Fetbobbas Forum

Medlemshörnan => Medlemmarnas egna => Ämnet startat av: Mynlen skrivet 2013.04.04 - 20:34:21



Titel: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.04 - 20:34:21
Här kan vi båda, under april månad alltså (och längre tills döden skjiljer oss åt eller vad det nu var) lägga i det vi gjort.

1 april 6,51 km, 1:25:31
3 april 6 km 1:10:00 (ungefär eftersom runkeeper slutade halvvägs)
4 april 2,36 00:43:35 gick fram och tillbaka när Linnea red Charlie




Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.04 - 20:38:14
Mars  :tongue_wag:
138 km  15:13:35

April
1 april:  -
2 april:  3.09 km  00:22:42
3 april: 10.39 km  01:09:03
4 april: 10.04 km  00:59:08



Men alltså, ska du sno min idé nu och också köra boot camp? Då får ju inte jag nån fördel!  :crazy:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.04 - 20:47:34
jag snor inte din ide. bootcamp är väl allas :)


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.04 - 20:55:17
:goggle: Men ät ost va!  :club_idiot:

Jag har kommit på att man kan använda HTML i inläggen. Det står inte i den fuckin manualen. Man lägger det inom...
Kodstycke:
[html]...[/html]


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Sorla skrivet 2013.04.05 - 07:06:25
Jag bänkar mig förnöjt....  :cool_big:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.05 - 09:57:54
jag ÄTER ju ost! vad tjatar du om?

ser finare ut med HTML!


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.05 - 13:46:41
1 april 6,51 km, 1:25:31
3 april 6 km 1:10:00 (ungefär eftersom runkeeper slutade halvvägs)
4 april 2,36 00:43:35 gick fram och tillbaka när Linnea red Charlie
5 april 6,40 1:20:20 Runtom Weerwater insjön


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.05 - 15:06:12
Vad du tar i då!

Citat
ser finare ut med HTML!

Ja. Tidigare har jag använd CODE-knappen för att göra listor med jämna kolumner, men detta var ju bättre. Jag använde det här.

Kodstycke:
[html]<pre style="font-size: 120%; font-weight: bold">
...
</pre>[/html]

CSS funkar alltså också, men bara enklare sådan. Försökte först med 'font: bold 120%', men det gick inte alls det så jag fick lov att dela upp det. Men i princip behöver man bara använde PRE i HTML inom BBCode HTML-taggar.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.05 - 16:02:32
Måste medge att det är länge sen jag använde HTML och att jag är rätt trött just nu. Förmodligen sockersvacka. Åt 2 bitar choklad för en timme sen, och det var KALLT i morse när jag gick. Det blir man också trött av. Så just NU är detta litet adacadabra vad du skriver  :lol:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.05 - 16:04:57
Förresten, jag gick imorse därför att Linnea hade IQ test på barnkliniken mellan kl 9 och 11.30, och att sitta o vänta där var inget jag kände för. Så jag bestämde mig att promenera då, bra användning av tiden. Sen var Linnea klar redan 10,45  :shock: betyder det att hon har högt IQ? :)


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.05 - 16:16:54
Så här då. Du använder BBCode taggarne HTML, så här.

Kodstycke:
[html]...[/html]

Inom dem skriver du din text och HTML-taggar (alla funkar säkert inte, man får prova). T.ex. för pre formated text - PRE

Kodstycke:
[html]
<pre>
...
</pre>
[/html]

Då blir det automatiskt en monospaced font - vad fan det heter på svenska, typsnitt med fast breddsteg? Så då kan man göra en tabell bara genom att rada upp det med mellanslag i en text editor med monospaced font först så man ser att kolumnerna blir raka. Man ser inte det om man skriver direkt här eftersom en variabel font används för rutan man skiver i.

Kodstycke:
[html]
<pre>
Första kolumnen    Andra kolumnen    Tredje kolumnen
äpplen             hundar            lampor
päron              katter            stolar
körsbär            hästar            soffor
</pre>
[/html]


Första kolumnen    Andra kolumnen    Tredje kolumnen
äpplen             hundar            lampor
päron              katter            stolar
körsbär            hästar            soffor


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.05 - 19:47:06
April
1 april:   -
2 april:   3.09 km  00:22:42
3 april:  10.39 km  01:09:03
4 april:  10.04 km  00:59:08
5 april:  13.20 km  01:24:23

Jag vill bara påpeka att jag inte försökte slå Mynlen medvetet. Jag åkte fel och kom in på en massa geggiga lervägar som aldrig tog slut och när de väl gjorde det var jag alldeles galet. Och andra april blev så kort för att jag var borta på kvällen och tänkte cykla efteråt, men det var så jäkla kallt så jag gav upp det. Det är med bara för att mätaren satt på och inga siffror stämmer om jag tar bort det.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.05 - 22:54:01
inte medvetet slå mig  :club_idiot: visst vill du. Du försöker bara mörka det!


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.05 - 22:55:57
Nej, faktiskt inte. Vill inte ha in nåt stressmoment i det här.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.05 - 23:52:12
jag vet, jag bara skojjar! Inte kul med att köra vilse. Känner du till sidan afstandmeten.nl? högst uppe till höger finns en engelsk flagga så att texten blir engelska.

sen uppe till vänster, fyll i din gata och land  Hemulvägen, Mumindalen alltså  :lmao: och sen kommer du där du vill börja. Sen är det bara att klicka fram din rutt så vet du iallafall hur långt det är!.

Kanoners tycker jag. Om du reggar dig kan du spara det du planerat och även skriva ut...

Det var så jag gick idag, hade kollat hur långt det var att gå weerwater runt, för att veta om jag hade tid till det medan Linnea håll på i kliniken.



Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.06 - 00:32:29
Nä, men jag använder en liknande, http://www.gmap-pedometer.com/ . Man kan spara rutter i nåt XML format vad det nu heter och ladda in i en GPS-app i mobilen och i Google Earth. Har gjort massor med rutter som jag tänker åka i sommar, från 2 till 6.5 mil...


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.06 - 02:30:23
inte medvetet slå mig  :club_idiot: visst vill du. Du försöker bara mörka det!

I'll always have March...   :bg:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.06 - 02:33:52
Mynlen totalt: 4:39:26
Hemul totalt: 19:18:51

Spring, Mynlen! Spring!

 :lulz:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.06 - 11:38:11
du sa ju att vi skulle ta APRIL... mars vet jag inget om. Och okej, jag ska GÅ så du skrämms till vettet!  :tongue_wag:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.06 - 13:57:03
Jag funderar på att lägga in 2012 också!   :clapping:

Det är klart att vi ska ta från när du startade. Men har JAG föreslagit det? Har jag inget minne av faktiskt.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.06 - 14:05:01
Ditt minne hade rätt. Det  var mitt minne som lurade mig!

du skrev att vi skulle tävla i inlägg    
SV: Stora hemulraset
« Svara #3866 skrivet: 2013.04.03 - 09:15:08 »

men inget om april...

Jag kan ju lägga till min 8.5 km från söndagen också haha.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.06 - 14:15:24
Klart vi tar april. Jag retas ju bara. :there:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.06 - 19:02:22
April
1 april:   -
2 april:   3.09 km  00:22:42
3 april:  10.39 km  01:09:03
4 april:  10.04 km  00:59:08
5 april:  13.20 km  01:24:23
6 april:   8.45 km  00:54:42
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
          45.17 km   4:49:58


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.07 - 18:47:34

1 april              6,51 km,             1:25:31
3 april              6 km                  1:10:00 (ungefär eftersom runkeeper slutade halvvägs)
4 april              2,36                  0:43:35 gick fram och tillbaka när Linnea red Charlie
5 april              6,40                  1:20:20 Runtom Weerwater insjön
6 april              2.96                  0:51:34 LinneaCharlie
7 april              8.17                  1:17:55 men jag tror att Runkeeper gjorde fel, att det snarare var 6 km.




Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.07 - 20:28:31
April
1 april:   -
2 april:   3.09 km  00:22:42
3 april:  10.39 km  01:09:03
4 april:  10.04 km  00:59:08
5 april:  13.20 km  01:24:23
6 april:   8.45 km  00:54:42
7 april:  10.42 km  01:01:12
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
          55.59 km   5 51 10


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.07 - 20:29:42
Du måste ha HTML-taggarna (med klamrar) omkring alltihopa. Så här har jag.

Kodstycke:
April
[html]<pre style="font-size: 120%; font-weight: bold">
1 april:   -
2 april:   3.09 km  00:22:42
3 april:  10.39 km  01:09:03
4 april:  10.04 km  00:59:08
5 april:  13.20 km  01:24:23
6 april:   8.45 km  00:54:42
7 april:  10.42 km  01:01:12
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
          55.59 km   5 51 10
</pre>[/html]


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.07 - 22:36:34
de hade jag men något gick fel och så försvann dom. Äh, så viktig tycker jag det inte.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.08 - 15:59:36
Idag blir det vilodag. Det är minusgrader och jag hade rätt ont i benen igår, så det är nog dags.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.08 - 20:23:28
haha tänkte just skriva att det blir vilodag. :)

Eftersom jag inte jobbat tors och fre hade jobbet högat upp sig och jobbade jag 7 timmar idag ist för normala 5. Inte för att jag är speciellt trött av det, men dagen blev kortare och jag är litet trött hursomhelst och fötterna ömmar också litet. Få se vad det blir imorgon!



Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.09 - 04:49:45
Att jag har ont i benen och fryser är väl ingen orsak för dig att lata dig!  :fork_off:

Nu har jag nyktrat till, men det krävde stora mängder gräddmjölk. Mindes från mina studentikosa dagar att fettig mat hjälper och det funkade än. Men det lär synas på vågen i morgon. Den här personen är farlig! Han har lurat mig på villovägar förut, men inte så här illa. Jag tror det är min ovana att dricka mer än ett glas. Jag känner liksom inte när det är nog. Kände inte att jag var speciellt berusad en gång förrän jag blev ensam. Då var det som att dra ner en rullgardin. Hänger detta månna ihop med mensen? En andra pubertet?  :lick:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.09 - 17:30:23
Du, ska vi ta det månadsvis i stället? Jag börjar känna press och det är inte bra (i det här fallet).


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.09 - 18:57:16
haha ja det är bra. Så viktigt är det ju inte.

Jag börjar också känna litet press men inte på att notera här. Mest på att jag inte hinner gå så ofta egentligen.

Men är det ok jag fortsätter skriva det här varje gång eller stressar det dig?


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.09 - 19:11:01
Nej gud nej! Så kan vi ju göra. Vi skriver när vi själva tycker.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.09 - 19:42:07
Bra och då adderar vi på 1a maj.

Du kommer hursomhelst att vinna. Som sagt, det kostar väldigt mycket tid. Jag har nyss varit och gått nästan 2 timmar men egentligen borde jag ha gjort andra saker....
Har gjort en del smycken som jag vill sälja på etsy och marktplaats (typ blocket)  men dom måste fotas och bearbetas osv. Men nu är jag jättetrött... :)



Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.09 - 20:13:34
Inte säkert. Blir nog inte mycket mer en en timme om dan i snitt, för sen när jag cyklar längre så blir det inte varje dag.

Låter ju jättekul med smyckena! Har du sålt på Etsy förr? Jag gillar det stället.  :nod-yes:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.09 - 23:08:22
Nej håller just på att göra webshoppen men den är inte online än. Måste fota mer. Blev inte av idag.

Men när den kommer online: factory of rainbows 

en  del blir på holländska men resten på engelska.. min knackliga gräsliga engelska :)

Jag kommer nog att gå 3 ggr i veckan kommande tid. Kanske 4. Vi får se. Men det gör inget, jag gör det för mig själv inte för att vinna. (cross fingers bakom ryggen) men om vi på detta vis kan peppa varandra.... Men det FÅR INTE bli något som stressar! Tror vi är ganska lika där!


