"Synda"
Shyan:
Hur blir det om man t ex "syndar" någon enstaka dag äter lite smågodis eller bröd och inte äter ren LCHF kost och inte tänker på KH och nästa dag äter vanlig LCHF igen
Blir det att man börjar om på nytt sen så det tar nån vecka innan man kommit igång igen eller hur blir det ??
Bara funderar på hur det är iom ibland blir det ingen ren LCHf kost när jag e på en del arbetsplaster när vi får maten från ett storkök istället för att jag ha matlåda med mig
Samma hur det blir om man tar några godisbitar istället för en hel påse som man kunde kränga i sig förr någon enstaka gång ?
/LO:
Det beror ju helt på vad du vill åstadkomma.
Har du sötsug så kan ju små avsteg vara förödande och göra att du inte alls kan stå emot.
Har någon inflammatorisk sjukdom som du vill hålla i schack?
Har du mycket övervikt så lär det ju i alla fall ta längre tid än om du är strikt.
Är du fullt frisk och relativt normalviktig, men vill lägga om kosten för att må lite bättre och gå ner det där sista, eller helt enkelt inte gå upp i vikt, så är det inga problem.
Och man väljer ju själv. :smile:
hemul:
Hur mår du när du gör så där då, t.ex. äter fel mat när du jobbar?
Shyan:
Citat från: /LO skrivet 2011.04.19 - 20:18:41
Det beror ju helt på vad du vill åstadkomma.
Har du sötsug så kan ju små avsteg vara förödande och göra att du inte alls kan stå emot.
Har någon inflammatorisk sjukdom som du vill hålla i schack?
Har du mycket övervikt så lär det ju i alla fall ta längre tid än om du är strikt.
Är du fullt frisk och relativt normalviktig, men vill lägga om kosten för att må lite bättre och gå ner det där sista, eller helt enkelt inte gå upp i vikt, så är det inga problem.
Och man väljer ju själv. :smile:
Började ju LChF för o gå ner i vikt, är bara vikten jag har problem med
Har inte ätit smågodis sen jag började däremot blev det 1 mörk chokladkaka för nån vecka sen vilket hitills är det enda jag ätit i godisväg
Fast idag tog jag 3-4 godisbitar men det räckte kunde motstå o ta fler även om jag gärna hade tatt fler :angrywife:
Shyan:
Citat från: hemul skrivet 2011.04.19 - 20:40:32
Hur mår du när du gör så där då, t.ex. äter fel mat när du jobbar?
Har hittills inte behövt äta storköksmat för har inte varit där nu på påsklovet lr någon helg. Vardagar blir det bara kvällsmat o ev frukost och det lagar vi ju själva även om det till viss del är halvfabrikat. Men försöker ta mer av salladen som vi oftast har till o mindre av maten då.
Hittills har jag inte märkt någon skillnad och sötsuget har inte ökat
Navigering
[0] Meddelandeindex
[#] Nästa sida