natt. Det enda som skiljer mot innan är träningen tror det är dags att lägga den på en lite lägre intensitets nivå måste på något vis få detta under kontroll innan sommaren  :lol:
Nu är det god natt ska upp 04:40 imorgon bitti

För mycket träning är nog inte bra..  :shy: säger latisen; Ninnan

sova 7 eller 8 timmar i streck är överskattad. Det är nämligen inte riktigt naturligt. Läste en artikel om det häromdagen, tyvärr på holländska, att folk förr oftast sov i två omgångar, dom talade om första å andra sömnen. Och så har man siestasovande land också, tror aldrig dom sover 8 timmar på natten också, efter att dom har haft en tupplur på dagen. Dom är ju uppe till sent och sen börjar dom normaltid på morgonen igen verkar det som.

Vore något för mig  :lulz: tänk att få ta en tupplur när man vill och känner för det å inte när man MÅSTE, får inte jag sova tillräckligt så blir inte min dag särskilt rolig och minskar jag sömnen alltför mycket under veckan så kommer den sakta men säkert smygandes till helgen, MIGRÄNEN  :badtongue:

Jag skulle jättegärna vilja ta sista, men jag kan inte sova på dan. Tänk så bra det vore, man skulle få fler vakna nattimmar och ändå vakna i tid utan att bli trött av nattsuddet.

jag är inte heller bra på att sova dagstid, men jag har slutat bryr mig om om jag vaknar mitt i natten och inte kan sova igen, då spelar jag litet spel eller läser igen. Även om sömnen då blir mindre är jag mer utvilad pga att jag inte legat och försökt sova i flera timmar... typ.
(men idag somnade jag på soffan en stund. Kan ju inte göra mycket nu, har trååååååååååååååååkigt!)

Skulle jag vara så trött att jag kan somna, då sover jag mina 8 timmar. En tupplur har jag aldrig lyckat ta. Men jag vill!

Jag börjar också luta åt att det är träningen. Innan jag började träna var jag aldrig sjuk, nu går jag och känner mig småhängig för jämnan.

Då kanske är övertränad!  :lol:

Allvar, infektionskänsligheten ökar ju efter träning, ivf cardio. Så tränar man för ofta är man ju känslig hela tiden. Se på eliten med alla deeeras infektioner. Och skador. Tränar du ofta?

ja det blir en hel del, förra veckan jogga på lördagen, dansmix på måndag, core och qigong på onsdag. Inte så farligt kan jag tycka. Idag skulle jag gått på yoga och imorgon core men det blir inget.

Då var det vecka 14 och ytterligare en vecka med förkylning eller vad det nu är  :fork_off:
Måndagens och tisdagens vikt vart på 94 sidan inget ovanligt utan vad jag hade räknat med men på tisdagen jobbade jag ett pass där man inte har så STORA möjligheter till att äta ordentligt under dagen, tack och lov hade jag gjort våfflor dagen innan på idalindas pannkaks smet :smile:, MUMS vart det ordet :drooljump:, så klämmer 3 stycke på morgonen med vispad grädde och hallonsylt till, MUMS, och tar med mig ett gäng våfflor till för att klara av dagen. 10:30 äter jag 1 med tillbehör sedan blir det inget mer på grund av problem i trafiken, 15:30är jag hemma igen efter dagens jobb å måste ju ställa mig på vågen för att kolla 94,1 mm inte illa ner å stoppar i mig käk å iväg igen på annat. Onsdags morgon trodde jag att jag skulle svimma 93,4 :max-shock: trodde inte det var sant, full dag men inget jobb, 93,8 upp lite på torsdagen som skulle man varit ledig men kunde inte säga nej när det rörde sig om 3 timmars jobb som gav 5 timmar samt rese ersättning, SYNDAR DAG 1, stämt träff med en mc intresserad vän för lite mc tittande i Bromölla på Claessons Motor, först resturang Bellas Place ( god mat) revben med sås å potatis + påskbakelse å lite senare daim strut :blush:, hittade mc men FÖR DYR  :whistle:, hem till sambons faster för att fira dottern där blev det tacos med chease cake. Idag vart vikten 93,9, fortfarande på rätt sida efter gårdagen, när jag  :nightie: igår var det 95,4, idag är det syndar dag 2 mammas födelsedags kalas, helt okej mat med kyckling å revben å rökt fläkfile med potatis sallad och smör å bröd å ost plus en massa fruk, mkt mat blev det  :redface: å inte helt godkänt  :redface: å sen tårta på det :redface: :redface: nu var vikten 96,2 mkt spännande att se hur det artar sig imorgon, har nu 2 jobb dagar innan 1 dags ledigt igen. Bra med påsk  :lulz:  :nightie: med er

Ella hälsar att revben är smaskigt  :lol1:

Först så går det ner så går det upp så går det ner...  :tongue: Oroa dig inte, det är säkert vattenvikt. Du är väl rätt sparsam med kolisarna annars? Då drar man nog lätt på sig vätska, tror jag.