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.09 - 23:20:49
Ska du ha en egen webshop också? Eller menar du på Etsy? Skynda dig så vi får se!  :clapping:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.10 - 00:25:51
Menar på etsy... Tar minst en dag till. Men du kan kolla under det namnet på facebook... Du har ju ett "kollkonto"


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.10 - 16:27:57
Nu har jag öppnat men bara med 3 saker. För mitt batteri till min kamera är urladdad, jag tror den gör bättre bilder än min mobil....

Kommer fler saker, mer regnbågssaker! men dom måste jag fota först. och förminska... eller anpassa eller tja..


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.10 - 19:06:26
Fattar inte hur man gör någonting på fejan, men jag hittade dig på Etsy. De var ju jättesöta ju! Lycka till, de får du säkert sälja.  :thumbsup:

Men du, du får väl åbäka dig att lägga in beskrivningar på engleska också!  :club:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.10 - 23:49:13
Jo det kommer. Men dom här är till abdikeringen på 30 april.... Andra sakerna blur med engelsk
tekst!


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.10 - 23:59:33
Just ja, Beatrixan ska abdikera.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.11 - 14:46:47
Jo och då får vi Willem Alexander som kung. huuuu. Det har startats en rörelse här med "utan skägg ingen kung" ahhaha Tycker nog dom har rätt, med skägg skulle han se bättre ut hahahah


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.11 - 15:16:27
Jaså, är han impopulär?

Du leder nog förresten. Har fått en massa saker på halsen jag måste göra, så det blir lite dåligt med motionen här ett tag.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.11 - 15:21:52
inte direkt impopulär men litet tråkig.

Hinner inte heller så mycket kommande dagar haha!


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.11 - 15:58:41
Det knäppa är att om jag måste göra tunga saker, typ lyfta och stå i, så pallar jag inte om jag cyklar före och efter orkar jag inte.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.11 - 16:06:31
Konstigt! men ibland blir det så. Strax när Linnea rider ska jag gå igen. mellan 2 och 3 km blir det nog men vi får se. Sen imorgon vill jag gå en bit igen och på lördagen till Charlie igen Söndagen fungerar nog inte eftersom vi då har kalaset till Jesper och Linnea..


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.11 - 17:24:23
Det spelar ju inte så stor roll. Det är ju bara början på april än. Jag är kvar i hur eländig förra sommarn var, så det känns som om varje chans att cykla kan vara den sista, men så illa ska det väl inte bli igen. Och det jag gör istället är saker som måste göras och det är bättre nu än när det blivit varmt.

Jag har lite tendenser till monomani, speciellt nu när orken är begränsad. Bestämmer jag mig för en sak, då gör jag den och skiter i allt annat liksom.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.14 - 20:31:29
Många vilodagar blev det. Fast då slet jag med annat. Så det så!  :tongue_wag:

April
 1 april:   -
 2 april:   3.09 km  00:22:42
 3 april:  10.39 km  01:09:03
 4 april:  10.04 km  00:59:08
 5 april:  13.20 km  01:24:23
 6 april:   8.45 km  00:54:42
 7 april:  10.42 km  01:01:12
 8 april:   -
 9 april:   -
10 april:   9.69 km  00:59:14
11 apeil:   -
12 april:   -
13 april:   -
14 april:  13.95 km  01:22:03
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
          79.23 km   08:12:27


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.14 - 22:13:14
Undrar vem som hittade på det där med Uppsalaslätten. 114 meters stigning på en tur på en dryg mil är INTE platt.  :so_mad:


(http://fetbobba.net/forum_images/platt.gif)



Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.18 - 15:36:55
Måste fylla på litet..

1 april              6,51 km,             1:25:31
3 april              6 km                  1:10:00 (ungefär eftersom runkeeper slutade halvvägs)
4 april              2,36                  0:43:35 gick fram och tillbaka när Linnea red Charlie
5 april              6,40                  1:20:20 Runtom Weerwater insjön
6 april              2.96                  0:51:34 LinneaCharlie
7 april              8.17                  1:17:55 men jag tror att Runkeeper gjorde fel, att det snarare var 6 km.
9 april              8,83                  1:53:48 långpromenad till stripheldenbuurt och tillbaka
11 april            3,05                  0:48:23 fram och tillbaka längs charlie
13 april            2,91                  0:55:53 fram och tillbaka längs charlie. men jag tror at mätingen där inte är "clean" eftersom den ju bara mäter var x sekund och då harjag kanske vänt redan
15april             8,35                  2:01;57 med Linnea på inlines med mig det saktar ner ibland.
18 april            10,77                 2:34:05 med en kompis till verkstan att hämta bilen. Var nog längre än detta för jag tror inte runkeeper stämmer helt. och via hade mycket hård motvind, 6-7 bft. Och så stod vi och tittade minst 10 minuter hos ett nyfödd lamm!


Om mål.. jag måste tänka litet på det först. Men i princip är det bra men om det blir under 90 innan sommaren. Hm. hoppas det :)



Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.18 - 15:54:16
Du har varit flitigare än jag...

90 INNAN sommaren? Allvar?   :shock:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.19 - 00:58:01
Nej skåklart inte... Måste kolla först vad du sa men det vrkar vara i en annan tråd...


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.19 - 08:15:07
Flitigare.. ja kanske men inte för att impa dig haha.

nej det bara blev av så. och jag VILL börja må bättre. Och tror min kropp behöver detta, även min själ. Frågan är bara hur länge jag orkar med det och hinner.

Var var det du babblade om "sätta ett mål" ?



Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.19 - 14:37:17
Kanske visst det för att impa mig!  :club:

Det var i min tråd jag frågade dig om mål.

Du har chansen nu. Först blev det inget för jag måste lägga orken på annat ett tag. Sen blev det pissigt väder. Är det uppehåll så blåser det halv storm istället. Igår blåste det så i byarna att kassen med ett kilo selleri och ett stort paket salami stod ut i 45 ° framåt när jag gick hem! Det var som att gå med en liten hund i koppel. Sant!  :laugh:

Ryggen som jag sabbade på det tråkiga jobbet blir inte bättre heller. Cykla är bara bra för den, men jag är rädd för kylan och blåsten, för det är det som ställer till det. Blir jag all så blir jag stel och om jag då böjer mig mycket eller lyfter tungt och så så skiter det sig. Nu när det redan är hänt blir det värre av nedkylning.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.19 - 15:26:39
nä, jag vill inte ha ett mål som jag MÅSTE nå ett visst datum. Märker att det stressar mig just nu och det är inte bra...

ärligt talat bryr jag mig inte om alls vem som motionerar mest eller så. Det är just som du säger, det behöver bara hända något och man är "ur led" och det blir inte som planerat. Det gör inget men i en "tävling" blir det litet snett. sen kommer jag att vara 26 april-3 maj i Zeeland igen och vid bra väder strandpromenader. Litet fusk med semester och sånt :)

Tror nog det blåste lika hårt här igår, vi hade ingen kasse men fick gå mot vinden vinklad ibland :)


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.04.19 - 19:18:34
Här kommer jag med en sen aprilstart!

17 april     00:28:00     gång + kämpigt däckbyte (vet inte om det räknas)
18 april     01:35:00     stavgång
19 april     01:00:00     stavgång

Söndag blir vilodag. Ren tillfällighet jag lovar.

Kan du ta kort på dig i blåsten nästa gång?  :whink: Hoppas ryggen rättar till sig snart då. Har du testat voltarén? Försöker själv ta så lite som möjligt men ibland måste jag.

Jag vill också åka till Zeeland!  :yeah:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.19 - 19:27:07
Jösses, nu tänker hon klå oss, Mynlen!  :max-shock:

Nej, jag vill inte äta starka tabletter. Problemet är inte så mycket värk utan mer stelhet, men det kan göra ont om jag gör nån oförsiktig rörelse och när jag ansträngt mig för mycket förstås. Jag är alltid lite stel i höger sida och överbelastar den sidan när jag går och så. Sen när jag blir kall och böjer mig mycket, gärna i kombination, slår det till och hela skiten knyter sig och jag blir som en ostbåge nästan.Jag hade tur den här gången och det satt sig neråt ändan mera. Annars brukar det vara korsryggen och då är risken stor att man sliter sönder nåt så man får en bristning och DÅ gör det ont.

Det är väl mest det jag vill undvika nu och håller mig på mattan tills det gått över. Men så snart det är bättre väder, typ i morgon, ska jag cykla, för det belastar inte på ett negativt sätt och har bara positiva effekter.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.19 - 21:07:32


du är välkommen till Zeeland! På sommaren är det fullt av turister. början av maj en del mindre. Mina svärföräldrar hyr en stuga varje år och då får vi åka dit också. Kul!

hm jag vet inte om du får vara med längre.. Varje dag så mycket.. hmm det kommer jag aldrig att klara med min begränsade tid! (och ork och lust och alla ursäkter man kan hitta på)


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.04.19 - 22:43:31
Haha nu ska vi inte vara sådana! Nyhetens behag, om en månad kommer jag behöva ngn med piska som pekar på dörren och säger "annars".  :tongue:
Jo ursäkter är det aldrig ont om lol Men jag tycker snarare vi kan tycka synd om mig, ont i rygge, blåsa på höger häl och nageltrång på vänster hehe.  :sadsad:

Men du har ju varit duktig i april annars, ser ut som närmare en timme om dagen i snitt väl. Jag blev lite impad iaf.

Man kan ju dock inte mäta sig med Hemulen i km. Lite orättvist.  :whink:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.19 - 23:31:52
ja men Hemul CYKLAR, vi går! Sorla får vara domare :)

Äh jag började 31 mars igen. Förra året gick jag mer, sen fick jag diskbråck och blev det inget med promenader denna sommar och sen var det lätt att inte gå längre.

Sen blev det litet för mycket andra saker, vintern kom emellan (fast det är inten ursäkt, bara klä på sig varmt) men nu blev jag trött på mig själv! Jag avskyr att träna men promenader gillar jag. Nu blir det stavgång så att det blir fler muskler! :clapgrin:

och om en månad orkar jag inget mer pga värmen eller nåt. Vem vet  :biggrin1:



Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.04.20 - 00:10:31
Men blir det mer muskler? Jag menar de man har blir aktiverade men de växer väl inte av stavgång? Jag har stora muskler redan (tror jag, helt säker kan man inte vara, det kan ju vara fett med  :whink: ) och vill inte ha större.

Du har rätt vädret är egentligen inte en ursäkt men jag har gladeligen använt den ursäkten ändå hela vintern..


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.20 - 00:11:42
Inte i timmar heller snart! Förresten har jag skurit av mig en nagel. OCH har ont i ryggen. :devil:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.04.20 - 00:18:47
Ajajaj men hur gjorde du då Hemulen? Hur illa är det? Stackarn.  :flowers:
Mig är det ingen som tycker synd om men jag är van.  :whink:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.20 - 00:37:49
det är inte synd om Hemulen heller.. bara en nagel är ju inget.

Större muskler vet jag inte men mer muskelprocent än fett. Typ. Ska nog väga mig på torsdag hos akupunkturen igen gjorde det inte förra ggn pga av att jag visste det skulle vara katastrofalt. Men efter en månad stavgång har det säkert kommit en del muskelmassa tillbaka igen! Större behöver dom inte bli heller. Men om dom tar upp en del fettplats gör det ju inget :)

Äh, konditionen blir ju bättre också, flåset och rörligheten mm

Jag har dock inte illusionen att jag skulle gå ner i vikt av detta motionerande.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.20 - 00:39:21
HELA nageln. Jag skar mig i fingret och skar av nageln några millimeter ovanför nagelbandet.  :evil:

Har fått ha bandage på fingret i månader, men nu är den nästan utväxt.  :mad_roll:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.04.20 - 00:48:08
Får väl hoppas att musklerna käkar upp fettet typ som små pacmans.  :whink:
Aktivitet måste ju ha ngt att göra med hur mycket man förbränner hur som helst. På normalkost går jag ner om jag rör mig mer.

