Fetbobbas Forum

Medlemshörnan => Medlemmarnas egna => Ämnet startat av: Linika skrivet 2012.02.17 - 15:10:17



Titel: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.17 - 15:10:17
Jag tänkte att även jag skulle kunna ha en liten tråd här. Jag behöver ju inte tappa så mycket vikt, men att hålla koll på kosten känns ändå som en bra ide :3 Tyvärr är jag lite av en periodare, jag går in i saker helhjärtat ett tag för att sedan inte bry mig alls ett annat tag. Förhoppningsvis kan detta hjälpa mig att ta mig ur den ovanan :3

Sen är det ju alltid kul att kolla tillbaka på hur man har klarat sig tidigare :D

Jag har hittat en jätterolig app till min telefon, eller ja, rolig och rolig, praktisk! Den heter Matdagbok och visar hur många kcal man har fått i sig, och hur många gram protein, fett och kolhydrater.
Jag ska försöka att fylla i den har jag tänkt, och att lägga upp resultaten här tror jag kan vara en smart ide. Det är nog en bra plats att hitta råd när jag har funderingar, och få hjälp när suget smyger sig på xD

Jag är ganska säker på att appen inte är helt exakt, men det kan ju ge en en liten fingervisning på hur man ligger :3 Jag tror den hämtar innehål i livsmedel från slv.

Kan ju börja med de senaste dagarna :D
15/2:
Energi: 1773kcal
Protein: 87g
Kolhydrater: 33g
Fett: 142g

16/2:
Energi:1695kcal
Protein: 110g
Kolhydrater: 36g
Fett: 122g


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Tina skrivet 2012.02.17 - 17:42:44
Kan man få fram procenten också? Föresten testade jag ett nytt snack idag. Kommer från KiF. Kör en skica brie i micron på högsta värme någon minut, passa noga. Det blir knaprigt och smakar åt ostbågehållet.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2012.02.17 - 20:33:02
briesnacket ska jag testa!

jag är inte så för att fylla i allt möjligt. Är för lat för det :) Men kul att läsa hos andra!
Det var en annan jag hade läst om en gång men den gick inte att ladda ner utanför sverige. GRRRR



Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: idalinda skrivet 2012.02.17 - 20:55:37
Många kostkollare kikar också in till fineli.fi. ( finska livsmedelsverket).
Det säjs vara pålitligare siffror där än på svenska motsvarande, men jag vet inte riktigt.
Däremot är sidan fullt med info om livsmedel som innehåller mest vitaminer/ mineraler/ allt annat.
Där finns även en " matkorg" där man kan få räknat sin mineral och vitamin-intag mm.

Fördelen med finska myndighetsidor är att allt finns även på svenska  :flirting:,
fast jag råkar behärska även finskan så för mig kvittar det  :cool:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.17 - 22:04:58
jag har hört att fineli.fi ska ha bättre värden, tråkigt nog blir det omständigare att plocka fram data där ifrån T_T då måste jag nämnligen först skriva ner allt jag äter och vad det väger, och sedan gå in manuellt och kolla ^^' Med appen behöver jag bara göra det första så får jag alla siffror :D (även vitaminer och mineraler kommer med om man loggar in på datorn :3)

Härligt att vara tvåspråkig! Finnska skulle jag vilja lära mig ^_^


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: idalinda skrivet 2012.02.17 - 23:24:29
Jo, jag fyller sällan mina värden i fineli, orkar inte ens väga min mat, så då när jag kollar blir det uppskattningar.

Förresten har du och ni andra tänkt att faktum är att en stor majoritet av värdens befolkning är minst tvåspråkiga.
( och med det menar jag inte alla som kan sitt eget och hyfsat engelska)
Det är liksom det normala.
Och alla som pratar bara ett språk är ett konstigt undantag....
Märklig tanke!


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.17 - 23:26:30
Då var det dags för dagens skörd

Energi: 1826
Protein: 85g
Kolhydrater: 47g
Fett: 143g

Proteinintaget är högre än 1g per kg kroppsvikt som jag har hört att man ska ha i sig någon stans, men jag har svårt att hamna runt den siffran. Känns även som en lite lustig rekomendation det där. För mig skulle det vara mindre än 15%E från protein i fall jag äter 1800kcal på en dag. Det är ju mindre än de rekomendationer man får från alla håll och kanter tycker jag. Så vad ska man sikta på? 15-20%E eller g/kilokropsvikt? Mystiskt värre.

Högre kolhydrat intag i dag med jämfört med de senaste men under de 50-60g jag vill hålla mig :D  Av någon anledning skulle det vara matgrädde i såsen till middagen med! T_T Pappa brukar använda riktigt grädde men inte i dag :( Hans flickvän var med och handlade och då blev det matgrädde  :cry:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.17 - 23:29:34
Jo, jag fyller sällan mina värden i fineli, orkar inte ens väga min mat, så då när jag kollar blir det uppskattningar.

Förresten har du och ni andra tänkt att faktum är att en stor majoritet av värdens befolkning är minst tvåspråkiga.
( och med det menar jag inte alla som kan sitt eget och hyfsat engelska)
Det är liksom det normala.
Och alla som pratar bara ett språk är ett konstigt undantag....
Märklig tanke!

En del av det jag äter blir uppskattning (speciellt hos pappa där det inte finns någon våg) hos mamma är det lättare att väga, men eftersom att jag inte vill diska vågen hela tiden så blir det lite hipp som happ med grädden, och smöret, och leverpastejen och liknande varor som inte är torra.

Jag har aldrig tänkt på det, men det är ruskigt orättvist. Majoriteten av tyskarna är väl enspråkiga i alla fall? *hoppas*


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Corny skrivet 2012.02.18 - 01:48:58
Förresten har du och ni andra tänkt att faktum är att en stor majoritet av värdens befolkning är minst tvåspråkiga.
( och med det menar jag inte alla som kan sitt eget och hyfsat engelska)
Det är liksom det normala.
Och alla som pratar bara ett språk är ett konstigt undantag....
Märklig tanke!
Nä, det har jag aldrig tänkt på! Vad menar du då med tvåspråkig, idalinda? Om man nu då bortser från engelskan, vill säga. Kan man svenska och engelska är man i mina ögon tvåspråkig. Kan man sen ett språk utöver det, så är man trespråkig, som jag ser det. Du måste förklara för mig!  :nod-yes:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2012.02.18 - 11:52:25
egentligen är man tvåspråkig när man behärskar två språk flytande, på så gott som modersmålnivå. Jag är tvåspråkig, holländska och svenska. Jag är uppväxt med båda språken. Sen kan jag engelska (nja, läsa och skriva, prata går det sisådär med för jag kan ju inte höra uttalet och då blir det ganska galet ibland enligt mina barn..)och litet franska och tyska som jag fick lära mig på skolan.

Kan man ett extra språk utöver sitt modersmål är man i princip inte tvåspråkig men kan man det språket. Litet knepigt men så har jag fått förklarat en gång :)

Men Idalinda, du har iallafall rätt i att det är en stor tanke att nästa alla kan mer än ett språk!

Engelska lärs ut i tyskland men det är olika hur gärna dom vill använda det... det finns tyskar som vägrar prata engelska. Samma här i holland, men så gott som alla kan litet engelska iallafall.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.18 - 12:21:55
jag var i tysklan på ett kort utbyte för några år sedan, och där vi var var engelskan ganska knaglig. Ungdomarna klarade sig ju hyffsat, men föräldrarna i min värdfamilj kunde knappt någon engelska alls o.o


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.18 - 12:37:14
Också till en liten kostfundering. Jag har funderat lite mer på de här förbannade proteinerna... Jag tror jag ska lägga mig på runt 20E% i stället för g/kilo kropsvikt. Det är väl ändå en normal plats att ligga på i proteinintag? Jag tror jag kommer ha svårt att ligga under det för att vara ärlig. En normal del protein till middag och lunch för mig är runt 100-150g av proteinråvaran, när den är rå. Det är väl inte för mycket?  :neutral: sen tillkommer ju ägg och ost och leverpastej som jag brukar ha till frukost/mellanmål och då är jag ju uppe i nästan 20E%...
Skulle jag gå efter 1g/kilokroppsvikt så skulle jag behöva gå runt och vara försiktig med protein, och det tror jag inte att jag orkar med  :wacko:

Jag tror jag bestämmer mig för det och slutar tänka på det nu :D


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2012.02.18 - 12:53:05
mycket bra att sluta tänka på det!


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.02.18 - 13:24:38
Citat
Sen kan jag engelska (nja, läsa och skriva, prata går det sisådär med för jag kan ju inte höra uttalet och då blir det ganska galet ibland enligt mina barn..)

Du, det är svårt även om man hör om man inte haft tillfälle att prata engelska så mycket. Jag har alltid läst mycket på englelska och sedan internet kom, och innan fetbobba  :tongue:, har jag också kommunicerat mer på engelska en svenska. Men nu har jag fått en engelskspråkig granne... Fy bubblan så skämmigt det är! Tungen känns alldeles tjock i käften! Dessutom har jag glömt bort hur många ord uttalas tror jag. När man bara läser uttalar man ju inte orden eller uttalar dem i huvudet som de skrivs liksom. Jag skäms så mycket att när jag började läsa en deckare på engalska nyligen läste jag första kapitlet högt för mig själv. Det lät inte kul det heller.  :shy:

Det värsta är att när svenskar snackar dålig engelska låter vi som idioter. Om t.ex. en italienare gör det är det gulligt. Vet inte om det är sävligheten i vårt sätt att prata och att vi lätt har för långa vokaler, men vi kan låta som idioter!