Söt unge!  :smile:

Den ungen är jätteduktig och får BRA mat :)

Det är konstigt det där med upp o ner gång! men bara det går litet mer ner än upp så är det väl bra!

Söndag igen, undrar vart tiden tar vägen, en vecka till borta och närmare sommaren kommer vi  :cool: har varit en minst sagt intressant vecka när det kommer till vikten, efter syndardagarna förra veckan trodde jag det skulle vara en stor viktökning på söndagsmorgonen men döm om min förvåning när det slutade på 94,5  :yay: hittils har jag pendlat mellan 94,5 och 93,6 som det landade på igår idag var det 93,8 men det går åt rätt håll vilket jag är mycket tacksam för :yay:  har som mål att vara nere i 90 innan maj vilket troligtvis inte kommer att hända men jag ska definitivt försöka. Imorgon kommer det DEFINITIVT inte hamna under 94 på tok för mycket krafs idag.

När det gäller den eländiga förkylningen så har den ÄNTLIGEN SLÄPPT :yay: :yay: :yay: så nu har jag ÄNTLIGEN en chans att komma iväg till gymmet och få träna lite, inte speciellt mycket utan mest styrketräning för mina axlars ryggs skull råkade ut för en whiplash skada för ett X antal år sedan och denna träning är det enda som får mina axlar att vara i normal position har märkt att det inte varit någon träning på ett bra tag eftersom får lättare ont.

Underbart Hovan, du är tydligt på rätt väg!!

Grattis!  :clapping:

Skönt med bra vikt efter påskhelgen!
 :thumbsup:

Och grattis till att förkylningen har släppt!  :clapping:

10 dagar sedan man skrev, undrar var tiden tar vägen hän egentligen. Just nu så blir inget som det ska vara känns det som, förkylningen återvände efter 2 dagar och sitter fortfarande i men har bestämt mig för att jag ska träna lite försiktigt mest promenader och LITE styrka på grund av att min axel snart inte fixar att vara utan gymmet längre, har fått tillbaka "myrorna" i muskeln och det VILL  :mad_viking: jag inte veta av för då vet jag att den håller på att dra ihop sig  :shake_head:.
Vikten har legat och pendlat mellan 93 och 94 kilo men det som märks mest just nu är att midjan har börjat krympa ner mot 100cm och det gillas mycket. Maten försöker man hålla efter lchf normen någorlunda men det blir ingen strikt lchf diet utan en lite mer liberal kost som tillåter det lite goda och definitvt onyttiga som lindt choklad och glass.
Nu är det dags för sängen och ta hand om en mycket ledsen dotter.

Midjan är ju viktigare än kilo, tror du är på rätt väg ändå men det har varit mycket förkylt i vår. Maj blir nog en härlig månad. Jag ska i varje fall börja med att sjunga; Vintern ra.. och vifta som bare den.

Undrar vad som hänt denna veckan för att det ska vara 94,6 imorse, vet en sak som varit annorlunda och det är att det blev panerad snizel och panerad torsk denna veckan samt att jag tog vitamin tabletter, dagen efter dom tabletterna var vikten nästan 95kg höll på att tappa hakan eftersom jag dagen innan vägde 93,8 så jag undrar verkligen vad som hänt. Det positiva denna veckan är att dottern ÄNTLIGEN har blivit fri från sin förkylning så nu ska jag bara bli av med min 5 förkylning så jag kan gå och börja träna igen.