Var ju bra att nageln kommer tillbaka iaf.  :smile:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.20 - 21:06:17
Ha! Du ser av min kurva att jag gick ner i jämn takt till förra sommarn. Då började jag cykla.  :evil:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.04.20 - 21:25:11
Erhm men då måste du ha enorma benmuskler då..... Nä kanske inte..  :hm-hm:
Menar du att det skulle vara kontraproduktivt att cykla/träna, att man står still i vikt istället för att gå ner? Du ändrade inte på något annat på sommaren?


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.20 - 22:10:41
För mig var det det. Jag åt mera så klart, men inte i närheten av vad jag borde ha gjort av med. Sen var det svårt att börja äta mindre igen när det blev vinter.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.04.20 - 22:28:54
Ok tråkigt. Testat korta fastor? De har en tendens att få ner aptiten om man ökat sitt ätande mer än vad som funkar just då.

Då blir min taktik att träna men äta exakt lika mycket som innan. Denna veckan har jag inte haft några problem alls att hålla mig på mattan vad gäller maten, så vem vet det kanske går i längden.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.20 - 22:50:11
Nej, fasta är ingenting för mig. Skulle må dåligt.  :shake_head:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Sorla skrivet 2013.04.21 - 10:52:17
Fasta med droppåse är effektivt Hemul.  :flirting:

Jag kan inte vara domare. Jag kan inte siffror Mynlen.  :nonono: Då får ni göra grafer så jag kan SE hur ni rör på fläsket.  :whistle:

Jag var ute och gick en låååångsam promenad runt huset igår. Fatta vad svårt det är att gå utan magmuskler. Man känner sig alldeles svajjig.  :tongue_wag: Och benmusklerna orkar ingenting. På bara några få ynkliga veckor tappar man allt! Jag kommer behöva vara med i utmaningen för att komma tillbaka.  :nod-yes:

Det är konstigt. Jag är aldrig så sugen på att snöra på fingerdojjerna och sticka ut och ränna i skogen som när jag absolut inte kan/får göra det. Men när jag kan det, rent fysiskt, då är jag inte ett dugg sugen.  :tongue_wag:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.04.21 - 12:02:51
Vad skulle det var i det droppet då? När exet var på akuten hela natten en gång bad en herre med öh dålig inställning till våta varor om finlandia i droppet.  :tongue:

Sorla: Jag hoppas verkligen att du har magmusklerna kvar. Har de skurit av de rakt över eftersom det var en så akut operation?  :sad:
Klart du ska vara med så fort du har kryat på dig. Ingenting som motiverar som att vinna! lol :clapping: Snart kan du gå i skogen, men väldigt väääldigt långsamt.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.21 - 12:45:55
Det är konstigt. Jag är aldrig så sugen på att snöra på fingerdojjerna och sticka ut och ränna i skogen som när jag absolut inte kan/får göra det.

Så klart! Då är det ju safe!  :lol1:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.21 - 16:32:10
Känner igen det där.. när man inte kan eller vill är man sugen......

Igår blev det två promenader... först brevid charlie och sen på kvällen ringde en kompis om jag och Linnea ville följa med på promenad. Men det var ingen häftig motion såklart.



Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.21 - 20:06:23
April
 1 april:   -
 2 april:   3.09 km  00:22:42
 3 april:  10.39 km  01:09:03
 4 april:  10.04 km  00:59:08
 5 april:  13.20 km  01:24:23
 6 april:   8.45 km  00:54:42
 7 april:  10.42 km  01:01:12
 8 april:   -
 9 april:   -
10 april:   9.69 km  00:59:14
11 april:   -
12 april:   -
13 april:   -
14 april:  13.95 km  01:22:03
15 april:   5.85 km  00:37:15
20 april:  11.01 km  01:13:22
21 april:  11.49 km  01:04:38
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
          107.58 km  11:07:42


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.21 - 21:30:29
Beviset på att du fuskar!!!! :)


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.21 - 21:46:09
Va?  :huuh:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: berittis skrivet 2013.04.21 - 21:56:51
31 april


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.21 - 22:03:17
Förstår inte vad du pratar om.  :look_down:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.21 - 22:22:00
härskartekniker !  Du kan ändra all text om du ville!! :)

Förlåt mig snälla hemul. Jag inser nu att jag hade fel. Jag var nog förvirrad efter att ha ätit för mycket ost.  :worshippy:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.21 - 22:36:27
Det är OK. :there:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: berittis skrivet 2013.04.21 - 23:16:11
 :lmao:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.22 - 08:00:19
 :mad_viking: :club_idiot: :lulz:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.04.22 - 21:45:03
Mmm du är lite lurig du Hemulen.  :biggrin1:

17 april     00:28:00     gång + kämpigt däckbyte (vet inte om det räknas)
18 april     01:35:00     stavgång
19 april     01:00:00     stavgång
20 april     -
21 april     00:40:00     promenad
22 april     03:05:00     stavgång i skogen på blå led som försvann hela tiden!?

Skulle bara ut på en lugn timme eftersom det var fastedag men fan flög i mig och jag var ju bara tvungen att se vart den blå leden ledde. Svaret: först till våtmarker, vilse och sedan till Falla!!???  :max-shock: För er som inte vet så är falla nästa ort och inte alls Finspång där jag bor. Nåväl 55 minuter senare är jag hemma belönad med en kopp varm lchf choklad tacksam för att jag slapp ringa 112.  :redface:  Konstigt nog har jag inte speciellt ont någonstans.  :clapgrin:
Ska nog snart ta tag i maten. Det blir nog mer än 500 kcal men tror nog att kroppen behöver det med kanske.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.22 - 22:45:36
3 timmar! Dueinteklok!  :max-shock:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.04.22 - 23:17:12
Vad ska man göra då? Stanna och sova i skogen?  :nightie:  :nonono: lol Småregnade gjorde det med, vått överallt men mossan var mjuk dock.
Smäckade i mig totalt 1100 kcal när jag kom hem vilket är vad dumbbell säger att jag gjorde av med på prommisen. Vet inte hur det funkar om det går på ett ut minus lite grann man använder att existera på. Protein går det nog åt lite att återställa kroppen. Det lär kännas imorgon. Vilodag då kanske.....  :hm-hm:
Kan räddningstjänten förresten se var man är (för jag visste det inte), spåra var telefonen befinner sig ung? Får kanske börja ha min gamla tlf i skogen för den har kompass hehe.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.23 - 00:09:14
Stämmer det där för dig? Alltså hur mycket man gör av med när man rör på fläsket?


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.04.23 - 00:32:50
Ingen aning... Omöjligt att avgöra så liten viktnedgång som typ 150g. Skulle ju behövas ett labb för att mäta vätskeförlust etc. Sedan lär jag antagligen lägga på mig vätska av att musklerna fått jobba så hårt och kortisolnivåerna kan väl öka med... Men på normalkost spelar aktivitetsnivå in för mig.
Jag får väl jämföra den här perioden med en mindre aktiv period på samma kost. Inte bara vikten utan om fettet verkat minska under perioden. Läge att mäta mig kanske. Än så länge har jag bara mätt magen.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.23 - 00:38:31
Jaha, jag trodde du kanske räknat under längre tid och kompenserat för vad du gör av med med mera mat. Jag verkar förbränna ungefär som en chihuahua när jag rör mig nämligen.  :vovve:

Fast förra sommarn slutade jag ju räkna kalorier och uppskattade istället. Den här sommarn ska jag fortsätta räkna, i görligaste mån ivf. Då lär det visa sig.  :nod-yes:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.23 - 00:48:11
Jag har en jättetabell med MET värden för olika aktiviteter. Är du intresserad så finns den här: http://prevention.sph.sc.edu/tools/docs/documents_compendium.pdf .

Just cykling är ju svårt för det finns ju så mycket olika cyklar, men jag tar det absolut lägsta värdet, 4. Då blir en timmes cykling 4 * 96 * 1 = 385 kcal och det är alltså lågt räknat, för jag anstränger mig mer än man antas göra på den nivån tror jag.

MET är alltså ett värde på hur många kilo man förbränner på en viss aktivitet per kilo kroppsvikt.

MET-värde * kroppsvikt i kg * timmar = förbrända kcal

Det är så klart inte exakt det heller, men bra mycket bättre än när alla antas förbränna lika mycket oavsett om de är små eller stora.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.04.23 - 01:19:09
Ja det verkar som ett vettigt koncept att ju mer man drar på ju jobbigare är det.  :whink: Tack så mycket. Lite kul att det fanns *gräva upp mask* lol Vad heter stavgång på engelska..? Jo det beror nog på vilken form man är i också. Cyklar jag i 15 min idag sprutar svetten, kan inte få luft fort nog och lårmusklerna bränner, i den eländiga formen benen är i kan man nog dubbla energiåtgången. Minst! :whistle:
Ska jag vara ärlig lägger jag inte till kcal vid motion om inte som idag då middag skulle varit 500 kcal på fastedag, det håller liksom inte efter 3 tim skogspromenad över stock och sten. Är motionen normal och rimlig dvs 1-1,5 tim promenad räknar jag det som en del av min vardag. Motionerar jag mer säger min kropp till att den vill ha extra utdelning på mat. Stavgång ska förbruka 600 kcal i timmen, så då skulle jag äta 900 kcal extra på 1,5 tim och det verkar mycket. Som sagt så brukar kroppen säga till isf.
Det gick nog åt såpass bara att (utan någon som helst framgång) undvika pölarna och hoppa över vattendrag idag. Fiffigt att ha joggingdojor sydda av nät då hehe.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.23 - 08:26:38
stavgång på engelska heter Nordic Walking.

det blev en rejäl promenad det. Men ibland blir det så. Jag tycker det är lättare att bara gå när jag har kommit igång.

I söndags och igår blev det inget heller. Jespers relation har spruckit och jag måste hoppa in som tröstande mamma. Vet inte om jag kan gå idag eftersom jag måste kolla skattesaker, dom vill ha tillbaka en massa pengar av mig men det tror jag inte på, så jag måste leta reda på vad som verkligen gäller.

Suck o dubbelsuck. Måste också tvätta och sånt för att vi åker fredag med en gång efter att alla kommit hem så jag måste packa det mesta på torsdag.

Får väl ta igen nästa vecka. Har ju några dagar kvar av april då haha!


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.23 - 09:19:42
Det är det som är det svåra med motion, tycker jag. Ivf jag måste göra det väldigt regelbundet, annars spricker det lätt. Kanske inte gäller cyklingen och sånt man tycker är riktigt kul, men med promenader och styrekträning har det varit så.

Stavgång hade nog inte slagit igenom när de gjorde den där tabellen, men på den här sajten säger det att man förbränner 20-40 % mer än utan stavar.
http://www.weightlossresources.co.uk/exercise/reviews/nordic-pole-walking.htm


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.23 - 11:38:55
Jo, att man branner fler kalorier vet jag, men hur mycket bryr jag mig inte riktigt om. Kul artrikel hursomhelst.

Jag maste ocksa gora det ganska regelbundet vill det ha effekt, och det tar tid som jag inte alltid har.
Men jag tror en liten runda skulle vara bra for mig idag....



Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.04.23 - 13:05:55
Klart en liten runda skulle vara bra, du kanske lyckas ta chansen medan tvättmaskinen går. Men om du hoppar över några dagar är nog inte hela världen, nyttan  av dina andra promenader upphör ju inte för det.

Tack igen hemulen. Så där noga går det inte till när jag går hehe. Men nu får jag ju kolla nästa gång att jag inte böjer armen... De räknar betydligt lägre på kcal än den sidan jag baserade energiåtgången när jag skrev in det på dumbbell. det värdet jag hittade var 600 kcal per timme, här 2/3 av  det. Men dumbbell räknar intensiv promenad som 500 kcal/tim. Det närmsta jag hittade var pilates på 550kcal/tim så jag snodde det värdet (stavgång fanns inte på dumbbell så man får hitta en aktivitet med liknande värde och programmera in) Men som vi nog kom fram till har det nog inte jättestor betydelse.

