|
Titel: Zink hjälper mot förkylning Skrivet av: hemul skrivet 2011.02.16 - 06:37:51 Det var ju bra, för det äter jag ändå. Undrar vilka mängder det är frågan om dock.
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/zink-kan-rada-bot-pa-snuvan_5945201.svd Titel: SV: Zink hjälper mot förkylning Skrivet av: /LO skrivet 2011.02.16 - 15:57:53 Lotta Bromé pratade med en läkare idag. Han hade någon uppfattning om hu mycket och vid vilken gräns det kunde vara farligt istället. Tror 6-12 mg per dag var rek. och att över 60mg per dag snarare motarbetade än hjälpte immunförsvaret. Men jag lyssnade på ett halvt öra...
Titel: SV: Zink hjälper mot förkylning Skrivet av: hemul skrivet 2011.02.16 - 16:16:48 Vilket program?
Titel: SV: Zink hjälper mot förkylning Skrivet av: /LO skrivet 2011.02.16 - 17:59:33 P4 extra
Titel: SV: Zink hjälper mot förkylning Skrivet av: hemul skrivet 2011.02.16 - 18:26:43 Ja, jag listade ut det till slut. Sitter och lyssnar nu. Kommer du ihåg ungefär när det kom?
Titel: SV: Zink hjälper mot förkylning Skrivet av: hemul skrivet 2011.02.16 - 18:29:51 00:56:24 :thumbsup:
Över 45-50 mg kan hämma immunförsvaret säger han. Rekommendationerna ligger på 6-12 mg och "det är väl vad många äter, upp till 15 mg". Vet inte om han menar i kost här eller som tillskott, antagligen i kost. Han tror att zinktillskott funkar mot förkylning därför att många ligger på gränsen. Hur de nu kan göra de eftersom många också äter den rekommenderade dosen. :huuh: Mitt gamla tillskott var på 30 mg (TwinLab). Nu tog jag bara 1 varannan dag, men om jag tagit 1 per dag + 6-12 g i maten, då hade jag ju kommit upp i 36-42 mg, nära den övre gränsen. :crazy: Nya sorten jag köpte ligger på bara 22 mg, så nu blir det problem. :hmm: |