Fetbobbas Forum

Forum för folk som tycker
fett är fint!

 

Vi har förstått att kostråden är alldeles galna. För mycket kolhydrater och för lite naturligt fett gör oss sjuka. Gifter och tillsatser gör oss sjukare.
Vi vill äta naturlig, näringsrik och opåverkad mat.

Tapatalk enabled RSS feed 2017.10.21 - 02:17:40 *
Välkommen Gäst. Var snäll och logga in eller registrera dig som ny medlem.

Logga in med användarnamn, lösenord och önskad sessionslängd
 
   Startsida   Hjälp Sök Kalender Logga in Registrera  
Sidor: [1]   Gå ned
  Skriv ut  
Författare Ämne: Hållbar viktminskning  (läst 476 gånger)
0 Medlemmar och 1 gäst tittar på detta ämne.
Subcalva
Superhero
******

Smörklickar: 14
Offline Offline

Antal inlägg: 1422



« skrivet: 2017.06.19 - 20:22:33 »

Tips från coachen

Citat
National Weight Control Registry (NWCR) . - The project has been tracking some 10,000 people who have lost weight and successfully kept it off for many years. While evidence can't prove that the approaches these people use are the key to upholding weight loss success, their habits jibe with many recognized strategies to maintain weight.
.
.
.
Research has also shown that the more freedom people have in planning their weight-loss programs, the greater their prospects for weight loss success. One study suggested that people who followed a calorie-restricted diet regained an average of nine pounds, but those who ate what they wanted—within healthy eating guidelines—regained less than half that amount.

http://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-maintain-weight-loss
Loggat

NOLM - Näringstät Oprocessad gärna Lokalt odlad Mat
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 62
Offline Offline

Antal inlägg: 30488



Hemsida
« Svara #1 skrivet: 2017.06.19 - 23:43:40 »

Antar att de "erkända strategierna" är de de länkar till.
http://www.health.harvard.edu/healthbeat/7-habits-to-help-you-lose-weight-and-keep-it-off
5½ rätt av sju möjliga.  :cool:
Loggat

Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU! | Fat is the new thin.
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
Subcalva
Superhero
******

Smörklickar: 14
Offline Offline

Antal inlägg: 1422



« Svara #2 skrivet: 2017.06.20 - 18:36:02 »

5½ rätt av sju möjliga.  :cool:

4 av 7 här  :sneaktongue:
Loggat

NOLM - Näringstät Oprocessad gärna Lokalt odlad Mat
fetsmart
Hero Member
*****

Smörklickar: 5
Offline Offline

Antal inlägg: 644



Hemsida
« Svara #3 skrivet: 2017.06.20 - 20:55:31 »

1 av 7 här - men den kör jag så in-i-helvete-pang-kniv-i-magen-dödsknarkarnazist-seriöst... #2...
Loggat

neoLITE STFU & MYFA – Post cenam non stare sed mille passus meare
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 62
Offline Offline

Antal inlägg: 30488



Hemsida
« Svara #4 skrivet: 2017.06.20 - 23:15:48 »

Men nu ljuger ni allt! Subbis medodik vet jag inte jättemycket om, men fetsmart kan ju kryssa i ivf de tre första.

Eller räknas man inte som support network kanske? :goggle:
Loggat

Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU! | Fat is the new thin.
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
fetsmart
Hero Member
*****

Smörklickar: 5
Offline Offline

Antal inlägg: 644



Hemsida
« Svara #5 skrivet: 2017.06.20 - 23:23:58 »

Okej, #3 lite grann då... men inte #1 - mina mål är "helt vansinniga" och jag kommer därför alltid att vara missbelåten och dyster till sinnes...
Loggat

neoLITE STFU & MYFA – Post cenam non stare sed mille passus meare
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 62
Offline Offline

Antal inlägg: 30488



Hemsida
« Svara #6 skrivet: 2017.06.21 - 00:24:44 »

Lite grann?  :eek: :sadsad:

Men du har ju rimliga delmål också.
Loggat

Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU! | Fat is the new thin.
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
fetsmart
Hero Member
*****

Smörklickar: 5
Offline Offline

Antal inlägg: 644



Hemsida
« Svara #7 skrivet: 2017.06.21 - 11:21:50 »

Men du har ju rimliga delmål också.

De är bara en fasad för att dölja den totala galenskapen...
Loggat

neoLITE STFU & MYFA – Post cenam non stare sed mille passus meare
Subcalva
Superhero
******

Smörklickar: 14
Offline Offline

Antal inlägg: 1422



« Svara #8 skrivet: 2017.06.22 - 05:18:20 »

 :worshippy:
Loggat

NOLM - Näringstät Oprocessad gärna Lokalt odlad Mat
hemul
Administrator
*****

Smörklickar: 62
Offline Offline

Antal inlägg: 30488



Hemsida
« Svara #9 skrivet: 2017.06.22 - 11:57:21 »

Vad är det du beundrar?
Loggat

Fett är fint! | Marit Paulsen, go home! | Sverige ut ur EU! | Fat is the new thin.
Glucose is the energy of life - Robert  Lustig
Sidor: [1]   Gå upp
  Skriv ut  
 
Gå till:  

Drivs med MySQL Drivs med PHP Powered by SMF 1.1.15 | SMF © 2006, Simple Machines Giltig XHTML 1.0! Giltig CSS!
Sidan skapades på 0.084 sekunder med 22 databasfrågor.