Jo jag har börjat på serier av promenader och kommit till 10 kanske, sedan "glömt" av. Därför lite grupptryck är välkommet!  :flirting:
Jag vill bli i så god form att jag kan intervallträna utan att sabba knäna, så 7-10 kg och 20 prommisar till kanske. Kommer behöva det, få upp pulsen lite och så säger de väl att kroppen anpassar sig till en typ av träning och att det inte blir så effektivt då, så behöver saker att varva med. Kanske jag skulle ta ut cykeln idag, för gå det ska jag ivf inte.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.23 - 13:23:48
Jag räknar inte alls, mer att jag tänker att jag borde bränna ungefär 400 kcal/h när jag cyklar, men det stämnde inte alls förra sommarn det. Fast det KAN också ha varit att jag underskattade hur mycket jag åt...  :shy:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.04.23 - 13:42:26
Mjoo kanske det. Men den går du inte på en gång till!  :thumbsup: Man behöver ju inte alls svälta sig med denna kosten bara planera maten lite bättre. Bra att passa på på sommaren, de säger ju att det ska vara lättare då. Märk att jag inte sade att det ÄR lättare för det var det ju inte för dig förra sommaren. Men denna kanske det blir det. Budapestrullar är väl lite overrated egentligen? Jag vet att jag ofta blivit besviken på uteblivna smaksensationer vid avsteg. Men ngn liten piggelin kanske det blir i sommar iaf (dock inte ett helt pkt i frysen som gick år på ett par dgr)
Mindre än 2 kg kvar till lägstanotering för dig.  :smile:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.23 - 14:58:39
Nej, jag ska fortsätta räkna kalorier. Jag kommer också att äta det jag behöver, men då kommer jag åtminstone att se svart på vitt om jag äter mer än jag borde göra av med.

Tycker det är svårare på sommarn jag. Man gör mer saker, är ute mer och det händer mer spontana prylar. Förra sommarn var jag t.ex. hårt ansatt av grannar som grillade och ville bjuda och då kanske jag redan ätit men kunde inte motstå...


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.04.23 - 15:29:55
Snälla snälla rara dumma grannar!  :bang_head: Du kan inte hinta lite fint att kanske de kunde ge några timmars varsel så du inte äter middag TVÅ gånger bara för att det är så trevligt sällskap?


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.23 - 16:41:58
Nä, det är sånt där som händer när man går förbi med sophinken typ. Och så blir det kanske lite vin eller så också... :cry:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.04.23 - 16:51:05
Ok så här gör du! Du börjar föra diagram över vilken tid vilken granne brukar grilla. Du avvaktar med mat tills dess och går sedan ur med soporna upp till 5 ggr. Om inget napp lagar du mat själv och äter.  :clapping:

Nej men skämt åsida är det där sociala ätandet svårt. Smakportioner kanske? Förklara att man ätit lite redan och inte vill svälla som en pumpa.... Bara ett halvt glas vin speciellt om det är ofta? Bara du vet hur mycket du vill offra och hur mycket som krävs för att det ska kännas drägligt. De som hänger sig åt lchf till 100% och tackar nej till allt verkar ju ha sådär kul. Men sedan finns det ju gränser för hur "kul" (och hur ofta) man kan ha utan konsekvenser också.
Det ska banne mig mycket cykling till att göra av med en extra om än liten middag och ett glas vin eller 2.  :mad_viking:

Tror iaf att du kommit på var skon klämmer nu.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.23 - 18:25:18
Jag kanske redan har kommit på den metoden.  :look_down:

Ah, men ser du, jag cyklade jättemassor. Var ofta ute nästan hela dagen och gick i skogen och så också framåt sensommarn och hösten. Jättemycket mera spring och bara lite mera mat, som jag ser det alltså. Men det visar sig i år hur det förhåller sig med mitt ögonmått.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.23 - 22:29:51
April
 1 april:   -
 2 april:   3.09 km  00:22:42
 3 april:  10.39 km  01:09:03
 4 april:  10.04 km  00:59:08
 5 april:  13.20 km  01:24:23
 6 april:   8.45 km  00:54:42
 7 april:  10.42 km  01:01:12
 8 april:   -
 9 april:   -
10 april:   9.69 km  00:59:14
11 april:   -
12 april:   -
13 april:   -
14 april:  13.95 km  01:22:03
15 april:   5.85 km  00:37:15
20 april:  11.01 km  01:13:22
21 april:  11.49 km  01:04:38
22 april:  12.91 km  01:12:22
23 april:   5.58 kn  00:34:32
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
          126.07 km  12:54:36

Har inte blivit lat, men jag kunde inte cykla förrän på kvällen idag och regnet hängde i luften. Bättre en kortis än ingenting alls. Dessutom var jag grymt kissnödig.  :biggrin1:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.04.24 - 02:36:37
Alltid bättre än inget och är man kissenödig siktar man på hemmet!  :lol:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.04.24 - 17:17:44
fungerar ju bra bakom en buske också...

fast inte hos Hemulen det är sant. Hennes klänning är för lång :)

Ingen motion på måndag, igår och idag inte heller tror jag. Men imorgon hoppas jag ta två prommisar. En på morgonnen med kompisten och en "charliewalk" när Linnea rider Charlie :)
Sen blir det nog inget på fredag, fast det beror på hur resan till Zeeland går. Är vi framme i tid blir det nog en liten prommis till stranden. Och sen varje dag har jag bestämt. Fast inte om det ösregnar varje dag.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.04.24 - 17:22:27
Ursäkter ursäkter.  :nonono: Fast inte kommer det regna varje dag inte!  :crazy: :biggrin1:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.24 - 17:28:30
Funkar inte alls det om man inte kan sitta på huk! Speciellt inte i stan!  :fork_off:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.04.25 - 19:45:04
Nej just det Hemulen, hur skulle det se ut på stan.  :lmao: Men på stan har de väl toaletter?  :whink:

17 april     00:28:00     gång + kämpigt däckbyte (vet inte om det räknas)
18 april     01:35:00     stavgång
19 april     01:00:00     stavgång
20 april     -
21 april     00:40:00     promenad
22 april     03:05:00     stavgång i skogen på blå led som försvann hela tiden!?
23 april     01:10:00     promenad
24 april     -
25 april     01:15:00     stavgång

Vad vore det optimala om dagen, för hälsan el viktnedgång om det nu skulle göra ngn skillnad... 1 tim, 45 min, om vi nu räknar med gång? Cyklande är väl lite mer intensivt, man behöver väl inte cykla riktigt så länge?


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.25 - 20:48:31
April
 1 april:   -
 2 april:   3.09 km  00:22:42
 3 april:  10.39 km  01:09:03
 4 april:  10.04 km  00:59:08
 5 april:  13.20 km  01:24:23
 6 april:   8.45 km  00:54:42
 7 april:  10.42 km  01:01:12
 8 april:   -
 9 april:   -
10 april:   9.69 km  00:59:14
11 april:   -
12 april:   -
13 april:   -
14 april:  13.95 km  01:22:03
15 april:   5.85 km  00:37:15
20 april:  11.01 km  01:13:22
21 april:  11.49 km  01:04:38
22 april:  12.91 km  01:12:22
23 april:   5.58 km  00:34:32
24 april:  11.79 km  01:07:59
25 april:  10.94 km  00:57:57
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
           148.8 km  14:56:19


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.25 - 20:52:49
Vad vore det optimala om dagen, för hälsan el viktnedgång om det nu skulle göra ngn skillnad... 1 tim, 45 min, om vi nu räknar med gång? Cyklande är väl lite mer intensivt, man behöver väl inte cykla riktigt så länge?

Jag vet inte vad som är optimalt, men gör man det varje dag tror jag man ska hålla det på en rätt låg nivå. 1 timme känns lagom för mig. Tror inte cykling är mer intensivt om man inte pressar. För mig är det tvärtom. Jag skulle nog inte orka gå en timme per dag. Eller orka, det är inte kondisen som sätter stopp utan att jag blir stel och får ont. Så det beror väl på de egna förutsättningarna kanske.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.25 - 20:55:50
Nej just det Hemulen, hur skulle det se ut på stan.  :lmao: Men på stan har de väl toaletter?  :whink:

Nä du! Då får man gå in på fik och sånt, och det brukar inte vara poppis om man inte fikar... Jag vet två offentliga toaletter i hela stan. Båda finns väldigt centralt, kostar pengar och är skitsnuskiga. Och då menar jag skitnuskiga! Typ piss på golvet, inget papper, ingen tvål, trasiga lampor...  :puke:

City Gross är min favis, eller snarare köpcentrat där det ligger. Där finns flera toaletter. De är välstädade och gratis!  :inlove:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.04.25 - 21:04:55
Hua! Då hade jag nog också cyklat som om  :devil: var i hälarna på mig iaf till närmsta ställe man kan pipa in i skogen eftersom min förmåga att cykla fort begränsar sig till ett fåtal minuter, mycket renare än offentliga dass.
Kan tillägga att jag har en mountainbike med väldigt mönstrade däck och mindre hjul än på riktiga cyklar vilket gör det tyngre, vet inte om det spelar in. Men det spelar ingen roll hur låga växlar jag kör jag känner mig döende ändå hehe.

Bra för jag har snittat på 1 tim de seanste 9 dagarna om man räknar vilodagar. Nu behöver jag bara se till att hålla det.  :yay:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.25 - 22:08:39
Det är bara som jag tror. Jag vet ju ingenting om sånt här. Men jag tror på Sisson, att man inte ska träna för mycket men att bara röra sig långsamt är bra, typ gå eller cykla i promenadtakt. OK, jag tar kanske i lite mer, men inte så jag blir påtagligt anfådd, kan alltid andas med stängd mun.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.04.25 - 22:48:32
Jag blir allt lite anfådd i backarna men inte alls som när man springer. Det har sin naturliga förklaring i att jag tycker jag är för tung för att springa, att jag inte vill fresta på lederna..... Tog en snabb liten kik på Sisson och kommer att läsa mer. Vem vet det kanske är lika bra att fortsätta som det är. Bättre än att träna sig sönder och samman iaf och stressa kroppen. Men lite vill jag springa ju (längre fram) , det är bra för min rygg, skakar allt på plats men en ska kanske begränsa det till en snäll lunk en stund bara och gå för resten.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.25 - 23:08:27
Jag gillar den där gratis-PDFen man kan ladda ner, med träningstips. Vet inte riktigt vad jag tycker om Sisson annars, men just det här med träning köper jag. Det kan inte vara bra som folk håller på och tränar som djur nästan varje dag. Elitidrottsmän gör det ju, men de betalar också priset. Vore intressant att se en sammanställning över livslängd och sjukdomshistoria för kända idrottsmän! Tror inte det skulle vara vackert. Blir lite trött ibland på all beundran som killar som Colting får. Vad är det att beundra? Han kanske ser bra ut naken nu, men hur länge håller man för sånt som han utsätter sig för?


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.04.25 - 23:37:21
Ja sjukdomsstatistik hade varit intressant. Vet inte om livsländen förkortas men man kan inte utesluta det heller med inflammatoriska tillstånd och stresshormoner etc etc. Det jag oftast tänker på är vad de ställer till med brosk, ledband och andra förslitningar. Något annat jag reagerar på är tex bodybuilders ibland extrema kost. Groteska mängder kh och proteinmängder, samt preparat som vätskedrivande etc. En bekant åt ett vitkålshuvud om DAGEN samt groteska mängder av diverse andra saker. Att trycka i sig så mycket kan jui aldrig vara bra. Sedan har somliga svårt att vänja sig av med det när de sedan inte tränar.

Nä jag skulle inte vara så impad om jag hade en exsportande pojkvän som var halvinvalid av gamla skador.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.26 - 10:54:04
Nä, snacka om att bränna sitt ljus i båda ändar...


