Fasta
hemul:
Det är ju jättebra viktnedgång! Men behöver du gå ner så mycket?
Om du nu är överbevisad om att fasta inte har effekt på artrosen, ska du lägga av då eller?
Citat
Jag har svårt att gå ute för knät är fortfarande lite överansträngt och knakar obehagligt vid varje steg.
Ahem... stavar...
Subcalva:
Ja jag behöver absolut gå ner i vikt. Jag har alltid guppat lite upp och ner plus minus 3 kilo men de senaste två åren har jag sakta klättrat uppåt i vikt. Och så var det där med att jag plötsligt inte kunde dra in magen vilket jag alltid kunnat gjort tidigare.
Och även om inte fasta specifikt hjälper mot artros så är ju viktnedgång i princip alltid positivt för hälsomarkörer och kan ju göra sitt till. Jag har knappt ett kilo kvar till bmi 25 vilket känns som ett bra mål att försöka hålla sen.
:smile:
hemul:
BMI 25... du väger alltså runt 70 kg. :lol:
Subcalva:
I wish, men nej 70 känns väldigt långt bort. Men jag skulle vara väldigt nöjd om jag kan landa på 75 med mer muskler än vad jag har idag. Fast jag har i princip inte tränat nånting förutom armhävningar på knä sen i början på oktober.
:cry: :worried:
hemul:
Då är du kortare än jag t.o.m.!
Navigering
[0] Meddelandeindex
[*] Föregående sida