Fetbobbas Forum

Jacob Gudiol var på TV i morse och pratade med Paolo Roberto.

Här är en uppföljning med studier på det han pratade om och han ska även lägga länken till hans inslag där sen.

http://tranastyrka.se/uppfoljning-pa-dagens-inslag-i-nyhetsmorgon/ (http://tranastyrka.se/uppfoljning-pa-dagens-inslag-i-nyhetsmorgon/)

Ha ha! Var det han som pratade om LCHF? Hade TVn på men var inte i samma rum.

Här hittade jag, men jag får inte eländet att spela.
http://www.tv4.se/nyhetsmorgon/klipp/vi-krossar-sju-vanliga-tr%C3%A4nings-och-h%C3%A4lsomyter-2391781

Phew, jag läste hans första april inlägg och undrade vad det här var för nisse som sade tvärtom vad jag tror om allt. Tills det visade sig vara ett aprilskämt lol.  :lmao: Så nu verkar han riktigt vettig plötsligt så jag ska titta lite vidare.

Nu funkar det!

JG är för mej den bäste inom kost i Sverige  :whink:

Paolo R är ju lite jobbig att se och lyssna till - men Jacob tycker jag gjorde ett tämligen sympatiskt intryck.

Håller helhjärtat med!  :nod-yes:

Håller också med - vad gäller TV-framträdandet.  :tongue:

PR kan jag inte se några större fel hos.
Är det inte han man svartmålat hos kostdoktorn?

Han hackar ju på LCHF hela tiden. De gillar väl inte att bli utsätta för samma typ av argument som de själva gärna ägnar sig åt.  :tongue:

Jag har nyss sett intervjun. Det stinker av skitsnack. Rena kodyngan.  :puke1:

Nä, det var ingen kodynga.
Alla populationer, förutom massajer och inuiter, har ätit kolhydrater.
Dessa två folkslag har inte heller kommit upp i den fettmängd som lchf har.
Vill du minska i vikt eller har diabetes så är lchf bra.
Diabetes fungerar också bra med paleo- enligt Staffan Lindeberg.

Men vad snackar du, Ninnan? Det vet du väl att vi är designade för att äta bacon, smör och grädde! Och en och annan IKEA-korv och dito köttbulle. :tongue:

 :tongue: jovisst, men vad s v å r t  det är att säga att lchf är helknas om man inte är överviktig.
Jag har ju själv gått från lchf till min fav. JG
Känner fortfarande, tidvis, svårt att bryta mej loss från baletten.

Nu känner jag av att jag tagit 4 glas vin  :drink2: och jag blir upprymd av det  :lmao:

JG är inte emot LCHF, bara de påstående om varför det fungerar som LCHFarna anför.
Men det är lätt att bli förblindad när man står där mitt i. Jag vet, jag har själv varit där.   :smile:

JG kör en massa 10-i-topp-listor på FB och länkar till gamla godingar på Träningslära och Träna Styrka.
Den här tycker jag är bra. J-kurvan upp och ned kan man säga  :smile:

http://traningslara.se/ar-mer-alltid-battre-hormesis-och-dosforhallanden/ (http://traningslara.se/ar-mer-alltid-battre-hormesis-och-dosforhallanden/)

Jag får inte upp filen  :sad:

Den verkar ligga nere hela sidan just nu  :sad:

Nu funkar träningslära igen!

http://traningslara.se/ar-mer-alltid-battre-hormesis-och-dosforhallanden/ (http://traningslara.se/ar-mer-alltid-battre-hormesis-och-dosforhallanden/)

Lyssnade på en pod med JG i somras. Den var intressant. Följer honom på fb också och han har mycket bra att säga, tyvärr har han mycket kritik men skriver inte så mycket om hur man ska äta istället.

Jag tycker han skriver väldigt ofta att det inte spelar så stor roll vad man äter om man avhåller sig från skräpmat.  :nod-yes:

Om det vore så enkelt...

Viktmässigt räcker det ju definitivt inte att undvika skräpmat i min mening har det betydelse hur mycket och vad man äter. Kalori in - kalori ut stämmer ju inte till hundra kanske men det har ju beydelse.
Menade han vikt eller hälsomässigt, det här med att undvika skräpmat?

Jamen, äter man rätt så sköter ju aptitregleringen allt AUTOMAAATISKT, det vet du väl Ary?  :flirting:

Öh sure!  :rolleyes: Om man inte händelsevis skulle ha sötsug eller vara en entrecotoman och det har/är väl ingen nästan haha.  :fingers: :lulz:

P.S. Fingret var inte till någon här. D.S.

Beror på hur du menar. Viktnedgång, oavsett hur man åstadkommer den, ger nästan alltid bättre blodvärden både vad gäller blodfetter och blodsocker.

Men alltså, JG skriver INTE att det som fungerar bäst är undvika skräpmat. Han skriver att det finns inget vetenskapligt stöd för att några av de dieter vi ägnar oss åt skulle vara bättre än nån annan. Och det som är gemensamt för de allra flesta dieter är att man ska undvika skräpmat och det är därför man går ner i vikt. Den mesta skräpmaten är oftast högre i kalorier än vad "hel och ren" mat är.

Han är inte heller emot LCHF som många tror och anklagar honom för. Han säger tvärtom att det verkar vara en metod som funkar för många och om det gör det ska man naturligvis fortsätta med det. Problemet blir ju när det inte funkar och man försöker skruva på faktorer som inte alls har stöd i studier för att de skulle ge viktnedgång.

ja men det är det jag menar, han ger inga konkreta råd utan pratar mycket om att det här med att insulin är fettinlagrande bara är båg.

Men alltså, det finns ju inge stöd i studierna för att nån speciell metod skulle vara bättre än nån annan bland grupperingar av folk så han kan ju rimligen inte ge mer konkret råd än att sluta äta skräpmat - och självklart skräpdricka. Däremot kan som sagt olika metoder fungera bra för en enskilda personer. Funkar LCHF så ät det. Funkar lågfett så ät det. Jag tycker det är väldigt konkret.  :nod-yes:

Det mest tragiska i sammanhanget är att så många har bytt ut fettfobin mot kolhydratsfobi  pga LCHF trumfat igenom vissa teser på lika falska grunder som vad Ancel Keys gjorde. Snacka om att kasta sten i glashus.  :thumbdown:

Vill man läsa om hur insulin faktiskt fungerar så kan jag rekommendera en av de bästa sammanfattningarna som skrivits av James Krieger. OBS det är fem delar i serien så ni inte missar nån del.
http://weightology.net/weightologyweekly/?page_id=319 (http://weightology.net/weightologyweekly/?page_id=319)