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.04.27 - 16:14:45
17 april     00:28:00     gång + kämpigt däckbyte (vet inte om det räknas)
18 april     01:35:00     stavgång
19 april     01:00:00     stavgång
20 april     -
21 april     00:40:00     promenad
22 april     03:05:00     stavgång i skogen på blå led som försvann hela tiden!?
23 april     01:10:00     promenad
24 april     -
25 april     01:15:00     stavgång
26 april     01:20:00     promenad
27 april     01:15:00     promenad

TOT          11 tim 48 min så här långt.  :yay:

Vikten återstår att se om den bättrar sig med motion... Har kanske eventuellt gått ner 1 hg denna veckan. Men med första dagarnas viktras kan man nog inte vänta sig så mycket....  4 glas vin och jordnötsfrossa dagen efter uppmuntrar säkert inte större viktminskningar heller kanske.....


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.04.27 - 17:20:10
Ni har chansen nu, brudar. Verkar som om förkylningen tänker sitta i ett tag.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.04.27 - 17:35:26
Haha men då får vi räkna procentuellt för jag började den 17de!  :flirting:

Hoppas trots tävling att Hemulen kryar på sig snart hehe. Vad tar sig förkylningen för uttryck idag då? Inte bättre?  :shake_head:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.01 - 11:50:06
Blev inget mer i april för mig.

Mars:  138 km  15:13:35
April: 149 km  14:56:19

Skumt att det tydligen har varit sämre väder i april än det var i mars. Förkylningen har ju bara påverkat senaste veckan. Hade ju trott det skulle bli mycket mera när det var varmare.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.05.01 - 12:15:49
ska redovisa när jag har bra uppkoppling igen. Iallafall inte nu :) Jag har gått en hel del, stavgång men också slöpromenader på stranden med familjen.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.01 - 15:49:48
17 april     00:28:00     gång + kämpigt däckbyte (vet inte om det räknas)
18 april     01:35:00     stavgång
19 april     01:00:00     stavgång
20 april     -
21 april     00:40:00     promenad
22 april     03:05:00     stavgång i skogen på blå led som försvann hela tiden!?
23 april     01:10:00     promenad
24 april     -
25 april     01:15:00     stavgång
26 april     01:20:00     promenad
27 april     01:15:00     promenad
28 april     02:00:00     promenad skog
29 april     -
30 april     02:00:00     promenad skog

TOT          15:48:00 TIM

Blivit bekant med en snubbe som går långa promenader med hund så jag gör sällskap, kommer inte undan nu.  :laugh:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.01 - 18:35:32
Maj
 1 maj:    16.90 km  01:46:39

Jag leder! Ha-ha-ha! :devil:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.05.01 - 21:55:58
men för hur länge...  :tongue_wag:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.01 - 22:39:26
Pja, än så länge toppar jag majligan... Jag är faktiskt den enda som gjort nåt på hela månaden. :king:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.05.01 - 22:59:59
varför tror du det? jag har bara inte redovisat än :)


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.01 - 23:34:22
01:45:00 i skogen och 30 min ytterligare till affären.  :whink:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.01 - 23:46:16
Får man ta med att gå och handla?  :max-shock:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.05.02 - 00:17:27
det vet jag inte. får fundera på det men då har jag en hel del extra att redovisa som jag inte kommer ihåg...  :hm-hm:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.02 - 09:48:55
Kanske om det är till affärer långt bort som man normalt skulle ta buss eller bil till, men nu går/cyklar till för att man har blivit så jäkla duktig?


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.02 - 10:58:43
Jag vet inte.... Jag har ingen bil just nu så jag kan inte ersätta att ta bilen med att gå. Då blir det ju en minut mindre än dig Hemulen.  :whink:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.03 - 16:58:33
Maj
 1 maj:    16.90 km  01:46:39
 3 maj     18.64 km  01:52:24
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Totalt:    35.54 km  03:39:03
 


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.04 - 17:55:11
Här omvandlas det fett till muskler!  :boxing: :lol:

Maj
 1 maj    16.90 km  01:46:39
 3 maj    18.64 km  01:52:24
 4 maj    14.14 km  01:30:34
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Totalt:   49.68 km  05:09:37


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.04 - 18:14:31
Hujedamig jag ligger efter!!!  :max-shock:

Ligger lågt här, första dagen på mensen..... Så det blir inga muskler gjorda idag.

1 maj     01:45:00     promenad
2 maj     02:30:00     promenad
3 maj     -
4 maj     -

TOT       04:15:00


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.04 - 18:30:23
Jamen det var inte med mycket!


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.05.04 - 18:38:54
Tror detta är min sista uppdatering som jag ska fylla på nu1

1 april              6,51 km,             1:25:31
3 april              6 km                  1:10:00 (ungefär eftersom runkeeper slutade halvvägs)
4 april              2,36                  0:43:35 gick fram och tillbaka när Linnea red Charlie
5 april              6,40                  1:20:20 Runtom Weerwater insjön
6 april              2.96                  0:51:34 LinneaCharlie
7 april              8.17                  1:17:55 men jag tror att Runkeeper gjorde fel, att det snarare var 6 km.
9 april              8,83                  1:53:48 långpromenad till stripheldenbuurt och tillbaka
11 april            3,05                  0:48:23 fram och tillbaka längs charlie
13 april            2,91                  0:55:53 fram och tillbaka längs charlie. men jag tror at mätingen där inte är "clean" eftersom den ju bara mäter var x sekund och då harjag kanske vänt redan
15april             8,35                  2:01;57 med Linnea på inlines med mig det saktar ner ibland.
18 april            10,77                 2:34:05 med en kompis till verkstan att hämta bilen. Var nog längre än detta för jag tror inte runkeeper stämmer helt. och via hade mycket hård motvind, 6-7 bft. Och så stod vi och tittade minst 10 minuter hos ett nyfödd lamm!
********
20 april           2,46                    0:44:01  charliewalk, alltså förmodligen 3,50 km
20 april            3,57                   1:16:16 kvällsprommis med kompis och 3 ungar
21 april             3,94                  1:12:14
25 april             3,02                  0:53:24 charliewalk 4,5 km förmodligen
27 april             4,30                  1:22:03 beach!
27 arpil             3,87                  1:02:23 beach
28 april             8,25                  1:42:57 storprommis
28 april             4,81                  1:20:40 beach
29 april             2,02                  0:35:05 promenad till affären
29 april             4,38                  1:31:16 beach
30 april             5,93                  1:21:34 storprommis
30 april             3,49                  1:19:33 beach

--------------------------------------------------------------
                     116,35 km!  :clapgrin:  tiden orkar jag inte räkna nu. är dåligt på att få det till timmar och minuter sen.



Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.05.04 - 18:59:31
MAJ!
1 a maj        4,09     1,14,25  beach
2a maj          5,22     1,35,07 beach
3e maj          3,55      0,59,29 beach (sista ggn)
4e maj          2,66      0,42,25 charliewalk, men räknat, 4 km.


tills nu 15,52 km. Om man bortser från 1,34 km charliewalken. vet inte riktig med vilken jag bäst kan räkna :)


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.04 - 19:45:57
Götapetter!  :clapping:

April får jag till 29:24:27!!! Och maj 4:31:26.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.04 - 20:50:10
Ja det var inte så lite Mynlen! Skulle tro att statistiskt sett var april nog en bra månad för alla. Iaf om man jämför med vad som blev gjort under vintermånaderna.   :clapping: :yay:

Vilken service Hemulen.  :smile:

Tur att jag ska gå imorgon - jag ligger totalt sist i ligan.  :mad_roll:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.04 - 22:17:58
Om du lägger in dina tider som en lista i formatet

00:00:00

så kan jag räkna ihop dem på två röda. Jag gör sånt i huvudet nämligen. :cool: :tongue:

April var inget bra för mig för jag blev förkyld.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.04 - 22:39:58
Jooo men om du jämför med aktivitetsgraden i mars då?

Då är du en hejare på huvudräkning.  :thumbsup:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.04 - 22:50:37
Jag skojade! Jag sitter vid en DATOR!  :club:

Mars och april var i stort sätt samma för mig ju.

Mars:  138 km  15:13:35
April: 149 km  14:56:19


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.05.04 - 23:21:39
jag borde lägga i dom i execll eller nåt men det har jag inte gjort.. ÄN.

tack för att du räknade!.

April var ändå en ganska bra månad Hemul, även om den kunde varit bättre. Få se hur maj blir.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.04 - 23:46:05
Har aldrig orkat läta mig Excel och liknande. Men jag inser mer och mer att det nog vore behändigt. Men jag har ett litet skript som tar det i det där förmatet.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.05.04 - 23:59:36
aldrig för sent. Och open office är gratis...


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.05 - 00:04:23
Och det är inte Office då?  :tongue: Gillar faktiskt inte OO heller.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.05.05 - 00:11:36
office är officiellt INTE gratis. Tyvärr. och jag är inte bra på att hitta gratisversionerna...

gillar inte OO så mycket heller men eftersom det är gratis. tja.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.05 - 00:18:00
Det finns en office-svit som görs av ett företag som heter SoftMaker. Jag har det för att kunna läsa Officedokument. Det är LITET och trevligt så man slipper lusa ner hårddisken med en kvarts gigabyte, eller vad de andra ligger på, för nåt man sällan använder. Det är snyggt också och fungerar utmärkt. De brukar ge bort förra versionen med jämna mellanrum. Hittills har det (den gamla versionen) klarat allt, utom X-formaten, docx o.s.v., så dem får jag konvertera. Tyvärr är deras sajt, eller snarare sajter, en stor fet röra. De har olika domäner för allting och det är svårt att hitta.

http://www.softmaker.com/english/of_en.htm


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.05 - 01:04:14
En stor fet röra = LCHF?  :laugh:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.05 - 09:38:59
Typ.  :lol1:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.05.05 - 10:16:25
 :laugh:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.05 - 17:55:45
Maj
 1 maj    16.90 km  01:46:39
 3 maj    18.64 km  01:52:24
 4 maj    14.14 km  01:30:34
 5 maj    23.24 km  02:28:09
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Totalt:   72.92 km  07:37:46


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.07 - 18:28:32
1 maj     01:45:00     promenad
2 maj     02:30:00     promenad
3 maj     -
4 maj     -
5 maj     -
6 maj     01:30:00     promenad
7 maj     02:30:00     promenad

TOT       08:15:00


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.07 - 21:08:22
Jag har inte redovisat en tur.  :biggrin1:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.07 - 21:28:17
Du menar att du vinner över mig?  :max-shock:
Det är lugnt, må bäste man öhh kvinna vinna.  :sheep:  :bg:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.07 - 22:08:00
Det menar jag inte, men jag såg nog att du försökte bräcka mig med din lista, men se det gick inte! :devil:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.09 - 17:33:24
Men nuuuu då?  :lol:

1 maj     01:45:00     promenad
2 maj     02:30:00     promenad
3 maj     -
4 maj     -
5 maj     -
6 maj     01:30:00     promenad
7 maj     02:30:00     promenad
8 maj     02:00:00     promenad
9 maj     01:45:00     promenad

TOT       12:00:00


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.05.09 - 22:14:36
Ingen promenad idag, Jesper var med till charlie och vi fick då chans att prata litet när Linnea red. Sen har vi varit ute och åkt med en liten båd Jesper har, genom Amsterdam. Jättekul tills motorn slutade och vi fick släp av två killar. Dom skjutsade oss hela vägen "hem". snällt av dom!. Det var jättekul men jobbigt när vi var på släp fick kolla noga så vi inte kom mot något.