Saker och ting är i görningen den saken är då säker MEN sen om det är på gott eller ont det vet jag tusan int :smile:e, har den senaste tiden lyckats med att komma i mina jobbyxor  som är stl 52 :yay: och de passar NÅGORLUNDA :nod-yes: nu men får passa mig så de inte klämmer  :shake_head:för då kan jag hälsa hem till allt som heter en kväll utan då är det toan som gäller :worried: men de 2 senaste dagarna har det varit bakåt när det gäller magens må bra, räser baja i fredags och igår kväll men visste om att det slulle komma eftersom vikten ökade, imorse låg den på 93,6 vilket är mitt näst lägsta hittils :yay: :yay: kommer dock att få revidera några av mina mål  :angrywife: har liksom inte gått som planerat med träning och mat, har inte kunnat gå på gymmet ÄNNU :fork_off: :angrywife: :mad_viking: efter denna slängen med förkylningar tror det stannade på 6 stycken på 1,5 månad och den sista sitter fortfarande i  :cry: vill så gärna gå och träna men vågar inte riktigt ännu utan det blir till att få ta promenader istället.

grattis till byxstorleken! :D

Vet du vad som orsakar magproblemen?



Att väga sig varje dag kan medföra vissa problem... så som att vikten leker jojo :P Jag gick ner ett kilo på ca 7-8h här om dagen. Det jag gjorde där emellan var att sova o.O
Är du säker på att vitaminen var enda variabeln som skulle kunna ha förändrat vikten?

Tackar Linika, när det gäller magen så vet jag inte, har "väl" mina aningar vad det kan vara men inte så jag kan sätta fingret på det hela. trodde från början på chrons men efter att ha fått en kamera i rumpan så var det inte det TACK O LOV sen började mina tankar snurra kring IBS men inte heller där stämmer allt så jag börjar tro att det helt enkelt handlar om att magens och tarmarnas rörelser är för långsamma och inte hinner få undan det som jag stoppar i mig och det är därför jag får dom här anfallen med jämna mellanrum.
Jag väger mig varje morgon för att se om dagen räcer är på väg för jag vet att om min vikt ÖKAR så kommer den dagen inom 1 till 3 dagar och sen lugnar det sig men vikten måste öka med nästan 1kg på morgonen för att det ska vara fara å färde. Sen vet jag att vikten åker upp o ner som en bergodalbana.

Grattis! Eller beklagar. Vet inte riktigt vilket som är tillämpligt. Båda kanske?

Ha ha helt klart är det grattis som gäller, även om magen krånglar så är det trots allt vikten och centimetrarna kring midjan som är viktigast

Hm, kollat upp spastic colon nagan gang? vet inte om det heter sa pa svenska, men min ex hade det, ar typ en liten "pase" i tarmen dar litet skit kan hamna i och som sen kan smarta till det hela regelbundet. Vid anfall madde han pyton.

Hoppas iallafall att din forkylning ger med sig snart!

Låter som att du har grym koll på det mesta borsett från anledningen till magproblemen  :)
Jag skulle bara bli jättenojig om jag vägde mig varje dag ( även om det var vid samma tidpunkt) men jag kan tänka mig att det är ett bra sätt att hålla koll på kroppen om man vet hur den fungerar :)
Lycka till med magen i alla fall! Och med vikten :D

Å jag som trodde jag kommit på något med min kropp och sen gör den tvärt emot  :mad_viking:  fick en sådan här togs dag ÄVEN då jag gått ner i vikten så tillbaka på ruta ett igen men ändå inte riktigt, ska pröva med att börja äta lite kolhydrater men inget bröd utan lite potatis ris pasta och se vad som händer har verkligen tröttnat på att kända mig "nödig" varenda j-vla dag.Ska verkligen bli spännande  se hur man mkmår och hur mycket man väger efter en vecka  österrike.

Förr eller senare återvänder alla till POTÄTEN!  :nod-yes:
:potato:

Lycka till! Hoppas verkligen att det hjälper. Ska inte vitt ris vara stoppande förresten? Jag äter ris ibland och vill bara tipsa om att det går bra att frysa (det är svårt nog att koka bara en portion och en LITEN portion går bara inte). Du kanske redan visste det, men det gjorde inte jag innan jag såg det på TV för ett par år sen. Man får värma det i såsen sen, svårt att värma det för sig utan mikro, men det smakar helt normalt.

Hovan
Jag äter potatis för att magen inte ska vara lös. För mej har det och ökade kolh.
 hjälpt.  :smile:

Som sagt blir till att prova sig fram nu IGEN och se vad som fungerar  för mage och viktens nedgång, har också en liten känsla av att det här upproret har en annan sida och det är avsaknaden av TRÄNING har inte varit på gymmet på nästan 2 månader pga förkylningar som avlöst varandra och nu när de äntligen släppt och man ska kunna börja träna igen då kommer väl en förkylning till.