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.02.18 - 13:30:07
Linika, jag tror inte du behöver tänka på att äta extra protein eftersom du inte minimerar kolhydraterna. Det finns även lowcarbdieter som är LCLP och det funkar fint det också, men de är INTE några nocarbdieter. Äter du åtminstone runt 50 g kh är det säkert grönt att äta måttligt med protein.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.18 - 13:42:01
mycket bra att sluta tänka på det!


Jag tror nog att jag ska göra det :D

Linika, jag tror inte du behöver tänka på att äta extra protein eftersom du inte minimerar kolhydraterna. Det finns även lowcarbdieter som är LCLP och det funkar fint det också, men de är INTE några nocarbdieter. Äter du åtminstone runt 50 g kh är det säkert grönt att äta måttligt med protein.

normalt sett har jag nog svårt att komma upp i 50g kh om jag inte lägger mig till att äta bröd eller pasta/ris, och det känner jag inte att jag saknar speciellt mycket. Och jag har svårt att komma ner i 60-65g protein (vilket jag skulle ha i mig om det var g/kgkroppsvikt. När jag äter så mycket protein och kolhydrater som känns bra så hamnar jag runt 30-50g kh och 80-90g protein.

Jag är ganska säker på att det senaste dagarna varit ganska representiva för hur jag brukar äta nu (även om jag inte ätit så mkt morot som vanligt ^^'), så jag är tveksam till att det blir några stora förändringar i samansättningen. Jag tror inte att den mängd morot som jag ofta äter gör särskillt stora skillnader i khmängden heller. Och nu anstränger jag mig inte, och har inte kännt av negativa effekter. (möjligtvis yrsel när jag reser mig för fort, men så har jag haft långt innan jag la om kosten  :wacko:) Det är bekvämt med kosten nu,. Att jag börjat fundera så mkt på sammansättningen de senaste dagarna är nog att jag kollat upp hur den är. (mest för att jag är nyfiken av mig :D )   :wacko:

ps. jag älskar wacko figuren :3


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.02.18 - 13:53:18
Jaha, jag missuppfattade. Jag trodde du hade svårt att komma UPP i den rekommenderade proteinmängden.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.18 - 13:54:47
Nejdå, det är jättelätt :D


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: idalinda skrivet 2012.02.20 - 15:46:07
Ursäkta Linika, men jag tänker fortsätta lite med språksnacket här mitt i proteiner ( som jag inte har räknat dom så noga... 3 ägg med smör / en burk makrill med ost på dagen och en middag med vanliga mängder kött, vad det nu kan vara 100g +/- 50gram kanske , utöver det ett par msk leverpastej , älskar icas eko-leverpastej, och någon korv då och då.)

Så till språk.  :flirting:

wikipedia http://sv.wikipedia.org/wiki/Flerspr%C3%A5kighet har rätt bra formuleringar på flerspråkighet.

Man är två/flerspråkig om man behärskar både språken som ens modersmål, att man kan kommunicera obehindrat i alla möjliga sammanhang.
Jag räknar mig tvåspråkig ( finska, svenska) , även om jag ser mina spårkbrister på svenskan.
Jag kunde förut engelska nästan flytande, studerade i språket i England två månader intensivt och använde engelskan lätt, men det hade nog krävt minst ett år eller två innan jag hade känt att engelskan var "mitt " språk.
Nu behöver jag umgås på engelska ett dygn eller två innan jag känner att orden kommer mer självmat och jag inte mixar hela tiden med svenskan...
Mina söner läser/ har läst gymnasiet på engelska, de räknas som "nativespeakers" efteråt.

Min äldsta son kan även finska rätt flytande ( med lite böjningsfel ibland) så honom skulle jag räkna som 3-språkig. Mellan sonen tvåspråkig ( svenska, engelska) med vardagskunskaper om finskan.

De flesta människor i värden växer upp i miljöer med minst två språk. Antingen att föräldrar pratar olika språk eller att språket i samhället är annat än hemma. Tex i afrika pratar man ofta något annat språk hemma och mellan vänner, medan undervisningspråket är engelska/ franska.

Det är vi här i västländer som grubblar om det går att lära sig många olika språk samtidigt, medan resten av världen praktiserar det ständig. DET var rätt intressant att upptäcka några år sedan.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.20 - 21:17:24
ingen faram, det är alltid spännande med språk :) det låter väl gissat tycker jag :D Fast jag orkar inte räka  :confused3:



Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Ninnan skrivet 2012.02.20 - 21:49:55
Vad jag har förstått efter två och ett halvt år äter jag mycket mer protein än innan.
K a n någon äta 75-80% fett?  :shock: absolut inte jag!


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.02.20 - 22:02:34
Lätt som en plätt. Ett kokt ägg utan någonting till är ~65 E% fett, kokta äggulor 78 %, sidfläsk 81 E%. Ät några äggulor som de är eller några skivor kallt rökt fläsk och du är där.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Ninnan skrivet 2012.02.20 - 22:12:17
Äter du ägg och fläskkött jämt?  :blink:
Jag har inte ätit fläsk eller nöt på tre veckor. I affären nuförtiden vill jag inte se det.
Undrar hur det här kommer att sluta..  :cool:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.02.20 - 22:28:12
Nä, men det finns väl fett nötkött också. Jag försöker att inte äta så mycket fläsk iom omega-6, men jag gillar det. Allt som behövs är ju att köttet inte är jättemagert och att man steker i rejält med smör eller gör en gräddsås. Jag försöker helst ligga under 70 E% nu och det är ett skit. Samma snålande med stekfett som förut!  :cry:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.20 - 22:34:46
Vad jag har förstått efter två och ett halvt år äter jag mycket mer protein än innan.
K a n någon äta 75-80% fett?  :shock: absolut inte jag!

Jag var uppe i 72% häromdagen, och det var lätt som en plätt :o så länge man inte snålar på smör, grädde och ost tycker jag att det är jättelätt att komma upp i stor andel fett :D

(men så fort någon försöker ta bort ens fett så blir det helt plötsligt svårt >.> )


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Ninnan skrivet 2012.02.20 - 23:15:59
Efter min omläggning av frukost har jag skurit ned smöret när jag steker. Förut köpte jag smörpaket jämt..
Ost är helt borta, grädde ngn enstaka gång till sås. Jag tror jag kommer att bli en riktig paleokvinna   :xboob: (här kan jag tänka mig att du tar bort tomteluvan!)   :ignore:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.20 - 23:31:54
så länge det funkar så är ju allt bra :D


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.02.20 - 23:34:37
Använd den utan luva då. :duckboob:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Hovan skrivet 2012.02.21 - 21:37:17
Har aldrig räknat varken fett eller protein men däremot kolisar dom ä fula å slinker lätt med :angrywife:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.21 - 22:11:28
Jag har aldrig räknat förut men har ju hittat den trevliga lilla appen som gör det ganska lätt :3 ´Då kommer fett och protein med på bara köpet :P


I dag slank det ner en semla o.o Det var väldans massa kh i den T_T men god var den :D


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2012.02.21 - 22:30:42
jag bakade små lowcarbsemlor (fick plötsligt ett släng) som var ganska ok. :)


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.21 - 22:38:20
jag bakade små lowcarbsemlor (fick plötsligt ett släng) som var ganska ok. :)

Jag tror jag ska prova det någon gång :3


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.02.21 - 23:03:03
Å! När är påsk? Jag måste ysta så jag kan göra kwimuler!  :dribble:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.21 - 23:04:45
Å! När är påsk? Jag måste ysta så jag kan göra kwimuler!  :dribble:

jag tror påsken ska vara sen i år... typ :P men jag vet inte, jag har aldrig brytt mig så mkt om påsk xD


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2012.02.21 - 23:16:33
semlorna jag gjorde var:
3 stora ägg (220g)
50g smält smör
1dl grädde
15g husk
25g kokosmjöl (den från aman prana, fibriga)
2tsk bakpulver
1tsk kardemumma

Blanda och låt stå och svälla

Fördela i 9 stora muffinsformar eller 4-5 bautaformar
grädda 25 minuter i 175 grader

Dom blev inte hemskt stora. Sen tog jag litet mald mandel, hällde i en nypa stevia och liiiiitet grädde och mosade ihop det till mandelmassa. Sen var det bara att fylla, och lägga på en rejäl dutt grädde. osockrat. Florsockret är ju bara garnering, hoppade jag över.

Såg annars ett recept av trilllian tror jag, att ha "mandelmassa" i ett glas och sen kardemummakryddad grädde överst. För det är ju smaken man vill åt. Evt med några blåbär till. Det lät JÄTTE gott som efterrätt någon gång.



Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.21 - 23:19:01
Det lät verkligen gott! Nästa fettisdag blir det hemmagjorda semlor :3


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Ninnan skrivet 2012.02.22 - 00:13:26
Det blev min första semla idag- en körmedlem hade bakat, tyvärr lämnade jag det mesta av själva bullen  :ignore: - åt mest grädde och äkta mandelfyllning.
Jag säger att jag inte äter gluten.  :cool:
Jag funderar lite att kolla upp hur mycket fett jag äter. Jag har också endast kollat kolh.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Hovan skrivet 2012.02.22 - 00:15:52
Här det också syndats med en hel semla, gott ja, onyttigt ABSOLUT men 1 gång är ingen gång 2 gånger är det en vana :lol:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.22 - 00:20:21
Det blev min första semla idag- en körmedlem hade bakat, tyvärr lämnade jag det mesta av själva bullen  :ignore: - åt mest grädde och äkta mandelfyllning.
Jag säger att jag inte äter gluten.  :cool:
Jag funderar lite att kolla upp hur mycket fett jag äter. Jag har också endast kollat kolh.

mina siffror som jag har är ju ganska osäkra (väger inte precis allt) men det ger ett hum om var jag ligger. Det har varit spännande, men jag vet inte om jag kommre orka med det i längden :( Det är lite synd, för jag gillar siffror och annat kul :D

1 gång är ingen gång 2 gånger är det en vana :lol:

Det där tycker jag var bra sagt :D


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.22 - 00:40:40
Kan ju ta och göra en liten uppdatering med hur värdena har varit de senaste dagarna med :D I dag är högsta intaget av kolhydrater på länge :o Den där semlan gjorde myyyycket! (första gången på länge över 2000kcal med o.o )

17/2:
Energi: 1826kcal
Protein: 85g
Kolhydrater: 47g
Fett: 143g

18/2:
Energi: 1929kcal
Protein: 132g
Kolhydrater: 47g
Fett: 128g
(Denna dag kändes det verkligen som att jag riktigt frossade i mat! Jag åt dessutom mycket morot till film på kvällen.)