Amsterdam är jävla kul att åka båt i, det visste inte jag. Hoppas motorn inte är så trasig att det blir för dyrt att laga den, för jag vill åka fler ggr!!! :)


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.09 - 23:04:15
Nej nej nej! Det här är en motionstråd, ditt jobb var att ro hem båten ju.  :biggrin1:
Skämt åsido, det var snällt av dem och hoppas motorn repar sig. Motorer kan ju stanna utan att det blir dyrt också... Se det som så att den här båtturen glömmer du inte. En helt vanlig hade kanske inte hängt kvar i minnet någon längre tid.  :whink:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.05.09 - 23:52:14
Jesper (för det är hans båt) har inga åror än... Så han fick paddla litet med en an sittplankorna hahaha
Nog hade jag inte glömt denna tur, eftersom det var min första tur med Henk, som båten heter. ;)


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.10 - 00:07:51
Haha skulle tro att Jesper investerar i åror nu då.  :laugh: Annars skulle väl att simma iland också kunna räknas som motion...  :nod-yes:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.10 - 00:45:16
Men nuuuu då?  :lol:

1 maj     01:45:00     promenad
2 maj     02:30:00     promenad
3 maj     -
4 maj     -
5 maj     -
6 maj     01:30:00     promenad
7 maj     02:30:00     promenad
8 maj     02:00:00     promenad
9 maj     01:45:00     promenad

TOT       12:00:00

 :biggrin1:

Maj
 1 maj    16.90 km  01:46:39
 3 maj    18.64 km  01:52:24
 4 maj    14.14 km  01:30:34
 5 maj    23.24 km  02:28:09
 6 maj    11.66 km  01:09:35
 9 maj    33,15 km  04:01:51
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Totalt:  117.73 km  12:49:12


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.10 - 00:46:36
Och jag borde banne mig ha dubbla poäng för dagens! Ni kan ju se av sträckan och tiden att det inte gick fort. Det var leriga skogsvägar med hästskit på och det var uppför både dit och hem. Jag trodde jag skulle dö!  :dribble: Och jag gick i skogen också, så det så.  :tongue_wag:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.10 - 01:06:55
 :max-shock: inte ikapp än altså  :cry:
Hästskiten avundas jag inte så den får du behålla för dig själv.  :laugh:

Bra med lite konkurrens iaf tror jag nog.  :clapping:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.10 - 01:10:15
Säkert bra att gå eftersom du sade att det var jobbigare. Bra träning då och andra muskler. Du vänjer dig nog säkert fort.
Och du - jag har vilodag imorgon så du kan ju passa på.  :flirting:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.10 - 01:14:03
Vad tror du jag har? Jag var ute från sådär halv elva till halv åtta och jag var igång hela tiden utom när jag käkade. Ändå tog jag inte alla checkpoints jag hade planerat. Kartan stämmer inte alltid med verkligheten.

Jo, men gå i skogen funkar mycket bättre, det lärde jag mig redan förra året. Jag vet inte varför, även om jag anar att det har med det varierade och mjuka underlaget att göra. Jag märker inte av att jag lutar åt sidan så mycket och snedbalastar inte.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.10 - 01:27:56
LOL ok då har vi vilodag imorgon! Mynlen kan få jobba för oss alla.  :biggrin1:

Jag upplever också skogen som bäst, inte lika statisk rörelse, belastar inte samma ställen hela tiden. Mer intensivt utan att kännas slitsamt på leder vad gäller mig. Öhh tror du tog tillräckligt många checkpoints.  :tongue: Nä säg den kartan som stämmer med verkligheten exakt.

Glöm inte fästingkontroll i knäveck och ljumskar. Ettriga små rackare där jag bor iaf.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.10 - 01:33:11
Det är väl för tidigt? Jag var och tog min andra spruta häromdagen, så jag har hyfsat skydd. Fullgott blir det först efter tredje.

Förra sommarn var första gången på två decennier som jag kom ut i skogen och jag fick två fästingar - lika många som jag haft i hela mitt liv förut och då var jag ändå ute i skogen jämt innan jag blev sjuk. Mälardalen, Roslagen och Gotland där det ska vara gott om dem. Iom att jag redan haft hjärninflammation blev jag skitskraj. Kunde bara tänka inte en gång till, det pallar jag inte. Så här ska skyddas!

Förresten blev jag vilseledd förra året. Det stod på nån vaccinationscentrals sajt att det var för sent att börja med sprutorna i maj. Det var då jag fattade att jag skulle komma ut i busken. Så jag vaccinerade mig inte. Hade jag gjort det hade jag haft visst skydd och jag hade hunnit ta tredje sprutan till den här säsongen och haft fullt skydd nu. Jäkla dum information! Man gör det väl därför att man tänker fortsätta underhålla skyddet livet ut, inte för en enstaka säsong! Så att rekommendera att man ska ta första sprutan i mars-april är ju totalt dumt, och alla har den rekommendationen. Man ska så klart börja så snart man kommer på att man behöver skyddet, oavsett årstid.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.10 - 02:04:14
Nä det beror nog på var man bor, temperatur och om det regnat lagom. Kompisens hund har nog haft en 20 stycken sådär redan (Finspångs trakten)
Vet inte om det är tbe trakter här eller inte. Frontline vekar göra att antalet kanske halverats vilket inte har imponerat mig precis.

Jo idioterna skulle ju kunnat tala om att i kortsiktigt tänkande dvs skydd nu denna säsong att det är det som är för sent.
Hur som helst slår blixten sällan ner två gånger på samma ställe så du ska nog klara dig.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.10 - 12:10:57
Jag hittade ju toppenbra salvor (för torr hud) förra året, helt naturliga ingredienser och så. Slapp spruckna händer i vinter för första gången på 15-20 år. Han som gör dem har även en myggsalva som jag läst ska vara ytterst effektiv och det som håller mygg borta ska visst funka på fästingar också. Blir nog en beställning, för förra sommarens mygghelvete var plågsamt och jag såg stora feta myggor igår! Redan!


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.10 - 13:12:03
En salva som funkar på både mygg och fästingar låter ju inte så tokigt.  :smile:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.10 - 13:22:19
Jag vet ju inte om det stämmer, men jag ska ivf köpa den mot myggen. Få se om jag tål den. Det är bl.a. eucalyptus i och alla tål inte det, vet inte om jag gör det.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.10 - 20:34:42
LOL ok då har vi vilodag imorgon!

Fast jag hade inte det.  :biggrin1: Men jag borde nog ha haft det. :sneaktongue:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.05.10 - 22:05:11
har haft vilodag tis ons tors o idag. var inte meningen men det blev så. KANSKE borde jag ta en promenad nu men den här dagen vill jag helst glömma...



Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.11 - 00:41:00
Hemulen: Jaså!?! Vart ute och smygmotionerat jo! Hur mycket blev det då? Inte mer än en halvtimme för mig kanske.

Mynlen: Men oj vågar man fråga vad som gått fel?


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.05.11 - 00:46:26
Skriver imorgon, gillar inte längre berättelser på ipaden ;) men inte så farligt. Inget att oroa sig över


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.11 - 01:53:32
Snarare 1 1/2... Det var inte meningen, lovar!


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.11 - 10:56:00
Hehe du motionerade oavsiktligt? Du snubblade - i 1,5 tim? Har du pratat med någon om denna djupt rotade drift? Har du kännt så här länge?!? :lulz:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.05.11 - 15:49:07
 :lulz: du passar utmärkt i detta forum Ary!

Om igår, jag mådde inte så bra frös, något som liknar en börjande huvudvärk, stel i lederna mm Och så kunde jag inte tänka normalt, gjorde så många DUMMA fel på jobbet. Inget allvarligt som tur var men sånt som irriterar en själv till vettet. Sen kom jag hem, åt lunch, frös fortfarande, tog elektriska vattenkokaren, fyllde med vatten och satte den på gasspisen och tände... tur nog insåg jag med en gång att det inte stämde. (visade en bild av det på facebook fick många glada skratt tillbaka hahahaha) men sen var hela dagen ungefär sånt, småfel hela tiden, aldrig farligt eller allvarligt men jag var glad dagen var över.

Nu mår jag fortfarande inte bra, huvudvärk och sånt. Tror det inte blir en promenad idag, vi åker inte heller till Charlie... Få se hur det blir imorgon!
Linnea har mått litet si och så sen måndags...


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.11 - 17:39:58
Tack Mynlen!  :biggrin1:

Ajaj hoppas du mår bättre snart då. Vet inte... att nästan grilla den elektiska vattenkokare vore ju nästan allvarligt.  :whistle:
Skulle själv gärna se kort på det lol.

1 maj     01:45:00     promenad
2 maj     02:30:00     promenad
3 maj     -
4 maj     -
5 maj     -
6 maj     01:30:00     promenad
7 maj     02:30:00     promenad
8 maj     02:00:00     promenad
9 maj     01:45:00     promenad
10 maj   00:30:00     promenad
11 maj   02:15:00     promenad

TOT       14:45:00


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.11 - 20:41:45
 :club_idiot:

Nä, så här var det. Det är de där jäkla checkpointsens fel. Jag skulle åka och ta en som är alldeles i närheten men ligger lite jobbigt till och sen skulle jag åka och hämta en ost jag glömt på CG tidigare i veckan. När jag kom till checkpointen insåg jag att jag tappat min låswire och eftersom jag inte vill lämna cykeln olåst fick jag skippa CG. Då upptäckte jag att två checkpoints som jag trodde hörde till en annan sektor (min egen indelning av hur checkpointsen bör plockas) var mer lättåtkomliga från där jag råkade befinna mig, så jag tog dem också. Det var bara lite längre än jag tänkt mig.


  :tongue_wag:
Maj
 1 maj    16.90 km  01:46:39
 3 maj    18.64 km  01:52:24
 4 maj    14.14 km  01:30:34
 5 maj    23.24 km  02:28:09
 6 maj    11.66 km  01:09:35
 9 maj    33.15 km  04:01:51
10 maj    14.44 km  01:28:48
11 maj    14.24 km  01:18:23
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Totalt:  146.41 km  15:36:23

 :badtongue: :badtongue: :badtongue: :badtongue: :badtongue:

Trots att ni är elakingar hoppas jag att Mynlen inte håller på att bli sjuk. :look_down:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.05.11 - 23:23:48
är nog sjuk. litet grand. Men imorgon ska jag iallafall ta ut mig på en promenad. sjuk eller inte. kom knappt ut idag, bara en liten tur med bilen till bibblan och affären. Det var skitväder också, annars hade jag cyklat.

Så imorgon blir det nog en mil! mitt mål iallafall. Om jag nu klarar av det...



Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.12 - 02:18:01
Hehe så det kan bli då.... Hoppas du hittar din låswire, och din ost.  :smile: Verkar lite lurigt med de där checkpointsen som skickar dig både hit och dit lol. Ja utom till CG då.

Ja det är väl inte omöjligt att du skulle känna dig tillräckligt mycket bättre för lite frisk luft, det är nästan alltid nyttigt. Men orkar man inte kan man ju heja på de andra den dagen.   :clapping:



Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.15 - 09:22:22
1 maj     01:45:00     promenad
2 maj     02:30:00     promenad
3 maj     -
4 maj     -
5 maj     -
6 maj     01:30:00     promenad
7 maj     02:30:00     promenad
8 maj     02:00:00     promenad
9 maj     01:45:00     promenad
10 maj   00:30:00     promenad
11 maj   02:15:00     promenad
12 maj   01:30:00     promenad
13 maj   00:45:00     promenad
14 maj   02:00:00     promenad

TOT       19:00:00

Ska var hundvakt denna veckan så nu blir det inga ursäkter eller vilodagar......

Fick du din ost Hemulen?


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.16 - 01:29:20
Oj, detta hade jag missat! Du har lett i flera dagar ju!  :worshippy: Men nu är det slut med det.  :look_down:

Jo, jag fick osten.


