Fetbobbas Forum

Forum för folk som tycker
fett är fint!
 

Vi har förstått att kostråden är alldeles galna. För mycket kolhydrater och för lite naturligt fett gör oss sjuka. Gifter och tillsatser gör oss sjukare.
Vi vill äta naturlig, näringsrik och opåverkad mat.
Tapatalk enabled RSS feed 2024.11.25 - 00:33:19 *
Välkommen Gäst. Var snäll och logga in eller registrera dig som ny medlem.

Logga in med användarnamn, lösenord och önskad sessionslängd
 
   Startsida   Hjälp Sök Kalender Logga in Registrera  
Fetbobbas Forum > Hälsa > Träning och motion > vad ska jag äta efter promenad?
Sidor: [1]   Gå ned
« föregående nästa »
  Skriv ut  
Författare Ämne: vad ska jag äta efter promenad?  (läst 6985 gånger)
0 Medlemmar och 1 gäst tittar på detta ämne.
hjärtat82
Newbie
*

Smörklickar: 0
Offline Offline

Antal inlägg: 15
« skrivet: 2010.12.29 - 20:08:48 »
Jag promenerar 1 h varje dag i rask takt på kvällen, efter motionen (ca 30-60 min) blir jag hungrig, vad bör man äta då? ska man äta mer protein än fett då för det är inte fett jag är sugen på utan kött...

Någon inbiten träningsmänniska som vet?
Loggat
/LO

******

Smörklickar: 17
Offline Offline

Antal inlägg: 1269
« Svara #1 skrivet: 2010.12.29 - 20:37:02 »
Är ingen inbiten träningsmänniska, men jag skulle börja med ett stort glas vatten!
Sedan korv, ost, skinka, oliver... = feta proteiner!

Eller middag, det beror ju på när då åt senast.

Men som sagt, vatten tror jag på. Dels för att kroppens signaler för törst funkar inte så bra utan är ungefär desamma som hunger. För det andra så är det en vana att vara hungrig och äta när man tränat. När du har druckit vattnen och känner att du fortfarande är hungrig så ät tills du är mätt!
Loggat



LCHF-are sedan september -06. Gått en graviditet på LCHF. Jag mådde utmärkt och födde ett friskt barn.
hjärtat82
Newbie
*

Smörklickar: 0
Offline Offline

Antal inlägg: 15
« Svara #2 skrivet: 2010.12.29 - 20:47:55 »
vatten dricker jag i mängder, jag kan inte äta något direkt, men efter ca 30-60 minuter blir jag sugen ,hungrig eller vad man nu ska kalla lchf- hunger, och efter jag ätit är jag tvärnöjd...
Loggat
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 63
Offline Offline

Antal inlägg: 31115



Hemsida
« Svara #3 skrivet: 2010.12.29 - 21:06:49 »
Ät mat bara. Vad som helst. Antagligen kommer du inte att bli hungrig eller sugen av en promenad inom kort. Livet kommer att bli väldigt bekvämt.  :lol:
Loggat
Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU!
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
Sidor: [1]   Gå upp
  Skriv ut  
8: Undefined index: googletagged
Fil: /home/meow/domains/fetbobba.net/public_html/forum/Themes/core_mod/Display.template.php (main sub template - eval?)
Rad: 544