19/:
Energi: 1635kcal
Protein: 95g
Kolhydrater: 49g
Fett: 116g

20/2
Energi: 1803kcal
Protein: 100g
Kolhydrater: 44g
Fett: 134g

21/2:
Energi: 2039kcal (450)
Protein: 93g (7)
Kolhydrater: 87g (54)
Fett: 144g (22)
(Paranteserna är det som kom i från min semla på 135g, sen har jag med lite mer än vad jag fått i mig då min middagsomelett blev alldelens för stor  o.o)


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.22 - 23:47:46
22/2:
Energi: 1605kcal
Protein: 57g
Kolhydrater: 44g
Fett: 131g

I dag har jag haft ont i magen. Jag vet inte om det beror på mina kokosflingor eller om magen bara inte gillade min bautasallad till lunch :/ jag får väl se om magen fortsätter vara jobbig, gör den inte det så fortsätter jag knapra kokos, gör den det får jag hitta något annat att tugga på och spara kokosen till lördagsmyset :(

I morgon är det Göteborgs Horse Show, då kommer jag vara inne i stan hela dagen, utan tillgång till micro, och det finns typ bara macdonalds inne på arenan T_T Jag får väl springa iväg och äta någon annanstans helt enkelt, men jag vill ju inte missa något T_T


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.02.23 - 00:03:49
Se så lika vi är. Så här blev det för mig igår.

Kalorier: 1726.49 kcal
Energifördelning (F/P/K): 66.35/20.05(1.85)/11.75  (0.00)
Fett: 127.29 g
Protein: 86.53 g (7.98)
Kolhydrater: 50.71 g
Alkolhol: 0 g

Ovanligt mycket protein, men annars är det nog rätt typiskt.



Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Ninnan skrivet 2012.02.23 - 00:17:52
.. noterar hemulen alkoholintag..  :lmao:
Vid min ålder är det alltid ett glas vin på kvällen.  :lol:
Det bestämde jag när jag var 52 år.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.02.23 - 00:20:12
Du skulle se idag när det är lillördag!   :borracho:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: idalinda skrivet 2012.02.23 - 00:25:34
jag har aldig tänkt maten på gram utan prosent, men visst går det att omvandla dessa grammor till % också, man måste bara tänka ett extra varv.

Det  måste var så att om du lyckas hålla kolisar på den nivån som du äter nu, rättar sig nog resten automatikst efter det.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Ninnan skrivet 2012.02.23 - 00:26:33
och vad drar du in på för att kompensera? fett, kolh.?  :cool:
För mej är det ett medicinintag  :look_down: för blodkärlen..


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.02.23 - 00:27:11
Det  måste var så att om du lyckas hålla kolisar på den nivån som du äter nu, rättar sig nog resten automatikst efter det.

Pratar du med mig så nej. Men det är lättare. Och procenten står där också.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.23 - 00:47:26
.. noterar hemulen alkoholintag..  :lmao:
Vid min ålder är det alltid ett glas vin på kvällen.  :lol:
Det bestämde jag när jag var 52 år.

jag får med med mitt alkoholintag i min app, men det skriver jag inte upp här när det bara ligger på noll (a)
jag har aldig tänkt maten på gram utan prosent, men visst går det att omvandla dessa grammor till % också, man måste bara tänka ett extra varv.

Det  måste var så att om du lyckas hålla kolisar på den nivån som du äter nu, rättar sig nog resten automatikst efter det.

Jag har en fin tabell i Excel som fixar prosent och fina diagram till mig :D
1605   57   14%   44   11%   131   73%
Så ser dagens radu ut i tabellen jag sitter på :3

Det verkar hålla sig ganska konstant, och det känns som att jag kan äta nästan obegränsat med grönsaker utan att komma upp i 50g, som jag har lite som ram (även om jag inte skulle gå i taket om det gick över det ) så länge jag är litet försiktig med rotfrukterna. Det är inte så jättebra att äta massa sallad, och sen en stor morot eller två :P speciellt inte om jag druckit mjölk under dagen....  men kh mängden käns ganska lätt att hålla. Däremot har jag lite problem med att komma upp i en okej totalenergimängd. mitt basala energibehov är intag är 1451 till 1561kcal per dag lite beroende på vilken metod man använder sig av. För att behålla min vikt ska jag stoppa i mig ca 2000kcal enligt beräkningarna. Det gör jag inte o.o

Se så lika vi är. Så här blev det för mig igår.


Ovanligt mycket protein, men annars är det nog rätt typiskt.



Det var inte stor skillnad nej o.o Jag har med tyckta att över 80g protein kännts som mycket, men jag tror egentligen inte att det är så mycket. lite beroende på vilka beräkningar man vill använda ska jag ha minst 60-78g protein...och då är 80 ganska lagom (det högre är en mordärnare bedömning) högre än det är iof onödigt mycket, men några grm hit eller dit gör inte så mkt. Värre är det väl att lyckas få i sig över 100! :P


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: idalinda skrivet 2012.02.23 - 00:49:49
Det  måste var så att om du lyckas hålla kolisar på den nivån som du äter nu, rättar sig nog resten automatikst efter det.

Pratar du med mig så nej. Men det är lättare. Och procenten står där också.

Nej, käre hemul, jag pratar inte med dig just nu, utan Linika.
Om hon vill leva på " må bra" -nivå tror jag att hon automatiskt äter så pass mycket protein och fett att hon blir mätt, om hon inte äter mer kolisar.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.02.23 - 01:00:17
Hur skulle jag kunna veta det då?  :cry:

Lägg ut din grafik! Vi vill se! Eller jag vill det ivf. :tongue:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.23 - 01:14:49
jag vill inte säga något ont om servern... men den kickade mig  :worried:

Nej, käre hemul, jag pratar inte med dig just nu, utan Linika.
Om hon vill leva på " må bra" -nivå tror jag att hon automatiskt äter så pass mycket protein och fett att hon blir mätt, om hon inte äter mer kolisar.

mitt problem just nu är väl att det lutar mot att jag blir för mätt och inte får i mig nog med energi ^^;

Lägg ut din grafik! Vi vill se! Eller jag vill det ivf. :tongue:

Moi?? 8 dagar inga fina diagram göra :o


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.02.23 - 01:18:33
Nejdå. En gång per dygn blir den lite överbelastad när de gör backups. Det borde göra det i omgångar, men... Det brukar inträffa runt 23 svensk tid och då blir MySQL-databasen inte kontaktbar och alltså pajar forumet. Det brukar bara vara någon minut.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.23 - 01:22:47
Nejdå. En gång per dygn blir den lite överbelastad när de gör backups. Det borde göra det i omgångar, men... Det brukar inträffa runt 23 svensk tid och då blir MySQL-databasen inte kontaktbar och alltså pajar forumet. Det brukar bara vara någon minut.

Ah I see, det är bra att veta :3

Det var en bra anledning att hoppa in i duschen :D


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.02.23 - 01:28:45
Uppriktigt sagt vet jag inte varför de inte gör nåt åt det. Det har inte alltid varit så. Jag tror de gör för mycket på engång och för fort liksom.  :confused3: Jag bliv jätterädd när det började. Trodde ju det var fel HÄR. Men det är det alltså inte.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.23 - 01:31:29
Det är ju tyvärr sånt man får leva med när det kommer till teknikens under :/ det är inte ovanligt om man säger så ^^


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.02.23 - 02:03:26
Jo, det är faktiskt lite ovanligt av ett webhotell. Men de har andra fördelar.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.24 - 02:38:08
Dagens incheckning :3

tot en.     protein                kolhydrater          fett
1471   110   30%   21   6%   104   64%

Det gick riktigt bra på skandinavium i dag! Det var massa chips och godis runt om kring mig över allt, och visst ville jag ha lite, det är ju gott! men det var lätt att stå emot :3
Åt en ruskitg god middag i dag, på resturang. Det var lamlägg men nån jättegod sås, brysselkol och potatispure, och något mer som med vad gott :3 Det var lite dyrt, men det var det värt :D
Dagens siffror är så klart väldigt osäkra då jag inte lagade maten själv och inte vet vad dom hade i den, jag fick troligtvis i mig mer energ, om än inte så mycket mer. Problemet med att få i mig nog fortsätter altså  :shake_head:

För övrigt är all grädde i huset slut :(


Edit: Oh, och i morgon ska jag väga mig! Det ska bli intresant för det är en annan våg än den jag brukar använda :D


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2012.02.24 - 10:43:16
då kan du inte lita på siffrorna! varje våg ger litet andra siffror! så häng dit inte upp på det..

När jag köpte ny våg påstodd den att jag var 2 kg mer än gamla! så oförskämt!!