Maj
 1 maj    16.90 km  01:46:39
 3 maj    18.64 km  01:52:24
 4 maj    14.14 km  01:30:34
 5 maj    23.24 km  02:28:09
 6 maj    11.66 km  01:09:35
 9 maj    33.15 km  04:01:51
10 maj    14.44 km  01:28:48
11 maj    14.24 km  01:18:23
15 maj    39.54 km  04:13:00
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Totalt:  185.95 km  19:49:23


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.16 - 02:28:10
Va du leder med 49 min!?!  :max-shock: Det var det förra gången med, vad är det med siffran 49??? Varför inte 39 el 59  :lol1: Men det är lugnt, huvudsaken är att vi rör på dödköttet.  :lol:

Bra, bra osten är viktig och god också antar jag.  :smile:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.16 - 10:05:15
49 minuter och 23 sekunder, tack så mycket!  :lol:

Dessutom gick jag nog nästan en halvmil i skogen, men det bjuder jag på.  :look_down:

Det här är nog det längsta jag cyklat på en dag. Jag är jätteglad för jag var inte speciellt trött. Hade inget att ge i uppförsbackarna på slutet, men annars så. Jag har planerat en massa turer för sommarn som jag ska börja med snart när jag är klar med Hitta ut och den längsta är 6.7 mil. Var tveksam om jag skulle klara det, men det gör jag nog. Är inte så katastrofalt mycket längre.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.16 - 10:57:24
Bra operation komma i form är på G.  :lol:

Mmmm och 23 sekunder förståss! (Vem räknar sekynder!  :max-shock: Ok bara jag om inte har teknisk utrustning till hjälp som inte räkanr sekunder lol)

När hundveckan är över ska jag försöka ha några vilodagar för en hälsena som aldrig strula förr gnäller en del ibland.... Tror iofs att det började när ajg gick ut med grannens schäfer som drar en del. Den här hunden drar väl inte egentligen.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.16 - 11:02:07
Det är enklare att skriva upp vad det står än att runda av... Kör inte du med en app? Räknar inte den också sekunder?

Ja, får man ont tror jag man ska ta det lugnt så det inte blir värre.  :nod-yes: Själv har jag bara ont i tummen, så det gills nog inte. Halkade och tog emot mig toktigt och slog tummen på cykeln. :shy:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.05.16 - 11:26:48
två promenadmoment idag.... först a med en kompis som har höftproblem, vi ska försöka gå till bbarnkliniken (måste fråga något) och tillbaka. Det är 2 km dit och 2 km tillbaka men vi vet itne om kompisen klarar det. Sen charliewalk igen. Behöver verkligen det efter sjukdagarna.

känner mig tja... "åsidosatt" (av mig själv såklart) för att jag inte kunnat och velat gå så mycket sista 2 v. Men det var väl sjukdomen som kom emellan. Är SÅ trött på dessa jävla småvirus.

upp o hoppa nu och ta bilen till kompisen :laugh: . Tänkte först gå men det är halvmil dit, sen gå med henne och halvmilen tillbaka skulle nog bli för mycket...  och sen charliewalk i eftermiddag, nä det skulle bli litet föööör mycket.



Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.16 - 11:31:34
Jo, det är tråkigt när man inte kan hålla på som man tänkt, men så är det ju. Du kommer att vinna över mig hur som helst, för du kan hålla på hela vintern. Jag kommer aldrig att ersätta cykeltimmarna med gångtimmar. Blir det en halvtimme nån gång emellanåt är det bra.  :sneaktongue:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.16 - 18:05:35
Bra att du är på G igen Mynlen! Men 10 km + 4 + charliewalk hade nog varit uppåt väggarna för mycket det har du rätt i.

Nix det har inte blivit en app än, kommer inte ihåg varken konto eller lösen för att ladda ner appar + att telefonen inte är bäst... Så jag använder stoppur eller kollar vad klockan är när jag går och drar ifrån om jag stannar någonstans. Funkar rätt bra.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.16 - 19:31:08
Konton och lösenord? Jag bara laddar ner jag. Jag har Android.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.16 - 19:44:06
Jag har också en android men min android-program-marknad är knutet till ett google konto, men nu är jag inte säker på om jag redan är inloggad och kan ladda ner. Inte så mycket erfarenhet lol. Vad letar jag efter? Runkeeper eller shapeup?


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.16 - 20:18:50
Vet nog Mynlen och Sorla bättre. Jag har cykeldator för att hålla ordning på sträcka och tid och så kör jag en GPS-app för navigeringen, men jag loggar inget på phonen. Gjorde det dock i början innan jag skaffade cykeldator, men jag är inte erfaren på sådana appar.

Kanske är jag evigt inloggad utan att förstå det, men jag har inget minne av att jag någonsin loggat in.  :confused3:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.05.16 - 21:41:42
runkeeper. Prova att ladda ner. Sen måste du registrerar dig på runkeeper.com men om du skriver ditt lösen här så hjälper vi dig att minnas. Den gör då en koppling med den sidan och när du gjort något och sparar står det på sajten. Smidigt. Man lägger till vänner också om man vill men sen gr jag inget med det.

Fast..idag gick M och jag samma snutt. Hennes visade 3,54 km och min 2,94 eller så. (minns inte så noga) eftersom takten var för låg för mig gick jag sen till sjukhuset för att fråga  det jag ville fråga (M orkade inte hela vägen så vi hamnade aldrig där som planen var) så det blev 4,5 raskt takt. Charliewalk blev inte av eftersom det ösregnade. får ta en långis imorgon igen.  Och sen på lördag och på söndag går nog inte för då har Linnea hopptävling men måndag är en röd dag.. blablablabla

förresten, använder du Gmail? Då är ditt googlegrejs samma.. alltså användarnamn är ditt mejladress och lösen samma!


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Sorla skrivet 2013.05.16 - 22:10:02
Jag använder Sports Tracker. Men det fungerar liknande som Mynlens program. Det har en rolig funktion så man kan ställa in den på att pausen tidtagningen när man går under en viss hastighet som man själv ställer in.


Skrivet i Tapatalk


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.17 - 02:09:23
Jag har 3 gmail och använder ingen av dem. Började med en, glömde adressen så skaffade ny, sedan lade telefonkillen in en adress till för att jag skulle kunna ladda ner appar. Vet inte om jag kan använda vilken som.  :tongue:
Hehe om jag skriver mitt lösen här kan ni väl ändra och skriva att jag inte motionerat.  :fork_off:  :lmao:  Sorry det är visst sent igen.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.05.17 - 10:32:29
haha nej, bara lösen, inte användarnamnet.. För det är inte samma som man ser.

ja jobbigt alltså att du inte vet vilken. Får väl fråga telefonkillen om han minns något hahahah


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.21 - 21:48:21
Maj
 1 maj    16.90 km  01:46:39
 3 maj    18.64 km  01:52:24
 4 maj    14.14 km  01:30:34
 5 maj    23.24 km  02:28:09
 6 maj    11.66 km  01:09:35
 9 maj    33.15 km  04:01:51
10 maj    14.44 km  01:28:48
11 maj    14.24 km  01:18:23
15 maj    39.54 km  04:13:00
17 maj     8.04 km  00:40:48
18 maj    30.96 km  03:07:03
20 maj    17.48 km  01:39:42
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Totalt:  242.43 km  25:16:56

Nu är jag klar med Hitta Ut. Jag har alla checkpoints och ligger nu på första plats.  :cool: Ihop med en bunt andra iofs, men ändå.  :whink:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: fetsmart skrivet 2013.05.22 - 11:13:44

Totalt:  242.43 km  25:16:56


Jag menar, hur kan du cykla så låååååångsamt utan att tappa balansen?  :whistle:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.22 - 14:01:43
Jag är tjock och långsam.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.22 - 17:40:31
Nej nej nej!  :mad_viking: Vi vet ju vad du väger, inte alls särskilt tjock ju.  :smile: Hur långsam är ju upp till dig, men snabbare än mig- skulle tro att det finns sniglar som tar sig fram på cykel fortare än mig... :rolleyes: :rolleyes:

1 maj     01:45:00     promenad
2 maj     02:30:00     promenad
3 maj     -
4 maj     -
5 maj     -
6 maj     01:30:00     promenad
7 maj     02:30:00     promenad
8 maj     02:00:00     promenad
9 maj     01:45:00     promenad
10 maj   00:30:00     promenad
11 maj   02:15:00     promenad
12 maj   01:30:00     promenad
13 maj   00:45:00     promenad
14 maj   02:00:00     promenad
15 maj   02:10:00     promenad
16 maj   02:10:00     promenad
17 maj   01:00:00     promenad
18 maj   00:45:00     promenad
19 maj   01:00:00     promenad
20 maj   03:15:00     promenad
21 maj   02:45:00     promenad
22 maj   01:00:00     promenad

TOT       28:00:00 

Vet inte om jag räknat helt rätt, ska kontrollräkna senare.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.22 - 23:58:16
 Du har suttit och hållt på det! :max-shock:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.23 - 00:09:15
Du menar att jag varit förstoppad???  :max-shock:

Nja efter jag blev sjuk tappade jag intresset totalt för datorn så jag loggade inte in på typ 3 dar. Jag tappade dessutom lusten på kaffe!?! Go figure. Undrar om vattnet där gjorde att kaffet smakar annorlunda fast jag inte reagerat på det rent medvetet... Hur som helst är hundveckan över så nu lär det inte bli 2-3 tim särskilt ofta. Bara att sätta fart. :flirting:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.23 - 00:10:14
Jag kan ju alltid lägga till mina timmar skogspromenad som jag hittills efterskänkt förstås...  :whistle:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.23 - 00:15:32
Men har du efterskänkt saker?!? Vafödå? Fläska på du med allt du gör bara, det ska vara rättvist.  :nod-yes:  :whink:
Jag räknar fel hela tiden, men sista 2 gångerna jag räknat var det betydligt mer än 28 tim.....


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.23 - 00:23:41
Jag räknar bara cyklingen och jag tar inte tid på promenaderna. Men sist rända jag minst 3 timmar i skogen, kom inte ut förrän halv elva på kvällen. Det var mörkt! Och läskigt! Hade bara en checkpoint kvar och ville inte ge mig och åka tillbaks nästa kväll. Det gick ju bra, GPSen funkade o.s.v., men det var läskigt att inte se marken när man gick! Nästa dag gick min kompis som också håller på med Hitta ut bort sig i samma skog, fast mitt på dagen. Hon gick så fel att hon kom ut på andra sidan, gick rakt genom hela skogen. :biggrin1:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: ursprungsliv skrivet 2013.05.23 - 00:26:28
skulle tro att det finns sniglar som tar sig fram på cykel fortare än mig... :rolleyes: :rolleyes:


Skulle ge en slant för att se en snigel ta sig fram på cykel öht.  :lulz:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.23 - 00:37:28
Verkar som om din kompis stod ganska långt bak i kön tillsammans med mig när de delade ut lokalsinnet.  :laugh:

Jaaa men det räknas ju, skriv skriv.  :nod-yes: Du kan ju redigera hur mycket du vill.  :biggrin1:

Öh jo ursprungliv det hade vart nåt!  :lmao: *googlar snail on bicycle*


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.05.23 - 01:03:29
Jag har heller inget lokalsinne, men jag fattar hur GPSen funkar... Innen GPS körde jag med att memorera landmärken, hålla reda på var solen stod och försöka minnas hur länge jag gått åt olika väderstreck. Hon bara virrar runt på känsla. Jag pratade med henne nästan två timmar medan det begav sig tills jag uppmanade henne att lägga på för att spara batteriet ifall hon skulle behöva kalla på hjälp.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.05.23 - 01:24:09
Jo memorera landmärken ja, kan jag med och sist jag var vilse kom jag tillbaka till precis samma efter en timme! Så inte så effektivt för mig lol

Solen har jag aldrig riktigt grepp om, gps har jag inte heller koll på, så yep - jag går på känsla. Synd bara att känslan inte heller har lokalsinne utan ibland skickar mig åt käpprätt motsatt håll. Och då är jag ändå lite bättre nu än när jag var yngre.  :lmao:

Smart av dig att spara lite batteri till henne.  :cheerleader:  :biggrin1:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.06.01 - 15:40:04
Usch, det blev dåligt här i slutet på månaden. Jag har ju gått och blivit hundvakt och det krånglar till det. Nu har de släppt nya kontroller på Hitta ut, men det är bara 12 stycken, så det gör mig inte så motiverad. Två, max tre, turer blir det.