Har också det problemet när jag tränar att jag blir förkyld och får göra uppehåll. Jag börjar ana ett samband trots att Jonas Bergqvist skriver att man inte blir juk av träning när man äter lchf.

Varför skulle man inte bli det? Skriver han det? Har du läst boken eller säger han det nån annan stans?

Han skriver det i boken som jag läst. Varför kommer jag inte ihåg om man skrev. Tycker inte det stämmer i alla fall.

Jag vet inte om jag tycker det stämmer för mina måttliga rörelser betraktar jag inte som träning.  :lol:
Det är väl när man tar ut sig som den där påverkan på immunsystemet kommer va?

Ja precis man ska bli rejält trött och få träningsvärk. Nu blir jag inte jätteförkyld utan mer lchf-förkyld, dvs småsnuvig och väldigt trött.

Bra, tänkte väl det. Sånt gör inte jag.  :lol:

 :cry: :cry: första dagen på semestern å va fan händer, magen vill inte Alls, har bitvis ont i nedre delen av tarmarna, gasig i magen och får springa på toaletten och när man väl sitter där ja va dam då får man ut något som liknar har pluttar. Vet i fanken vad som hänt om magen försöker säga åt mig att vara ännu mera restriktiv med kolhydraterna eller...
Just nu vill jag bara hem å kunna sitta i lugn å ro på toan utan att riskera att väcka sambo och barn :cry: :cry: :cry:

Har du provat med mer kolisar alltså? Det du beskriver nu påminner om det som jag hade. Antingen diarré eller harpluttar. Typiskt IBS sa doktorn. Men han gissade ju fel.

Vad var det då, hemul?

Det måste ha varit en bakterie för jag blev ju bra när jag fick antibiotika mot urinvägsinfektion - som antibiotikan f.ö. inte hjälpte mot, men jag klagar inte. Jag kan ju inte vara ensam om att ha råkat ut för detta, men de slabbar ju IBS-diagnos på alla när de kollat de vanligaste andra orskerna och kikat in i stjärten för att ha ryggen fri.

Hovan
Naturell ek. A-fil med acidophilus en gång om dagen plus potatis har gjort min mage helt frisk(från lchf-magsjukan  :crazy:)

Nu vet jag inte hur restriktiv du är med ditt ätande och jag tror också det är väldigt individuellt hur man reagerar på olika dieter men det är kan vara värt att fundera på det Chris Kresser pratar om. Jag tycker han gör många intressanta inlägg om tarmfloran och han säger bla så här angående restriktiva dieter:

The other thing is that with an extremely low-carb diet like the GAPS diet, it really starves the gut flora, and that’s a good thing when you’re trying to deal with SIBO, but over a longer period of time, I think it can also starve some of the good gut flora, and I have seen people worsen over the long term with the GAPS or SCD type of approach that’s very low-carb, and I think in certain cases that may be what’s happening, is the good gut flora is getting starved and their digestion actually worsens over time rather than improves.  The truth is I don’t think we fully understand the whys and the hows to the extent that we’d like to with all of this stuff, and that’s why I do pay a lot of attention to people’s symptoms and I try not to be too dogmatic about any one particular approach.  I know if you go on the GAPS forum and you say you’ve been on the diet for nine months and you’re getting worse, the responses that you’ll get are usually you’re not doing it right or you need to do it more, better, harder, faster, you know, whatever…longer!  Because understandably a lot of the people on that forum have had their lives transformed by the diet, they really believe in it, and they kind of assume that it should work that way for everybody else, but the truth is it doesn’t always, and that’s why I sometimes will recommend when someone’s been on a really restrictive approach like this for a long time and they feel like they’re getting worse, Occam’s razor would suggest that the simplest explanation might be that that’s not the right program for you and that you might consider adding some foods back in that you had eliminated, particularly starch, and see what happens.