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.24 - 13:05:47
Jag litear inte helt på dem siffrorna, även om dom troligtvis är mer korrekta än den jag brukar använda. Det är den jag brukar använda som jag alltid jämfört med, så visar den att jag är 5kg lättare än vad jag var när jag började så litar jag på att jag är det :D Inte för att jag hade problem med siffrorna jag fick på mammas våg heller :3 Det var under 63kg, så jag är mycket nöjd ändå :D


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2012.02.24 - 13:12:09
så länge den inte visar över 75 är det väl ingen fara :)


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.24 - 13:36:47
nej , ingen fara alls :3


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Affe skrivet 2012.02.25 - 02:02:16
22/2:
Energi: 1605kcal
Protein: 57g
Kolhydrater: 44g
Fett: 131g

I dag har jag haft ont i magen. Jag vet inte om det beror på mina kokosflingor eller om magen bara inte gillade min bautasallad till lunch :/ jag får väl se om magen fortsätter vara jobbig, gör den inte det så fortsätter jag knapra kokos, gör den det får jag hitta något annat att tugga på och spara kokosen till lördagsmyset :(

I morgon är det Göteborgs Horse Show, då kommer jag vara inne i stan hela dagen, utan tillgång till micro, och det finns typ bara macdonalds inne på arenan T_T Jag får väl springa iväg och äta någon annanstans helt enkelt, men jag vill ju inte missa något T_T
Inga problem med MC... köp en mac fiest , ta bort brödet, vik burgaren på mitten, doppa i inköpt bea dip...... gott och nyttigt ..lågt i fett men funkar för en kväll på stan  :cool:....


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.25 - 02:04:22
tack för tipset! :D då vet jag vad jag ska göra i fall jag blir tvungen att äta mc :3


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: idalinda skrivet 2012.02.25 - 18:36:22
Om vi måste till Mc köper vi 2-4 cheeseburgare, slänger brödet och packar ihop ost och hamburgare.

MAx är kanon, det visste du väl. De har en lowcarpmeny: hamburgaren i salladsblad och sedan väljer man tillbehör som man vill.
Vi köper alltid en granatäpple-mineralvatten. Nytt för i år är att de har nu större hamburgare i LC-burgaren.
Förut fick man alltid beställa en till två extra burgare åt maken så att han skulle bli mätt.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.25 - 20:03:28
max är jättebra! Tyvärr finns det bara två i hela storgötebor, och endast en inne i själva göteborg, och den ligger avsides :( MC och BK är så rädda att bli utkonkurerade att Max inte får en enda möjlighet att komma in i centrum :(


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Tina skrivet 2012.02.26 - 15:19:05
Max luras med sin lowcarbburgare, det är socker i dressingen och burgaren är inte heller så bra. Bäst är Burger king. Beställ valfri burgare utan bröd och du får den på tallrik med kniv och gaffel till. Jag gillar deras angusburgare med bacon.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.26 - 15:22:23
Max luras med sin lowcarbburgare, det är socker i dressingen och burgaren är inte heller så bra. Bäst är Burger king. Beställ valfri burgare utan bröd och du får den på tallrik med kniv och gaffel till. Jag gillar deras angusburgare med bacon.

vad surt att jag inte gillar burgerkings mat alls :( eller ja, jag gillar deras pommes :P
jag är ju tack och lov ganska liberal med mitt sockerintag, och äter sällan ute, så det är nog ingen större fara med sockret i dressingen ^^


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: idalinda skrivet 2012.02.26 - 20:56:06
Jag får inte någon större sokersug efter Max lowcarp även om jag skulle ta pommes till det.
Men om jag äter på en kina-lunch är det garenterat ett besök till godisbutiken efteråt.  :thumbdown:

Jag har besökt burger king ett par gånger och varje gång har det smakat som de hällt bensin på matoljan.
Är lite skräckt, men kanske kan man ge dom en chans till någong gång, om jag nu inte börjar totalvägra
efter " alzhaimers"-boken ...  ... finns det någon restaurang som steker mat på smör / cocosolja och maten kostar inte
500kr/ tallrik?


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.02.26 - 21:05:56
Jag har varit på Max en gång någonsin. Jag blev skitförbannat på dem för jag bad att få en burgare utan dressing, har alltid tyckt att såna där fusksåser är äckliga. Det gick inte. Den dumma bruden gick till och med och hämtade den fjunkindade chefen som långsamt och pedagogiskt förklarade för mig att dressingen ingick i deras koncept som de inte kunde ändra på. Det slutade med att de nådigt lät mig få en sked att skrapa av skiten med. Sen dess har jag inte varit där. Nåja, jag har nog inte varit på andra hamburgerställen heller mer än en gång på de sådär 20 år som passerat.  :lol:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: idalinda skrivet 2012.02.26 - 21:34:33
Då har dom ändrat sitt konsept, för maken önskar alltid bort dressningen och såser, och det är inget problem.
Inte på mC eller någon annansans heller. :nod-yes:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.26 - 22:27:16
Nu för tiden får dom nog snällt strunta i det kunden inte vill ha, med alla allergier och liknande som går runt XD


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.02.26 - 22:52:38
Tycker ju inte om hamburgare i alla fall, så mig kan det kvitta. Men jag blev retad av deras löjliga attityd den gången.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.26 - 23:25:03
Det förstår jag :o

regel nr 1. kunden har alltid rätt
om kunden har fel
Regel nr 2. Se regel nr 1.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.27 - 23:02:06
Okaj, en liten uppdatering då :D
dat. tot en,   protein       kolh.     fett  
23   1471   110   30%   21   6%   104   64%
24   2024   105   21%   49   10%   156   69%
25   1670   56   13%   42   10%   139   75%
26   1895   71   15%   45   9%   158   75%
27   2085   98   19%   27   5%   176   76%
så, har jag några kommentarer till detta? Det är uppenbarligen mycket enklare att få i sig ordentligt med energi när man är hemma och kan fixa maten ordentligt (gröna rader = hemma för alla mål mat)! Och jag tror jag kan ha höftat smör lite fel ^^, så att jag lagt in mindre än det jag egentligen äter, men men, sånt händer ^^'
Jag är mäkta förvånad över att jag inte fick i mig mer än 5% kolhydrater i dag o.o då åt jag ändå en bauta morot till lunch! gah, mer rotfrukter for me :)

Hade även tänkt att jag skulle springa in på biblan och låna spännande böcker när jag ändå var i närheten i dag, men både Stoppa Ahlzimers och Anticancerboken var utlånade och den förstnämnda även reserverad :cry:
Jag fick nöja mig med matrevulutionen och ett par böcker om fett och kolesterol :D


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: idalinda skrivet 2012.02.28 - 00:25:37
Bra Linika, du satte dig väl på väntelistan för Alzhaimers-boken  :flirting:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.28 - 01:16:41
Bra Linika, du satte dig väl på väntelistan för Alzhaimers-boken  :flirting:


jag har inte gjort det än idalinda, jag tänkte att den nog blir ledig så småning om, men jag kanske lika gärna ska ta och ställa mig i kö? jag gör nog så :D


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: idalinda skrivet 2012.02.28 - 17:19:15
Fixa en e-post relation med bibblan!

Det är galet smidigt. Jag samlar nuförtiden alla intressanta boklänkar i en mapp ( oftast söker jag genom adlibris)
Sedan majlar jag till bibblan min önskebok och bifågar länken så det vet exakt rätt vilken jag menar

Sedan kommer det tillbaks ett snält majl att det har ställt mig på väntelista, eller köper hem boken eller gör ett fjärrlån.
När boken finns hos dom, får jag ett majl.
Då är det bara att hämta.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.28 - 23:38:51
Det låter ju rusktig smidigt Idalinda! synd bara att jag läser så förbannat lite ^^' borde läsa mer o.o


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.02.28 - 23:39:51
Du behöver en plata!  :nod-yes:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.28 - 23:50:03
nah, jag har ju en dator :D det finns dock inget som slår att läsa på papper ^^


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.02.29 - 00:19:03
Joo! En plata. Det är ju som papper, fast bättre nästan.  :nod-yes:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.29 - 00:29:40
Där kommer vi få komma överens om att inte vara överens Hemul, för jag tycker papper är mkt bättre :D Att läsa på någon form av skärm är ansträngande för mina ögon :o


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.02.29 - 00:46:54
Då tror jag att du inte provat en läsplatta. En LÄSplatta alltså, inte en SURFplatta. Det är precis som papper under glas eller i en sån där klar mapp. Man kan läsa hur länge som helst. Jag skulle inte ha något emot en stor skärm med elektroniskt bläck för att läsa textdokument. Problemet är att den blir svart ett ögonblick när den uppdaterar. Det stör inte när man vänder blad, men när man skrollar runt på en websida kan det bli lite mycket. Skulle ändå vilja ha en bredvid den vanliga skärmen, men jag tror inte det finns (än).


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.29 - 00:49:23
spännande o.o var kan man hitta sådana? skulle vara kul att titta på en xD


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.02.29 - 01:12:15
Tittar du på en så är du såld. Det hände mig.  :ignore:

Jag hittade demoexemplar (men köpte inte) på Akademibokhandeln. Datorbutiker kan nog också ha. Det blev en Sony för mig och de har ju egna butiker, men där hade de inga inne när jag var där. Hade nog köpt på studs på bokhandeln även om de var lite dyrare, men de hade slut. Så jag fick vänta en vecka och fick den billigt från webhallen istället.

Det är så himla bra för man kan dra ner böcker från bibblan lätt som en plätt och slipper gå och lämna tillbaks dem. Sen kan man ju hitta en del på nätet också om man är så lagd. Enda nackdelen är väl att om man vill köpa eböcker. Då tycker jag priserna är hutlösa. Betala lika mycket för en ebook som för en inbunden? Skulle inte tro det.  :nonono:

Har du fattat nu att det är en skärm som inte strålar utan behöver ljus utifrån? Det är därför det blir som att läsa från papper på riktigt.  :whink:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Ninnan skrivet 2012.02.29 - 01:35:45
Linika
Hemulen är teknik-nörd!  :clown:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.02.29 - 01:37:27
Nej, faktiskt inte. Men jag är himla glad för min platta.  :lol:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Ninnan skrivet 2012.02.29 - 02:03:44
  :lol: jag förstår..
Jag är faktiskt nördig på vissa saker  :loony:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.02.29 - 02:23:20
Vi vet.  :whink:

Det är ju så att jag haft svårt att läsa i många år (neurologiska orsaker, besvär med ögonen). Men det verkar ha lossnat nu. Det är stort för mig och då vill jag ju läsa massor av det som jag missat. Har inte råd att köpa en massa böcker som jag gjorde förr och biblan tycker jag faktiskt är lite bökigt med tider att passa och det blir också dagens aktivitet för mig att ta mig dit. Har också en gammal vana att jag vill ha rätt många böcker att välja på och bläddra i innan jag bestämmer mig för vilken jag ska läsa härnäst. Det är lite svårt med biblioteksböcker. Plattan löser alla dessa problem.  :inlove:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2012.02.29 - 11:38:52
Läsplattan, dvs en med E-ink har väldigt många fördelar. Visst, läsa i en pappersbok är härligt också, specielllt när man hittar smulor mellan sidorna  :flirting:

men med E-ink har man ingen backlight i skärmen. Det är därför inte tröttsammare för ögonen än en vanlig bok.
Att man sen kan förstora bokstäverna eller förminska är härligt, vid en bok hände det ibland att jag inte kunde läsa mer pga ögonen blev trötta av minibokstäverna men själv var jag inte trött nog än att sova.  Nu förstorar jag bara texten och kan läsa vidare.
Sen är den mindre stor och tung att hålla när man ligger på sidan :) Jag är URGLAD jag har en!


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.29 - 20:48:03
Det här med läsplatta låter verkligen intressant :o vad kostar dom, typ?

i går syndade jag med en muffin och kopp m. choklad på cafe, turligt nog går jag inte på cafe så ofta längre :3

för övrigt har jag tänkt sluta skriva upp allt jag äter, det blir så omständigt i längden, och det verkar som att matintaget håller sig ganska konstant. Någongång om ett tag ska jag prova igen för att se om något förändrats ^^
Ska dock fortsätta ta temp ett tag till, och väga varje vecka :D

Till middag i dag provar jag att gräddstuva vitkål (har kassler till med ^^) . Det lät så fruktansvärt gott, och nu luktar det gott med :3


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2012.02.29 - 20:59:58
jag föredrar vitkålen stekt, med bruna ytor...  :drooljump:

Men varför ta tempen? Måste ha missat det?


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.02.29 - 21:37:07
Jag tar tempen för att jag tycker det är spännande att se hur den förändras, och så att jag vet vad min normala temperatur är :) i dag var den tex 36,4, och jag har haft mens i 5 dagar. Innan mensen var den uppe i 36,8, visst är det spännande :D


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2012.02.29 - 22:15:36
ah på så vis! jag har gjort det ett tag när jag ville bli gravid :)



Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.03.01 - 01:09:53
Jag vill dock inte bli gravid, jag tycker bara det är spännande :D
sen kan man ju då ju klart och tydligt förklara varför man mår skit när termometen visar 37.5grader med  :tongue:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.03.01 - 03:10:57
Det här med läsplatta låter verkligen intressant :o vad kostar dom, typ?
Typ 1500:- och uppåt.

Jag valde mellan Sony och Bebook som Mynlen har. Men Bebook lyckades jag inte hitta i butik här och om man köper från deras sajt blir den dyrare än Sonyn trots att Mynlen säger att hennes var billig. Är väl bättre priser i Holland.
http://www.webhallen.com/hemelektronik/147853-sony_lasplatta_prs-t1_svart
http://mybebook.com/

Tycker de fortfarande är för dyra, men de har i ivf sjunkit något och jag hade väntat i flera år så... Amazons Kindle är nog den billigaste (runt tusingen) och den ska också vara bra. Men den hanterar bara Amazons eget format. Man kan konvertera alla format (PDF, EPUB, kindle, mobi...) till varandra med ett utmärkt program som heter Calibre, men gäller det köpta eller lånade böcker måste man då också vara beredd att vara olaglig och pilla bort DRM-skyddet.

Bebook klarar en massa format inklussive Office-format och HTML. Det verkar praktiskt att kunna ta med sig olika dokument som man kan behöva själv eller vill visa för folk, men men. Min klarar bara PDF, EPUB och vanlig text.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.03.01 - 08:17:30
Den är också väldigt stimulerande för kreativiteten.  :bg:

(http://fetbobba.net/forum_images/wub_plata.jpg)


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2012.03.01 - 10:38:07
det där kan jag inte med min! Jag har inte touchscreen men det verkar smidigt också. Hade jag haft pengarna hade jag köpt en Sony också.

Antar att min Bebook var en enklare modell.

Men det är klart en av bästa sakerna jag har. Inte köpt för jag fick den delvis av Sari :)

Som sagt är Kindle billig men begränsad, speciellt i Europa. Bättre med Sony, Bebook eller en av dom andra som finns.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.03.01 - 11:00:36
Hade jag haft pengar hade jag köpt en Bebook!  :tongue:

Det är faktiskt väldigt svårt att skriva. Linjerna komer långsamt, så man är redan på nästa bokstav liksom. Jag försökte faktiskt skriva snyggt och rita också.  :lol: Men det duger ju för att snabbt klottra ner ett nummer eller rita en enkel karta eller liknande.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: idalinda skrivet 2012.03.20 - 13:53:05
Linika, vad gör du?
Tentaveckan? Högskoleprovet? Resplaner? krachat internet?


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.04.20 - 12:53:57
Linika, vad gör du?
Tentaveckan? Högskoleprovet? Resplaner? krachat internet?

Det är värre än så, jag hamnade i en 'inte-besöka-forum-period' T_T Jag hoppas den är över nu :) Tentatider kommer dock snart ^^'

Tänkte jag skulle uppdatera lite här med hur det har gått för mig på senaste tid när jag ändå passar på att vara här :)
Jag har syndat en massa, (har fyllt år och grejjor, och jag har dålig självdiciplin T^T) men över lag hållit mig till min lchf-kost. Jag funderar nästan på att börja skriva upp vad jag stoppar i mig igen, det är mycket lättare att inte ta den där kakan när man är tvungen att skriva upp vad den innehåller ^^'

På den ljusa sidan har jag nått en målvikt o.o Blev jätteförvånad när jag ställde mig på vågen förra veckan och den stod på 60kg. Så lite har jag inte vägt sen tidiga tonåren o.o Mamma säger att det är för att jag inte äter lika mycket godis och sånt, och att det inte beror på kosten. Jag säger no shit Sherlock angående sötsakerna, men menar att det är till följd av kosten. När jag är mätt och känner hur kroppen reagerar på socker är det lättare att motstå att småäta (även om det är svårt ändå).   

Över lag känns allt bra, jobbar på att inte synda, det går lite som det går, men det känns som att det blir mer och mer sällan med tiden :) (får så förbannat dåligt samvete när jag stoppar i mig något jag vet att jag inte borde) 
Har även en till mycket stor anledning att undvika kolhydrater. Har ett par nästan hål som bör hållas i schak ordentligt, eller så kommer min tandläkare att borra i dem T_T


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: idalinda skrivet 2012.04.20 - 19:22:03
Snälla Linika, berätta nästa gång när du tänker ta forumpaus så att vi gamlingar slipper få hjärtarytmi... det blir märkligt när någon aktiv bara försvinner till tomma intet! :worried:

Men vad betyder detta T_T ??? *nyfiken*


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2012.04.20 - 19:26:51
det vet nog dina söner Idalinda!  är en annan slag smiley men jag vet inte så helt noga vilken betydelse denna har. går att googla...  ah, gråtande ansikte. T står för öga och ett tår som faller ner och strecket är munnen

http://www.urbandictionary.com/define.php?term=t_t


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.04.20 - 19:51:18
det vet nog dina söner Idalinda!  är en annan slag smiley men jag vet inte så helt noga vilken betydelse denna har. går att googla...  ah, gråtande ansikte. T står för öga och ett tår som faller ner och strecket är munnen

http://www.urbandictionary.com/define.php?term=t_t

Helt rätt att det är ett gråtande ansikte Mynlen! Tror det kommer från japanska smileys, som brukar vara i den ledden i stället för västerländska som är åt det vanliga hållet. Jag gör ganska många sådana smileys ^_^


Snälla Linika, berätta nästa gång när du tänker ta forumpaus så att vi gamlingar slipper få hjärtarytmi... det blir märkligt när någon aktiv bara försvinner till tomma intet! :worried:

Men vad betyder detta T_T ??? *nyfiken*

Jag ska försöka komma ihåg det nästa gång Idalinda *dåligt samvete*
m(_ _)m (vilket föreställer en person som knäböjer och bugar ner till golvet frammifrån, tänk samurajfilm :3)


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: idalinda skrivet 2012.04.21 - 00:49:13
 :lol: Linika, ska man tolka att ögonen är mot marken där?


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.04.21 - 01:22:42
:lol: Linika, ska man tolka att ögonen är mot marken där?

Precis så :3


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.04 - 20:59:46
Jag hittade kokosolja i butiken i dag. Kung markattas. Den var rätt god :) nu undrar jag bara vad jag ska göra med den... äta den som godis funkar väl en stund  :crazy:
Jag har ju hört att den ska vara bra till det mesta, men någon som har några bra konkreta tips?

ps. steka i den ska jag testa när jag kommer hem till mor och kan bestämma helt själv vad som ska vara i stekpannan :)


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2012.05.04 - 21:29:23
är det den med kokossmak tycker jag inte du ska steka i den... jag har en klick i äggmjölken, hade inte med mig på semestern och äggmjölken jag gjorde smakade inte gott längre utan...:)


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.04 - 21:35:56
Jag är väldigt förtjust i kokossmaken så jag ska nog prova att steka i den ändå. I alla fall kyckling... och slänga i lite curry och annat smaskigt :D

Jag har ingen aning om vad äggmjölk är o.o
Undrar om det är gott i te? Det kan jag ju faktiskt prova på en gång :D


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.04 - 21:46:45
Blev ett tjockt fint lager olja ovanpå teet. Tack och lov att den är god!  :smack_head:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Tina skrivet 2012.05.04 - 22:32:30
Äggmjölk är godare än det låter. Man tar smör eller/och kokosolja, någon äggula, sen mixar man medan man häller kokande vatten över. Det blir som grädde. Jag brukar smaksätta med pepparkakskrydda och dricka till frukost.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.05.04 - 22:56:12
Gott till efterrätter tycker jag, stekta eller inte. Vet du att oljan är delvis vattenlöslig? Det gör att den blandar sig med t.ex. bärsaft från tinade bär och gör så det blir en tjockare sås. Väldigt gott. Men tänk på att bären måste vara rumstempererade och oljan något så när flytande. Är bären kalla blir det så klart små fettklimpar.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2012.05.04 - 23:17:54
visst är kokossmaken god men jag tycker den är för dyr att steka i :)


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: idalinda skrivet 2012.05.04 - 23:35:56
Smält kokos till flytande form, blanda i kakao  ( lite sötning om du vill) och sedan krossade nötter
torkade bär ( som vi råkar ha). Häll alltihopa till en plåtpapper på en ungsplåt och stoppa hela plåten i kylen för en timme eller så.
Skära den i munsbitar efter ca. 20 minuter, Sedan är det bara samla bitarna i en liten burk.
Simsalabam, nyttig choklad!

( jo, det fungerar även utan nötter och annat tjofs, bara kokos, kakao och lite sötning av någon form räcker)


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.05 - 00:19:43
Waaa! Tack för alla fina tips! :D

visst är kokossmaken god men jag tycker den är för dyr att steka i :)
Just denna burk pröjsade pappsen för, så det gör inte så mycket ;)
Men gratis är det ju helt klart inte o.o kanske ska fortsätta steka i smör ändå... det är gott det med:3

Gott till efterrätter tycker jag, stekta eller inte. Vet du att oljan är delvis vattenlöslig? Det gör att den blandar sig med t.ex. bärsaft från tinade bär och gör så det blir en tjockare sås. Väldigt gott. Men tänk på att bären måste vara rumstempererade och oljan något så när flytande. Är bären kalla blir det så klart små fettklimpar.

Det där med bären låter spännande, det får jag prova någon gång :D
Jag lyckas alltid värma bär så att de blir varma. Inte bara rumstepererade ^^' Men det borde väl göra så att oljan flyter i alla fall :D

Äggmjölk är godare än det låter. Man tar smör eller/och kokosolja, någon äggula, sen mixar man medan man häller kokande vatten över. Det blir som grädde. Jag brukar smaksätta med pepparkakskrydda och dricka till frukost.

Äggmjölk låter ju jättespännande, speciellt med pepparkaskrydda! Jag älskar pepparkakssmak :D Jag får ta och prova att göra äggmjölk :) Ännu en sak mamma kan bli skeptisk till. Jag antar att det finns en tråd någonstans med mer ingående recept som jag kan leta fram?

Smält kokos till flytande form, blanda i kakao  ( lite sötning om du vill) och sedan krossade nötter
torkade bär ( som vi råkar ha). Häll alltihopa till en plåtpapper på en ungsplåt och stoppa hela plåten i kylen för en timme eller så.
Skära den i munsbitar efter ca. 20 minuter, Sedan är det bara samla bitarna i en liten burk.
Simsalabam, nyttig choklad!

( jo, det fungerar även utan nötter och annat tjofs, bara kokos, kakao och lite sötning av någon form räcker)

Det här låter ju också smaskens! Nu måste jag bara få tag i lite stevia för att ta reda på hur det smakra med det :) Socker ska ju vara elakt har jag hört ;)



Det här var sjukt häftigt! min dator krashade nyss, (mitt i meddelandet) och när jag startade upp den i gen var allt jag skrivit kvar! :D


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: idalinda skrivet 2012.05.05 - 00:30:42
Sånt är otroligt häftigt att texten sitter kvar, grattis!

Du, om du kan tänka dig att blanda i lite socker så blir det faktiskt riktigt bra.
En matsked till en hel plåt gör rätt bra redan + stevia = ännu bättre.
Det blir ändå miljoner chokladbitar av en hel plåt, så det blir inte så mycket socker / ruta.

Men om du verkligen vill låta bli socker, så håll hård då.  :nod-yes:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.05.05 - 00:31:33
 :pippi:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.05 - 00:43:51
Sånt är otroligt häftigt att texten sitter kvar, grattis!

Du, om du kan tänka dig att blanda i lite socker så blir det faktiskt riktigt bra.
En matsked till en hel plåt gör rätt bra redan + stevia = ännu bättre.
Det blir ändå miljoner chokladbitar av en hel plåt, så det blir inte så mycket socker / ruta.

Men om du verkligen vill låta bli socker, så håll hård då.  :nod-yes:

Det är jättehäftigt när sånt händer! Det är ju ganska så ovanligt T_T

Jag är ganska dålig på att hålla mig ifrån socker (och äter vanlig (MÖRK) choklad) så det är nog ingen fara med lite socker i ^^'
Men sån där stevia, hur får man tag i det? Skulle vara kul att prova om inget annat :D 

ps. I dag har jag syndat och åt 3st marshmellows (och en chokladruta :sad:). Dom var inte ens goda   :cry:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.05 - 00:58:16
visst är kokossmaken god men jag tycker den är för dyr att steka i :)


Köper man 5kg av Crearome så är det ju bara strax över 20kr mer än smör i kilopris för den smak och luktlösa och mindre än 3ggr mer än smör för Extra Virgin xD

Någon som provat? Bör man hålla sig borta från deras?


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.05.05 - 00:59:12
Det är ju tillåtet nu så det börjar dyka upp både här och där. Men läs noga vad det innehåller. ICA säljer t.ex. nåt som de kallar för Stevia, men man ska ta lika mycket av det som av socker. Det är alltså pyttelite stevia i och resten är erytritol. Men här är våra gamla inköpsställen.
http://forum.fetbobba.net/index.php/topic,90.0.html

Jag tycker stevia är toppen, men först smakade det sötningsmedel, men man vänjer sig. Men det passar inte till allt. Om man däremot blandar lite stevia med lite socker, då passar det till allt!  :thumbsup: Utom inlagt sill, för det smakar bajs!  :puke2:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.05 - 01:05:42
Det är ju tillåtet nu så det börjar dyka upp både här och där. Men läs noga vad det innehåller. ICA säljer t.ex. nåt som de kallar för Stevia, men man ska ta lika mycket av det som av socker. Det är alltså pyttelite stevia i och resten är erytritol. Men här är våra gamla inköpsställen.
http://forum.fetbobba.net/index.php/topic,90.0.html

Jag tycker stevia är toppen, men först smakade det sötningsmedel, men man vänjer sig. Men det passar inte till allt. Om man däremot blandar lite stevia med lite socker, då passar det till allt!  :thumbsup: Utom inlagt sill, för det smakar bajs!  :puke2:

Tack för länken Hemul! :) De ska granskas allihop men inte i dag för nu ska jag sova  :nightie:

Tja, får jag bara lite sötma på en del saker blir jag nog nöjd. Och iom att jag inte totalratar socker så har jag ju bra förutsättningar för att äta goda godsaker :D

Uppfattat om sillen! Gör jag egen någon gång ska jag helt klart komma ihåg det :)


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.05.05 - 01:09:15
Jag gör kålpudding med stevia och sådär en rågad tsk sirap - till en hel stor långpanna. Blir super!


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.05 - 09:35:51
Jag gör kålpudding med stevia och sådär en rågad tsk sirap - till en hel stor långpanna. Blir super!

Låter gott :)
jag får prova det där med kolpudding någon gång :D



BTW, i natt gick jag ner ett helt kilo! :o Låg på 61innan jag gick och la mig, och strax under 60 strecket när jag gick upp o.O
Vilken vikt ska man tro på då? o.o


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Sorla skrivet 2012.05.05 - 09:44:26
Alltid den lägre! :flirting: Jag gjorde något liknande. Undrar om det är atmosfäriska störningar. Men ett kilo ramlade loss natten mot igår.  :blink:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.05 - 09:45:43
Alltid den lägre! :flirting: Jag gjorde något liknande. Undrar om det är atmosfäriska störningar. Men ett kilo ramlade loss natten mot igår.  :blink:

Jag tänker att den lägre är basvikten, och det övre är all mat man stoppat i sig under dagen xD

Det kanske är månen? o.O


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.05 - 21:39:14
Äggmjölk är godare än det låter. Man tar smör eller/och kokosolja, någon äggula, sen mixar man medan man häller kokande vatten över. Det blir som grädde. Jag brukar smaksätta med pepparkakskrydda och dricka till frukost.

Hur mycket pepparkakskrydda har du i din äggmjölk Tina?