Maj
 1 maj    16.90 km  01:46:39
 3 maj    18.64 km  01:52:24
 4 maj    14.14 km  01:30:34
 5 maj    23.24 km  02:28:09
 6 maj    11.66 km  01:09:35
 9 maj    33.15 km  04:01:51
10 maj    14.44 km  01:28:48
11 maj    14.24 km  01:18:23
15 maj    39.54 km  04:13:00
17 maj     8.04 km  00:40:48
18 maj    30.96 km  03:07:03
20 maj    17.48 km  01:39:42
23 maj     6.49 km  00:43:43
25 maj    10.37 km  00:54:15
28 maj     9.59 km  00:55:37
30 maj    14.95 km  01:22:33
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Totalt:   283.3 km  29:13:04


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Sorla skrivet 2013.06.02 - 13:58:44
Du måste börja med Geocaching!


Skickat från min telefon.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.06.02 - 16:47:07
Är ju inga vinster.  :sneaktongue:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.06.02 - 17:16:21
1 maj     01:45:00     promenad
2 maj     02:30:00     promenad
6 maj     01:30:00     promenad
7 maj     02:30:00     promenad
8 maj     02:00:00     promenad
9 maj     01:45:00     promenad
10 maj   00:30:00     promenad
11 maj   02:15:00     promenad
12 maj   01:30:00     promenad
13 maj   00:45:00     promenad
14 maj   02:00:00     promenad
15 maj   02:10:00     promenad
16 maj   02:10:00     promenad
17 maj   01:00:00     promenad
18 maj   00:45:00     promenad
19 maj   01:00:00     promenad
20 maj   03:15:00     promenad
21 maj   02:45:00     promenad
22 maj   01:00:00     promenad
24 maj   01:20:00     promenad
25 maj   01:25:00     promenad
27 maj   01:40:00     promenad
28 maj   02:05:00     promenad
31 maj   01:30:00     promenad

TOT       37:35:00 tim

Tacklade av lite där på slutet... Har varit lite regnigt här emellanåt med.

Vinster, vaddå inga vinster?? Det kan ju ligga en suverän grunka i lådan på geocaching, eller inte.  :whink:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.06.02 - 17:25:20
Gissar på inte. Jäsingen, där slog du mig.  :sad:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.06.02 - 17:35:13
Ööööh beror inte det på hur mycket du gått som du inte fyllit i Hemulen?  :flirting:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.06.02 - 19:08:29
Sant!  :lol:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.06.02 - 23:24:55
jag ligger sist denna månad. Har inte räknat ihop än, kanske i veckan. Men mycket blev det INTE!

Fast denna veckan är det kvällsfyradagar. Går jag med Linnea och en hel grupp andra 4 kvällar i rad 1 mil. Så då har jag något att redovisa i slutet av denna månad.

jag har också gått med på en annan utmaning från ett annat forum (nja, facebookgrupp) och det är med squats och situps. varje dag någora fler. Eftersom det började igår och jag glömde gjorde jag igår imorse: 50 squats och 20 situps.
Snart det jag ska göra idag.. tror 55 squats och 25 situps. Var tredje dag är vilodag iallafall. Kul att göra med en grupp.



Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.06.02 - 23:29:32
Det lät hemskt jobbigt!

Det är det värsta med sånt här, börjar man fuska så spricker det. Även om det är något man faktiskt gillar och vill göra. Det är konstigt.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.06.06 - 22:04:23
Idag har jag cyklat nästan 2 timmar OCH gått i skogen 5 1/2 timme nonstop utan att en slå ner baken OCH utan mat och vatten. Hur många pluspoäng ger det va? VA?  :dribble: Och så undrar jag hur jävla smal jag kommer att vara i morgon också! :w00t:

Fy för en gris. :puke1: Nu ska här duschas (kanske...) och ätas och drickas. :tasty:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.06.07 - 08:07:26
522 pluspoäng får du av mig!


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.06.07 - 15:33:24
Du är inte klok! hehe. Ta med dig vatten nästa gång iaf.  :tongue: Bortsett från det massa pluspoäng (speciellt om du dushade efter  :flirting:)!  :lol:
Du var inte vilse eller så?


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.06.07 - 16:00:16
Närå, valde bara fel vägar några gånger och fick gå onödigt mycket ren terräng och sen var checkpointsen svåra också. Satt där det var oländigt, bergigt eller sankmark och ganska gömda.

Ja, det var helt knäppt. Skulle ju ha gått tillbaks, bara tagit en checkpoint kanske och åkt tillbaks en annan dag. Den första låg rätt nära där jag ställde cyklen, sen var det låååångt till de andra. Jag tror hela rundturen skulle ha blivit bra över en mil om man bara räknar stigen och inte letandet i terrängen, så det var ju att gapa över för mycket, speciellt utan skaffning.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: berittis skrivet 2013.06.07 - 18:33:58
Ja, det var bra jobbat! :clapping: Men jag håller med, ta med vatten nästa gång. Det finns ju även torkat kött i små påsar. Svindyrt, men bra att ha i reserv.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.06.07 - 19:33:02
Jag hade med både mat och vatten, men jag lämnade det på cykeln ju.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.06.07 - 19:36:47
Jo där gjorde den ju mycket nytta.  :club: I en säck på ryggen då!


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.06.07 - 22:28:53
Förresten duschade jag inte heller.  :tongue_wag:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.06.07 - 22:30:34
Fyyyyy! Blir inte förrän jul nu då?  :lmao: Du förstår ju att det blir poängavdrag på det.   :flirting:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.06.07 - 22:52:10
började undra varför det luktade så typiskt vid nordanvind...


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.06.07 - 22:58:31
Määä! Duschade i morse så klart! Men inte då på kvällen. Jag bryr mig inte om om jag är skitig, bara jag får tvätta ansiktet och händerna. Jag duschar enbart av sociala skäl och jag skulle inte träffa nån så...  :lol1:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.06.08 - 18:01:30
2 juni     01:30:00     promenad
3 juni     01:40:00     promenad
4 juni     03:00:00     promenad
5 juni     01:32:00     promenad
6 juni     01:40:00     promenad
8 juni     01:45:00     promenad

TOT        11:02:00


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.06.08 - 19:04:10
 :max-shock:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.06.08 - 22:15:02
Du har väl inget att oja dig över du gjorde ju 70% av det på EN dag!  :fork_off:  Nåväl sakta men säkert får duga.  :flirting:
Fast jag ser faktiskt tjock ut i min tighta top, den får sparas undan 10 kg eller så.  :whistle:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.06.08 - 22:42:37
Jag provade just täckbyxorna i XXXL som jag fyndade på en marknad i vintras. De är fortfarande alldeles för små. Kan inte ens dra upp dem. Made in China...  :thumbdown:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.06.08 - 22:56:44
Jamen de ska inte passa nu utan till vintern så nu har du typ 5 mån på dig!  :thumbsup:
Men kan du ha den storleken annars eller rent av mindre så tyder det på att de krökade för mycket på jobbet den dan....  :coo-coo:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.06.08 - 23:11:08
Jag kan ha XL annars. Det är kineserna som är små!  :fork_off:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.06.08 - 23:47:47
Jo ska de exportera kläder till europa så får de ju lära sig att inte ha sina pyttestorlekar då!  :kungfu: :club_idiot:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.06.09 - 19:45:49
Juni
 2 juni	 10.68 km	00:59:51
 3 juni	  8.14 km       00:41:24
 5 juni    20.59 km	02:06:02
 6 juni	 18.24 km	01:37:42
 7 juni	  7.72 km 	00:41:08
 9 juni	  9.28 km       00:45:37


¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Totalt:   74.65 km   06:51:44

Plus 5 ½ timmes skogspromenad ==> 12:21:44  :king:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.07.02 - 20:37:34
Upp som en sol, ner som en pannkaka.

Juni
 2 juni   10.68 km  00:59:51
 3 juni    8.14 km  00:41:24
 5 juni   20.59 km  02:06:02
 6 juni   18.24 km  01:37:42
 7 juni    7.72 km  00:41:08
 9 juni    9.28 km  00:45:37
10 juni   10.68 km  01:06:50
11 juni   25.80 km  02:09:49
12 juni    3.49 km  00:18:46
22 juni    6.95 km  00:37:23
23 juni    4.76 km  00:26:43
28 juni   10.48 km  00:53:08
29 juni   20.31 km  01:36:44
30 juni    9.41 km  00:47:02
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Totalt:  166.53 km  14:48:09


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.07.02 - 20:47:43
Juli
 1 juli  10.42 km   01:09:03
 2 juli  21.02 km   02:01:00

¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Totalt:  31.44 km   03:10:03


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.07.03 - 00:04:31
Blev knappt något här . Bläääää


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.08.01 - 17:36:01
Mars 2013
137.9 km; 15:23:35
April
148.8 km;  15:0:32
Maj
283.83 km; 29:13:04
Juni
166.53 km; 14:48:09
Juli
304.87 km; 28:11:41

Totalt: 1041.93 km; 102:37:01


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.08.01 - 22:50:17
du vann.  :flirting: Har inte noterat något alls denna månad..


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.08.01 - 23:06:28
Du är så lat!  :spank_u: :lick:


Men vann gjorde jag nog inte om jag känner Ary rätt.  :whink:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.08.02 - 01:05:54
Tjaaa du vann nog. Jg har ont i knät och det finns inte längre behov av att gå ut med fd grannens hund så jag har vilat senaste 10 dagarna. Sedan har jag inget program för att plussa ihop dagarna så jag tröttnade... Har antecknat på dumbbell vad jag gjort dock.

Bra jobbat! Över 300 km är som att cykla mellan GBG och Malmö.  :clapping: :worshippy:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.08.02 - 01:36:23
Normalt går det nog på mindre än en månad dock.  :whink:

Synd att du kommit av dig, men har du ont i knät är det ju rätt hopplöst. Inte mycket man kan göra då.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.08.02 - 08:27:42
jag är lat ja :) jag har dock promenerat men inte noterat.... och inte promenerat mycket...


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.08.02 - 10:29:49
Mynlen har semester.  :nod-yes:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.08.02 - 13:27:07
Men var inte Mynlens semester slut?  :neutral:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.08.02 - 15:04:11
jobbsemestern ja :) men promenadsemestern inte än. Det är över 30 grader idag, ingen bra promenaddag haha


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Ary skrivet 2013.08.02 - 15:57:08
Jasså det finns olika sorters semester, där ser man.  :tongue:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.08.03 - 00:00:15
10 timmars boot camp, vad sägs om det va?  :tongue_wag: Åkte 11 och kom hem 21 och det enda jag satt på baken var när jag åt matsäcken. I morrn kommer det att hända prylar på vågen!  :boxing:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.08.03 - 11:52:50
det tror jag desvärre inte.  :look_down: Om jag gjort såna saker blev det aldrig utslag på vågen. Men jag hoppas för din skull det gör det!

här blir ingen bootcamp. Börjar just kravla upp ur en slags "trötthetsdvala" och förkylning. Då ska jag ta itu med saker jag måste göra som städa båda det ena och det andra. Har läst flera böcker sista dagarna. Jan sa han aldrig sett mig läsa så mycket haha.


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.08.03 - 12:26:47
Du fick rätt. Jag gick upp 3 hg!  :lulz:

Men grejen är förstår du att jag alltid har gått ner när jag gjort sånt förut, mycket också. En del är förstås vätskeförlust och kommer tillbaks, men en del brukar hålla sig borta.

Det kommer nog i morgon istället!  :badtongue:


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.08.03 - 12:36:05
 :lulz: upp hade jag inte sagt nåt om. Men det är möjligt det visar på vågen imorgon. Hoppas för dig. späääääänande!!


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.08.03 - 15:22:20
Bra jobbat! Över 300 km är som att cykla mellan GBG och Malmö.  :clapping: :worshippy:

Som jämförelse ska de här killarna cykla 200 mil på 3 dagar - Treriksröset till Helsingborg.  :clubhead:
http://www.jonsters.se/resan/


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: Mynlen skrivet 2013.08.03 - 18:16:09
ett mål till dig att cykla 2020?


Titel: SV: Hemulen vs Mynlen
Skrivet av: hemul skrivet 2013.08.03 - 19:04:37
 :rolleyes: