Idalinda och Styrmannen minskar barlasten

Sidor: << < (4/571) > >>

idalinda:

Men nu skulle jag ju förklara läget:
 
Vi ligger nog vid samma siffror som året innan :shy: även om tanken var att vara 10 kg mindre, men ni kan i alla fall trösta er att ni inte har missat något väsentligt  under hösten.
Viktresan med LCHF började augusti 2006 då jag Idalinda vägde 86 kg ( 173cm)
Till julen hade jag tappat exakt 10 kg och vägde 76 kg! :yay:
Efter jul hade  jag fått ett par extra kilon som jag började jaga och landade till midsommar under 71 kg! vågen visade nog 70,8 kg.
Jag var alltså bara ynka 800g från "drömmarnas mål = Under 70 kg".

Ja, sedan kom midsommar då man fick äta lite godis och sedan fastnade på godisbanan över hela båtsommaren  (6 veckor ) och gick upp ca. en kg / vecka.
Augusti när vi väl började hösten drog jag bromsen men har sedan dess vägt 76-77 kg hela hösten.
Under hela tiden har jag ätiti bra mat, men för mycket mjölkprodukter som är boven i dramat för mig.
Nu till jul fick jag en kraftig snuva  ( min kroniska snuva som har blivit bättre med LCHF-kosten) men snuvan påminde mig hur jag har haft det innan ständigt  :sadsad: och det ville jag inte ha tillbaks, så nu  är det reducerad med grädde och meze.
Jag försöker nu vara helt utan ett tag och sedan testa mig fram.

Men det är lika bra att köra nu några veckor bara kött, grönsaker och fett och bär   och ta lite mer grönsakskolisar och nötter.
Jag kan inte tänka mig något annat än viktminskning  då  :rolleyes:

Dagens vikt ligger nu vid 78 kg och sikten är mot 70-sträcket.
Det enda som kan hindra mig att nå 70-lappen är träning.
För att slippa den eviga huvudvärken måste jag träna flera gånger i veckan och det innebär ju en gammalt inte någon viktminskning.

Jag har nu tränat sedan slutet av november 5-8 timmar i veckan  (spinning step, styrka, aerobics mm. )och mår bar.
Nu under julhelgen var det 2 veckors paus pga. förkylningen.

Men under 75 kg vill jag i vilket fall som hälst  :smack: :smack: :smack:

idalinda:

Vågen gav mig en fin födelsedagspresent  = 77,0 kg  :biggrin1:
Nu har jag smörjt bort julkilon och siktar neråt.
Det blir ingen födelsedagstårta idag, men extra mycket bär  och en fin grönsakstallrik av 10-åringen antar jag .
Och en aerobic-pass på eftermiddagen. :blob:

idalinda:

Nu har jag två nya no-no  :nonono: saker på min matlista  : meze och linfrön.

Jag älskar ju denna kombination, men även om jag har lyckats reducera användningen till 1 1/2 dl meze  /dag så blir det så fel.

Näsan börjar rinna  ( av meze) och halsen  klia + jag hostar av linfrön. Förra natten var inget vidare bra pga. detta ,det känns som om man är förskyld

och när det nu är helt självfixad  :clubhead:  så är det väl lätt att fixa bort  :shy:.

I morgon blir det lite glass  (sonen fyller år) och i dagens pizza fanns det ost.
Ska se  hur näsan reagerar :blink:.

Min kropp jagar mig till att vara nyttig... Vikten ligger där mellan 77-78 (kommande mensen viktar upp lite) , men klockan hänger lite lösare och ringen i fingret rullar runt lättare  :smile:

Träningen fungerar också , blörjar klara av step-stegen i rätt ordning  :yay:

Gubben min = styrmannen vägde  115 kg efter julmaten, men har landat till 111 kg denna veckan

hemul:

Tål du inte ost? Och vilken konstig reaktion på meze.  :blink:

idalinda:

Jag har hittills fixat alla mjölkprodukter, men inte laktos, vanlig smör och alla ostar.

Jag har hört länge sen att mjölkprodukter kan vara slembildande och därmed inte bra för rinit = konstant snuva .

Så meze får vara ett tag nu.

Ost och grädde finns det på dages mat hoppas att näsan inte fattar det :whistle:

Sidor: << < (4/571) > >>