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.05 - 22:12:38
Jag hadde i ca 4tsk (sånna vanliga man äter med, måttsatsen var smustsig) me thinks me aproves! Lite sötma i och det blir ruskigt gott med! Smakar nästan sweet chai latte... minus sötman då :P


EDIT: Det blev nog lite mycket krydda o.o


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.06 - 11:55:02
Så, jag provade att göra ny äggmjölk till frukost i dag. Den neutrala smaken tar nog lite att vänja sig vid, men det borde gå bra.
I dag la jag i 3-4 rutor av min favoritchoklad och lite brun farin strö (blev litet väl beskt annars) och det blev jääääättttteeee gott! :D

EDIT: Undra hur länge jag står mig på äggmjölk och äggröra av 1 helt ägg + två äggvitor? Ska bli spännande att se :D 


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.05.06 - 13:39:41
Rätt länge tror jag.  :tongue:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.06 - 15:42:36
Inte hungrig än i alla fall och det fyra timmar sedan jag åt :D


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.07 - 16:53:16
I dag hade jag jordgubbar i , och bytte ut lite av kokosoljan mot mer smör. Det smakade blä  :puke1:
Kanske har att göra med att det är salt i smöret? Eller så var det bara inte gott? Oh well, jag höll mig mätt länge i alla fall, men vill inte ha i morgon  :fork_off:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2012.05.07 - 17:49:04
saltad smör använder jag definivt INTE vid äggmjölk. Nu är det inte som i sverige standard med saltad smör så jag tänkte inte på det... Prova med osaltad smör, tror det kan bli gott då!.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.07 - 17:53:00
saltad smör använder jag definivt INTE vid äggmjölk. Nu är det inte som i sverige standard med saltad smör så jag tänkte inte på det... Prova med osaltad smör, tror det kan bli gott då!.


Jag tror jag ska göra det :) Om inte annat lär det bli en förbättring i smaken :) Den var godare i går när det var choklad och mindre smör i :)


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2012.05.07 - 17:58:57
definitvt saltet tror jag. Gjorde felet en gång och fick kasta hela omgången... :)


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: idalinda skrivet 2012.05.07 - 18:46:45
Jag är säkert konstig, men jag gillade mycket bättre äggmjölken just med bara smör ingen kokos alls.
Och då det helt vanliga saltat smör  :whistle:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2012.05.07 - 18:48:11
Du är finsk. Det räcker :)


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.07 - 19:00:22
Jag får helt enkelt experimentera och se vad som passar mig :D Det som jag gjorde i morse kan jag ju stryka från listan! xD


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.05.07 - 21:20:13
Liiite salt och lite sött tyckte jag var gott. Som i mjölk. Annars blir det ju helt menlöst.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.07 - 21:30:43
Liiite salt och lite sött tyckte jag var gott. Som i mjölk. Annars blir det ju helt menlöst.

Låter logiskt. Då ska man bara hitta rätt blandning med ^^'


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Corny skrivet 2012.05.07 - 23:04:21
Du är finsk. Det räcker :)

Isf kanske äggmjölk med Koskenkorva är bra för idalinda!  :bg:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.05.07 - 23:07:30
Idalinda gillar in kosken, bara korva. Men det är riktigt, det ska vara finsk korva.  :lol:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: idalinda skrivet 2012.05.08 - 00:44:12
Hemulen får prata vilken goja hon vill, sanningen är att jag har inte hittat någon alkoholhaltig dryck som
jag gillar även om jag är finländare.
Blandar du sprit i din äggmjölk Hemul  :eek:, DET måste smaka vidrigt  :puke1:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.05.08 - 01:08:44
Det var inte jag som föreslog Koskenkorva. Jag gör öht inte äggmjölk, men jag har provat. Utan sprit.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Corny skrivet 2012.05.08 - 03:00:12
Det var jag som pratade goja, idalinda. Och jag råkar känna till att du inte är speciellt förtjust i alkohol, trots att du är finne.  :flirting:   


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.05.08 - 11:28:07
För idalinda ser väl alla svenskar likadana ut.  :whistle:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: idalinda skrivet 2012.05.08 - 13:35:07
Nu ser denna snorhuvud att det var Corny, jaja.

Visst ser alla svenska likadana ut, de flesta har hår, två ögon, ett par händer och lika många fötter


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.09 - 19:17:44
Inget som har med kost att göra den här gången, men jag har sytt mig en jätteful bahytt sak xD Den ska skydda mitt hår medan jag sover ^w^ Mamma tycker jag är mer knäpp nu :(


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.05.09 - 19:28:10
Skydda? Från vad? Har ni mal hemma?  :lulz:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.09 - 19:47:51
Skydda? Från vad? Har ni mal hemma?  :lulz:

Från bommulskudden och att fastna under mig och slitas T^T


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Ninnan skrivet 2012.05.09 - 21:46:37
Vad gör du u n d e r  huvudkudden?  :lmao:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.09 - 22:44:18
Nej nej nej, jag är inte under kudden! Håret är under mig :o


Fick för övrigt just veta att jag har fel slags tyg >.> inte nog med att det ska vara siden, det ska vara satin  :cry:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2012.05.09 - 23:00:06
satin är inget slags tyg men det är vävt på ett sätt att det är väldigt glättigt..

Men varför vill du ha det?


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.09 - 23:04:51
Det är det jag fick reda på för sent T_T Men väven väger väl in i vilket slags tyg det är man har att göra med?

För att det är glatt och inte skadar håret o.o


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Sorla skrivet 2012.05.10 - 09:14:10
Du har varit på Lockig och läst förstår jag. *ler*


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.10 - 09:30:48
Jag brukar inte hänga på Lockig, möjligtvis att jag kollar upp lite produkter där ibland. Jag är däremot mycket på The Long Hair Community. För mycket fokus på lockar på Lockig tycker jag :/


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.05.10 - 13:47:43
 :lol:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2012.05.10 - 16:44:26
Nja, det är inte bara satinbindningen som gör det glättigt, men även materialet. Satinsiden är nog det mest glattiga man kan få, i naturfiber. Annars finns ju polyestersatin brrr.

bomullssatin är glättigt också, speciellt om det är merceriserat bomull..
bara att känna och testa.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.05.10 - 18:31:23
Älskar bomullssatin! Hade en underbar skjorta i det en gång.  :inlove:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.10 - 19:12:50
Jag siktar nog på satinsiden, jag vill ju ha det så glatt som möjligt, och vill inte gärna stänga in huvudet i polyester var eviga natt :P Men jag har inte den blekaste aning på var man får tag på sådant tyg T^T


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.05.10 - 19:26:14
Hur ska du skydda håret mot nötning när du borstar det då?  :tongue:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.10 - 19:45:27
Tovor reds ut med glestandad kam och fingrar i tort hår. Kamen bör vara av trä, horn, ben eller resin och inte ha några sömmar eller flisor som håret kan fastna i. Sedan reds det ut nerifrån och up. Tovor slits aldrig i utan reds mycket försiktigt ut. Jag jobbar på att skaffa mig en vettig kam... just nu använder jag fingrarna ^^

Borstas görs det endast med svinhårsborste då det är skonsammast mot håret. En sån har jag och använder lite då och då. Den är inte till för att reda ut håret, utan för att sprida ut oljor och ge håret glans :)

Så klart orsakar även den mest försiktiga kamning en del skada, men det är fortfarande bättre än att låta håret tova sig eller reda ut håret på anra sätt.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.05.10 - 19:51:23
Jösses vad mycket besvär. Har du problemhår? Ser inte ut så på bilden. Varför får en del människor tovor förresten? Det har jag aldrig fått.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.10 - 20:04:03
Jag har inte alls problemhår men topparna tycker om att klyvas >.< Jag har dessutom långt (mellan midja och 'inte riktigt höft' långt) och vill ha längre. Jag siktar på alldeles nedanför rumpan.
Ju längre man har haft håret desto mer skadat blir det, så topparna är ruskigt ömtåliga när håret blir långt. Att mina tycker om att dela på sig gör inte saken bättre T_T


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2012.05.10 - 20:15:21
jag har haft långt hår (till höfterna) men aldrig besvärat mig med så mycket. Men det blev riktigt långt först när jag började färga det med henna... (finns färglös henna också tror jag) dvs hennapulver som man blandar till en gegga. Viktigare än allt det där du sa var att ha håret löst så litet som möjligt. svans eller fläta och absolut när man sover i fläta. Mina hår gillar också att dela på sig. Inte hos alla kan håret bli så långt som du vill, hoppas ditt hår kan bli det.

sidensatin.. det här borde nog fungera

http://www.tyg.se/Tyger/Klaedtyger/Sidentyger-Siden/Siden-Duchesse/Seidenduchesse-1.htm?shop=fabfab_se&SessionId=&a=article&ProdNr=15_DS01&t=778&c=371310&p=371310


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: idalinda skrivet 2012.05.10 - 22:17:33
 :shock: så långt!


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.11 - 00:13:04
:shock: så långt!

Mina håridoler har minst ner till knäna o.o

jag har haft långt hår (till höfterna) men aldrig besvärat mig med så mycket. Men det blev riktigt långt först när jag började färga det med henna... (finns färglös henna också tror jag) dvs hennapulver som man blandar till en gegga. Viktigare än allt det där du sa var att ha håret löst så litet som möjligt. svans eller fläta och absolut när man sover i fläta. Mina hår gillar också att dela på sig. Inte hos alla kan håret bli så långt som du vill, hoppas ditt hår kan bli det.

sidensatin.. det här borde nog fungera

http://www.tyg.se/Tyger/Klaedtyger/Sidentyger-Siden/Siden-Duchesse/Seidenduchesse-1.htm?shop=fabfab_se&SessionId=&a=article&ProdNr=15_DS01&t=778&c=371310&p=371310
Så vitt jag vet finns bara röd henna. Möjligtvis något åt ljusare och mörkare hållet. Visst är rött fint, och om jag skulle färga håret skulle det nog vara med henna, men jag är väldigt förtjust i mitt blonda hår :) Jag vågar inte ens prova kattmynte te på grund av att det kan tona håret lätt gult...

Fläta gillar jag inte att sova med, för jag brukar ligga på håret så att det gnids mellan kroppen och lakanen. Det är därför jag ska sy mig en mössa... och kanske ett par örngott när jag ändå är i farten? xD

Det såg skinande ut, men lite tungt? tjockt?
Hittade dessa efter lite googlande. Vad tros om dem?

http://www.cheapfabrics.co.uk/thestore/product_info.php/cPath/540_767/products_id/1352
http://www.dharmatrading.com/html/eng/3724-AA.shtml?lnav=fabric_silk.html


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2012.05.11 - 07:41:20
första länken är matt så det tror jag inte är rätt. Den andra borde gå.

ingen fläta... huu

Lycka till iallafall.
Jag har läst att det finns neutral henna, fast det är inte riktig henna men ska vara lika bra för håret men det verkar också svårt att få tag i :)



Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.11 - 10:38:23
första länken är matt så det tror jag inte är rätt. Den andra borde gå.

ingen fläta... huu

Lycka till iallafall.
Jag har läst att det finns neutral henna, fast det är inte riktig henna men ska vara lika bra för håret men det verkar också svårt att få tag i :)



"A highly lustrous medium weight fabric with a matt crepe texture on the reverse" Betyder inte det att den är matt på baksidan men inte på framsidan?
Den andra varianten verkar dock bättre. De skickar dock inte tyg till svergie :/


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2012.05.11 - 15:49:07
har ingen aning om det tyget :) det är så virrigt ibland med hur folk beskriver det.  synd dom inte skickar till sverige, men sök på svenska sidor och be om ett prov då kan du själv känna om den är bra eller inte. Eller mejla och fråga och berätta var du ska ha det till.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.11 - 16:41:33
har ingen aning om det tyget :) det är så virrigt ibland med hur folk beskriver det.  synd dom inte skickar till sverige, men sök på svenska sidor och be om ett prov då kan du själv känna om den är bra eller inte. Eller mejla och fråga och berätta var du ska ha det till.

Jag har inte lyckats hitta svenska sidor :(


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2012.05.11 - 16:54:21
och den länken jag gav dig???


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.11 - 17:22:25
Det enda tyget som var intressant där var just det du länkat till, och det verkar vara ganska tjockt :/


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2012.05.11 - 17:41:49
det vet jag inte men dom skickar prov... :) Jag menar också att du kan maila dom och fråga. Dom har iallafall siden och vet kanske var man kan få tag på det du vill ha.



Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.11 - 17:54:48
ah, det låter ju bra det :)

får helt enkelt höra med dem och fortsätta leta :)


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Ninnan skrivet 2012.05.11 - 18:33:27
Mina satinlakan står det att de ska tvättas i 60 gr. Kan man tvätta dem i 90 gr någon gång?


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.11 - 19:42:08
Ingen aning o.o

Vågar du prova?

Min väska står det att den inte kan tvättas alls, men jag har tvättat den tre gånger utan problem :D



Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2012.05.11 - 20:46:25
siden är mycket värmetålig.. när dom plockar sidenet från kokongen så KOKAS det...

men det kan vara färgen som inte tål tvätt så bra.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Ninnan skrivet 2012.05.11 - 21:00:24
Tack myneln, det känns bra att kunna tvätta dem i 90 gr någon gång. det är vita underlakan.


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.23 - 15:09:39
Smisk borde man ha när man inte sköter sig  :fork_off:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2012.05.23 - 15:33:30
Det kan vi ordna!  :spank_u:

Är det maten du misskött eller?  :confused3:


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2012.05.23 - 17:19:48
Livet i allmänhet och maten i synnerhet... men det löser sig nog :) får se till att ta tag i det efter tentan ^^;


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Linika skrivet 2015.06.02 - 12:37:15
*dammar av tråden*
Det var längesedan jag var här! Livet hände, Japan, sen hem och börja på högskola direkt efter det och flytt till eget. Massa som hänt!

Något som hänt som jag inte trivs med är att vikten tickar upp, det mesta lägger sig på buken (vilket jag avskyr) och jag har ingen koll på maten.

Jag är sockersugen hela tiden, att inte ha något hemma hjälper inte för då går jag bara och köper något istället. (kanske märks att självdisciplinen är kass?)

På matsidan är det ganska illa med. Jag är jättedålig på att laga mat. Jag har liksom inte orken att stå och laga massa mat till mig själv, det är tråkigt och tar massa tid. Och sallad är inge gott. Det leder till att jag äter mer sött. Istället för mat.
Det hjälper inte att jag är otroligt dålig på att hålla efter mitt lilla kök, så det finns aldrig något rent att laga mat i eller plats nog att laga maten på.

Jag har börjat inse att det är riktigt ohållbart. Senaste månaderna har jag försökt att se till att äta tre mål mat om dagen och minska snacks intaget. Det går sådär. Maten går väl hyfsat om målet är tre mål om dagen, men det är ingen bra mat jag äter. Snabbmackaroner, annan pasta, ris... Potatis är bland det bättre, men det tar ju massa tid att koka potatis! Fisk, falukorv, färdiga köttbullar, kyckling och karré till det. Min mat i ett nötskal.

Så ja, inget vidare hållbart. Jag mådde mycket bättre och var nöjdare med vad som hände med min kropp den där stunden jag åt åt lågkolhydrathållet, så jag skulle vilja ta mig tillbaka dit. Jag vet bara inte hur jag ska gå tillväga :( Tror att jag måste börja med att hålla efter köket och faktiskt äta mat istället för snacks. Vad tror ni?

Ska försöka lite extra under sommaren. Kan nog vara bra om jag försöker dokumentera lite vad som händer under tiden (fast jag är dålig på det) så ni Kanske får se lite mer av mig! :)

(på den positiva sidan så har jag utökat familjen med två underbara katter, har en underbar pojkvän sedan 1 år och 8 mån tillbaka, träffat massa härliga kompisar och trivs i nya hemmet och på skolan :D)


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: hemul skrivet 2015.06.02 - 14:22:23
Kul att se dig igen!  :wave: Hörru, det där tillståndet är hela mitt hem i, så kom inte här och gnäll över ett rörigt kök!  :lulz:


Titel: SV:
Skrivet av: Linika skrivet 2015.06.02 - 15:17:39
Well, röran är så klart i resten av lägenheten med för det mesta, men alltid värst i köket! :p


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2015.06.03 - 13:02:06
väx upp! bli vuxen!!  :lulz:

Nä det är ju inte så det fungerar på det flesta, även om en hel del påstår det. Vi är helt enkelt inte känsliga för grupptrycket att "man måste ha det städat när man är vuxen".

Inte jag iallafall.

Egentligen kan jag inte säga mycket om hur du ska göra för jag gör ju som du just nu, ja inte snabb makaroner osv men annars.. jag fattar inte varför jag ÄNDÅ köper fel saker när jag verkligen bestämt mig att inte göra det. det är starkare än jag.

Jag ska börja med veckomenyer igen. Det gjorde jag för 2 v sen men sen kom det allt möjligt emellan att följa den ändå. Jag tror dock att det är en av viktigaste delarna till att börja med.

Sen.. skippa bröd och såna uppenbara saker- så långt det går. Igår var jag hos mitt CI-märkes huvudkontor på besök, en hel dag och vi fick lunch och middag. Ja, lunch är ju frallor. För att inte ramla omkull av hunger tog jag ju det ändå. (soppan var också något inte riktigt kh lågt) Och middagen var okej men jag smakade av pastasalladen också. supergod! :) Men idag, hemma, blir det inget bröd eller sånt. Då får jag steka ägg igen.

Och hålla ordning på köket det börjar jag lära mig litet grann. Har ett ganska litet kök så om jag har disk stående kan jag inte laga mat. Så jag tvingar mig själv att diska varje kväll. (försöker tvinga min dotter också men det går sådär haha)

Börja med att utesluta bröd och pasta. Sen sockret, men det brukar gå lättare om man redan tagit bort bröd.


Titel: SV:
Skrivet av: Linika skrivet 2015.06.04 - 18:36:31
Nej, det är ju inte så lätt som man skulle önska!

Just bröd äter jag faktiskt nästan inte alls, just det lyckas h så med att inte äta. Pastan är med mest för att annars skulle jag äta bara proteinmat, Och det är inte riktigt vettigt. Veckomeny alt storkok hade nog varit väldigt fördelaktigt för mig egentligen, men det tar emot att dra igång, och jag har inte förvaring för storkok i kyl och frys :(


Titel: SV: Linikas Kostkoll
Skrivet av: Mynlen skrivet 2015.06.04 - 21:11:08
byt ut pastan mot grönsaker.. Jojomensan :)
jag tycker verkligen att strimlad spetskål med köttfärssås är godare än med pasta. Mer tuggmotstånd.

Mer grönsaker äter jag absolut.

Så mycket storkök behöver man inte  göra. Men att äta samma röra i 2 eller 3 dagar med andra tillbehör, det kan man göra om man inpräntar sig själv att det är bättre för kroppen :)


Titel: SV:
Skrivet av: Linika skrivet 2015.06.05 - 11:34:24
Jajo, jag har ju tänkt att jag ska göra det, men sen så köper jag hem massa grönsaker för nu så ska jag! Och istället äter jag nästan inte alls och allt ligger i kylen och blir dåligt :/