Här finns hela inlägget som är från en podcast med manuskript http://chriskresser.com/coq10-vaccination-and-natural-treatment-for-migraines (http://chriskresser.com/coq10-vaccination-and-natural-treatment-for-migraines)

Var känner jag igen det ifrån?  :confused3: :lulz:

  :lulz: :lulz: :lulz: det f i n n s en lchf-sjuka  :ninja:

Jaha man kan ju säga att det inte går framåt precis utan snarare bakåt  :thumbdown: :thumbdown:
Det är nämligen som så att för 2 veckor sedan åkte vi på resa till Mayrhofen i Österrike och var borta i 1 vecka. Maten blev en hel KATASTROF, efter att ha ätit rätt så strikt enligt lchf så blir det första man trycker i sig på denna resan snitzel med pommes och bernaise sås på båten mellan Rödby och Puttgarden gissa om det var någons mage som hoppade högt kvällsmaten den dagen blev en mycket sen historia men mycket god på ett hotel i Dessau. Frukosten dagen efter var ju ett himmelrike med äggröra, bacon, köttbullar och korv osv osv men det var ju även dags att vänja magen vid bröd igen. Sen vart det bröd varje dag på Zillertalerhof i Mayrhofen fanns tyvärr inget att välja på suck, sen vissa middagar och luncher kunde man välja lite själv men gudars vad svårt det var att äta efter "liberal" lchf gick liksom inte att välja alla gånger hur man än vred å vände på det hela. Efter det att man kommit hem så har det syndats ordentligt, godis choklad potatis ris och annat krafs, utom vid frukosten då det är pannkakor med sylt som gäller där kompromissar jag inte. Så summa av denna resa blev upp 2kg och svullen mage som fortfarande inte gett med sig. Har dock lärt mig 2 stora saker under denna tiden och det är att 1 ingen mer Lindt intense mint den slår ut magen och jag får ont  2 ska LYSSNA!! på magen när den säger att nu är det nog nu vill inte jag ha mera mat ÄVEN om det är RIKTIGT RIKTIGT GOTT så ska det inte vara mera mat för då blir det också magont av det hela.
Idag då 2 veckor av hemma liv så har det gått lite ner å lite upp och har idag hamnat på 95,4kg MEN det ska bli ändring på detta det kan jag lova men det kommer nog att få vänta till hösten är jag rädd för det stora taget ( regelbunden träning dvs varje dag) det lilla taget tar man ju varje dag ( maten och vardags motionen).
Min förhoppning är nu att sommarens jobb inte ska bli "fullt ös medvetslös" men är rädd för att det blir precis just det eftersom man inte har många veckor kvar på Veolia innan det är dags för arbetsgivar byte.

I Österrike kan man äta Kaiserschmarrn!  :dribble: Och semmelnknödel... och strudel... och kalte platte med grovt rågbröd och öl till...  :cry:

Du menar apfelstrudel, knödel osv  jepp det var MUMSIGT

Ingen kaiserschmarrn? :goggle:

Nepp, har inte den blekaste aning om vad det är för något.

Det är som ett mellanting mellan ugnspannkaka och omelett, ett enda jättestort fluff. De gånger jag har ätit det har de varit enorma, kommit in på ett sånt där jättestort serveringsfat. Sylt och grädde till så klart. :w00t:

Apfelstrudel..  :inlove:
Jovisst har "man" lärt sig att inte äta för mycket av ngt gott, men väldigt lätt att gå över gränsen.
Jag tycker det blivit mycket bättre än för tre år sedan(då jag kunde sätta i mej en 200 gr Marabou)

Vi kidnappar dej och din buss och åker till Tyskland och äter pannkaka!  :w00t:

då tar jag bilen och möter er! Men pannkaka ska jag inte ha. Tycker det är överskattat att äta det på restaurang, dvs man betalar skjortan för "ingenting". (men kanske det bara är i holland så)

http://s3.amazonaws.com/tp-prod/pictures/5093/benchmark_kaiserschmarrn_rotmoosalm_0707.jpg detta är kaiserschmarrn

Mynlen, håller med dig, förstår mig inte på folk som torsdag efter torsdag svullar pankisar på lunchen. Låter som en härlig matresa, själv svullade jag naan-bröd på min resa och visst måste man göra avsteg när man är ute och reser. Tyskland är väl annars ett rätt ok lchf-land med alla goda korvar och skinkor.

att laga pannkaka hemma förstår jag mig på. eller förstodd mig på :) Billigt, enkelt, barn brukar äta det och relativt gott. Men att betala runt 10 euro till en pannkaka med fyllning som några skivor brie som bara ligger ovanpå, nääää! vill man bli rik ska man börja pannkaksrestaurang!.

Precis min åsikt också, pannkakor kan man göra hemma.