|
Titel: Presentation Skrivet av: MissMullig skrivet 2009.04.04 - 21:55:36 Några korta basfakta om mig - Sthlm/väst kvinna 53 med två ynglingar som ännu är mambo
Startade LCHF: Den 23/3-09 med nertrappning som gick förvånansvärt bra Framgångar: Startat med -4kg fram till nu Motgångar: Svårt med frukostar är morgontrött och saknar brödet värst (20 år med 3 grova mackor och mugg kaffe sätter sina spår). Saknar tuggmotståndet. På jobbet äts det pedagogiska luncher som kan bli svårt. Nuvarande status: ?? Mål närmaste halvåret: Hoppas bli lättare och kanske finna någon att promenera med som har samma problem Långsiktigt mål: Att komma ner till första delmålet på -10kg för att senare ta ev några till Mitt tips till nybörjaren: Är ju nybörjare själv :yay: men sök på nätet det finns en hel del trevliga sajter Titel: SV: Presentation Skrivet av: hemul skrivet 2009.04.04 - 22:00:20 Välkommen. :wave:
Kul att det verkar gå bra för dig och smart att trappa ner. Det tror jag är det bästa även om jag så klart inte gjorde så själv. Var inget kul. Nähä. Titel: SV: Presentation Skrivet av: Vira skrivet 2009.04.05 - 10:07:12 :wave: Välkommen MissMullig :wave:
Grattis till en bra start :thumbsup: Titel: SV: Presentation Skrivet av: idalinda skrivet 2009.04.05 - 14:45:44 halloj MissMullig, trevligt att du har hittat hit :thumbsup:
Jag slutade först med potatis,pasta ris och bröd men åt kanske en månad eller två frukter. Sedan slutade jag även med frukt och ökade fettmängden. man får börja så som det känns bäst för en och på ett sådant tempo att man hinner lära sig nya trevliga resept och lösningar. Det där med pedagogisk lunch är inte det lättaste att lösa, man ska ju vara pedagogiskt och inte peta bort mat från tallriken. Du kan kanske välja bara lite potäter och sånt och har en stor hög grönsaker , det är i alla fall pedagogiskt. Sedan kan man vara "allergisk" mot mjöl ( så synd om dig då ...) Svårare naturligtvis då när maten är blandat. Titel: SV: Presentation Skrivet av: Corny skrivet 2009.04.05 - 16:16:47 Välkommen hit! Det här är ett sjukt galet och roligt forum, och du kommer säkerligen trivas som fisken i vattnet! Bra jobbat med allt, måste jag säga. :lol: Att lägga ner 20 års mackätande, kan inte vara lätt! Speciellt inte om man är en människa som är morgontrött, för då är ju smörgås väldigt enkelt och behändigt.
Pedagogisk lunch, alltså. Antar att du jobbar på dagis? Tror dock inte att barnen reagerar speciellt mycket på att du skippar viss mat. Är ju, som idalinda redan påpekat, bara att skylla på allergi. Det kommer de knappast att tänka på. Men visst, jag förstår din tanke! Å andra sidan ska jag egentligen inte uttala mig om svårigheter, för jag lowcarbar inte ens. Fast bröd och pasta har jag skippat. :flirting: Titel: SV: Presentation Skrivet av: Levis skrivet 2009.04.06 - 10:24:21 Välkommen hit MissMullig!
Trappa ner i den takt som känns bäst för dej, det finns ingen anledning att ta för stora steg på en gång. Sen vet jag av egen erfarenhet att det kan bli lite bakslag ibland, men det är bara på´t igen då. Händer tyvärr mej ganska ofta nuförtiden, vet inte riktigt vad som har hänt med matdiciplinen här. Men för varje gång jag har fuskat så går det lättare att bryta och gå tillbaks till LCHF igen. Första gången var absolut svårast. |